{"id":98869,"date":"2021-05-22T12:03:50","date_gmt":"2021-05-22T19:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=98869"},"modified":"2021-05-22T12:03:51","modified_gmt":"2021-05-22T19:03:51","slug":"asi-impacta-tener-un-animal-en-casa-en-tu-nivel-de-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/98869\/asi-impacta-tener-un-animal-en-casa-en-tu-nivel-de-bienestar.html","title":{"rendered":"As\u00ed impacta tener un animal en casa en tu nivel de bienestar"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Un animal de compa\u00f1\u00eda establece v\u00ednculos con las personas de su alrededor. Su presencia impacta en su vida, en sus rutinas, pero tambi\u00e9n en su salud.<\/strong> Existen numerosas investigaciones cient\u00edficas que demuestran que la convivencia con los animales resulta beneficiosa en\u00a0m\u00faltiples aspectos<\/a>. Quiz\u00e1 por ello, otros estudios apuntan que un 75% de la poblaci\u00f3n tiene\u00a0actitudes muy favorables<\/a>\u00a0hacia los animales de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

Las mascotas son fieles, cari\u00f1osas y unas excelentes compa\u00f1eras de vida. Su manera de tratarnos tiene un impacto muy positivo en nuestras vidas y, especialmente, en nuestro\u00a0bienestar mental<\/a>.<\/strong> De ah\u00ed que incluso se relacionen con fines terap\u00e9uticos. Por ello, durante esta pandemia la compa\u00f1\u00eda de las mascotas ha cobrado tanto valor.<\/p>\n

Un v\u00ednculo innato<\/strong><\/h3>\n

Jaume Fatj\u00f3, director de la C\u00e1tedra Fundaci\u00f3n Affinity Animales y Salud en el departamento de psiquiatr\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Barcelona, explica que, si analizamos la convivencia cotidiana entre los perros y las personas<\/strong>, vemos que existe un\u00a0v\u00ednculo<\/a>\u00a0que otorga beneficios desde el punto de vista psicol\u00f3gico. \u201cCuando se produce ese contacto, en muy poco tiempo se desarrolla un v\u00ednculo de forma bidireccional, se vinculan de diferente forma pero la vinculaci\u00f3n es mutua. Es casi como una reacci\u00f3n qu\u00edmica, como que pones juntos dos reactivos y no puedes evitar que no reaccionen entre ellos\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

Los fundadores de Kiwoko, una compa\u00f1\u00eda dedicada al cuidado animal, apuntan algunos de los beneficos para la salud mental que tiene la convivencia con las mascotas.<\/strong><\/p>\n

\"Las<\/p>\n

Reducen estr\u00e9s<\/h3>\n

Desde que se decret\u00f3 el\u00a0estado de alarma<\/a>\u00a0hace m\u00e1s de un a\u00f1o, las interacciones sociales se han visto reducidas. Muchos expertos se\u00f1alan que, en estas circunstancias, estar acompa\u00f1ados de una mascota nos puede facilitar el\u00a0d\u00eda a d\u00eda<\/a>. Los expertos afirman haber notado un descenso en los\u00a0indicadores de estr\u00e9s<\/a>\u00a0y ansiedad de quienes tienen un animal en su casa.<\/p>\n

\"Adoptar<\/p>\n

Un remedio contra la depresi\u00f3n<\/h3>\n

\u201cDiferentes estudios se\u00f1alan que las personas que interact\u00faan y conviven con mascotas muestran una relajaci\u00f3n en los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n\u201d, a\u00f1aden los expertos. La responsabilidad de tener una mascota\u00a0conlleva hacer un cambio de tu rutina. Sacar a pasear al perro, por ejemplo, es una gran ayuda para mantenerse activo y salir de casa.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Fuente de felicidad<\/h3>\n

Con sus travesuras y sus juegos, las mascotas nos conceden momentos entra\u00f1ables. No es casualidad que la mayor\u00eda de personas sintamos un\u00a0afecci\u00f3n positiva de forma natural<\/a>\u00a0por los animales. Fatj\u00f3 comenta que m\u00e1s all\u00e1 del hecho cultural, existen justificaciones cient\u00edficas que corraboran este hecho. \u201cSe activan los mismos mecanismos neurofisiol\u00f3gicos que observas en las relaciones interpersonales; por ejemplo se liberan los mediadores qu\u00edmicos que normalmente se ponen en marcha en situaciones de interacci\u00f3n social\u201d, indica. Algunas sustancias asociadas con el placer del contacto social, como la citosina o la dopamina, aumentan con esta interacci\u00f3n con los animales.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Ayudan a combatir la soledad<\/h3>\n

En estos tiempos, el apoyo incondicional de las mascotas es un gran aliado cuando no podemos ver a nuestros familiares o amigos. Pueden resultar especialmente \u00fatiles a las\u00a0personas mayores<\/a>\u00a0para combatir la temida soledad.<\/p>\n

\"Un<\/p>\n

Aumenta el sentimiento de responsabilidad<\/h3>\n

El cuidado de un animal comporta una serie de responsabilidades que puede suponer un excelente entrenamiento para los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa. \u201cAl pasar m\u00e1s tiempo en casa, una mascota puede ser muy beneficiosa para desarrollar un buen sentido de la responsabilidad y mejorar la disciplina, porque aprenden a cuidar de otro ser vivo mientras reciben cari\u00f1o y mimos incondicionales de sus amigos peludos\u201d, indican los fundadores de Kiwoko.<\/p>\n

\u00a0\"Un<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Refuerzan la autoestima<\/h3>\n

De la misma manera, la compa\u00f1\u00eda de mascotas mejora\u00a0la confianza y la autoestima, especialmente en los\u00a0ni\u00f1os<\/a>, porque los animales no juzgan ni ridiculizan los fallos o los errores.\u00a0\u201cAhora que las clases\u00a0online<\/em>\u00a0est\u00e1n a la orden del d\u00eda, la presencia de una mascota puede ayudarles a sentirse m\u00e1s seguros mientras realizan ciertas tareas como, por ejemplo, leer en voz alta\u201d, se\u00f1alan los expertos.<\/p>\n

\u00a0\"Prepara<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Mejoran la vida social<\/h3>\n

Aunque nuestra vida social se ha visto reducida, tener una mascota es ideal para establecer rutinas de una vida m\u00e1s activa, adem\u00e1s de fomentar y disfrutar del ejercicio. El hecho de encontrarnos a personas mientras paseamos a nuestro perro abre nuestra mente. Compartir gustos, aficiones o simplemente una conversaci\u00f3n agradable es clave en estos tiempos en que las opciones de ocio e interacci\u00f3n social a\u00fan est\u00e1n muy restringidas.<\/p>\n

Fuente:\u00a0<\/strong>@lavanguardia.com<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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