{"id":95989,"date":"2021-03-20T13:31:56","date_gmt":"2021-03-20T20:31:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=95989"},"modified":"2021-03-20T13:31:58","modified_gmt":"2021-03-20T20:31:58","slug":"apneas-del-sueno-como-afecta-el-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/95989\/apneas-del-sueno-como-afecta-el-covid-19.html","title":{"rendered":"Apneas del sue\u00f1o: \u00bfC\u00f3mo afecta el Covid-19?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

El sue\u00f1o o buen dormir es sumamente relevante para llevar una buena calidad de vida. Por esto, los pacientes que sufren de apneas del sue\u00f1o deben consultar con un especialista.<\/strong> As\u00ed, la doctora Victoria Mery, neur\u00f3loga del Centro del Sue\u00f1o de Cl\u00ednica Alemana, explica que \u201cUn buen dormir, se caracteriza por amanecer fresco y descansado al d\u00eda siguiente\u201d.<\/p>\n

Tener un sue\u00f1o reparador es vital para poder producir y realizar las actividades diarias, de lo contrario el cuerpo se enferma y colapsa.<\/strong> \u201cDormir es una actividad vital para el ser humano y uno de los tres pilares necesarios para mantener una buena salud, junto con una dieta balanceada y realizar ejercicio de manera regular\u201d, explica la neur\u00f3loga.<\/p>\n

El mal dormir tiene consecuencias f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas, a corto y largo plazo, seg\u00fan explica el doctor Fernando Descalzi, m\u00e9dico broncopulmonar del Centro del Sue\u00f1o de Cl\u00ednica Alemana.<\/p>\n

De esta forma, entre los s\u00edntomas de las apneas del sue\u00f1o que pueden presentarse cuando la persona est\u00e1 despierta, que destaca Claudia Bustamante, enfermera del Centro del Sue\u00f1o, pueden presentarse<\/p>\n

Somnolencia<\/strong>
\n Cansancio<\/strong>
\n Dificultad de la concentraci\u00f3n y memoria<\/strong>
\n Problemas sexuales<\/strong>
\n Irritabilidad<\/strong>
\n Despertar con la boca seca<\/strong>
\n Cefalea<\/strong>
\n Mientras que, cuando el paciente est\u00e1 durmiendo, los s\u00edntomas son:<\/strong><\/p>\n

Pausas presenciadas por la pareja<\/strong>
\n Ahogo<\/strong>
\n Sudoraci\u00f3n<\/strong>
\n Orinar varias veces durante la noche<\/strong>
\n Sue\u00f1o inquieto<\/strong>
\n Patadas<\/strong>
\n Bruxismo<\/strong><\/p>\n

Por otro lado, las consecuencias a largo plazo que destacan los expertos, se presentan a nivel cardiovascular, neurol\u00f3gico, metab\u00f3lico, incluso se ha descrito riesgo de c\u00e1ncer,<\/strong><\/p>\n

\u201cLa privaci\u00f3n del sue\u00f1o es la epidemia de este siglo, debido a que la misma sociedad estimula a que las personas sean m\u00e1s productivas, lo que las lleva a ocupar, err\u00f3neamente, las horas destinadas a dormir para continuar trabajando\u201d, sostiene la doctora Mery.<\/p>\n

Las patolog\u00edas relacionadas con la privaci\u00f3n de sue\u00f1o son cerca de 100. Entre las m\u00e1s comunes son:<\/strong><\/p>\n

Apnea obstructiva del sue\u00f1o.
\nInsomnio.
\nTrastornos del ciclo circadiano.
\nEnuresis.
\nS\u00edndrome de piernas inquietas.
\nPar\u00e1lisis del sue\u00f1o.
\nSonambulismo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta la pandemia por Covid-19 al sue\u00f1o?<\/strong>
\n\u201cHay que entender el sue\u00f1o como un derecho o un privilegio humano que esta peligrosamente comprometido por los h\u00e1bitos de la vida moderna. Un sue\u00f1o reparador implica un futuro saludable\u201d, dice el doctor Descalzi.<\/p>\n

Considerando esto, es importante saber que los primeros reportes de la relaci\u00f3n entre ambas enfermedades son del primer semestre del 2020 y demuestran una alta prevalencia de apneas del sue\u00f1o en pacientes con neumon\u00eda viral grave.<\/p>\n

Factores de riesgo comunes en ambas enfermedades<\/strong>
\nAsimismo, se ha visto que ambas enfermedades, la apnea del sue\u00f1o y el Covid-19, comparten algunos factores de riesgo entre s\u00ed, entre los que el broncopulmonar de Cl\u00ednica Alemana destaca:<\/p>\n

G\u00e9nero masculino<\/strong>
\n Obesidad<\/strong>
\n Adulto mayor<\/strong>
\n Hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>
\n Diabetes mellitus<\/strong>
\n Enfermedades cardiovasculares<\/strong>
\n Recomendaciones para un sue\u00f1o reparador
\n<\/strong>
\nCrear un ambiente propicio. El dormitorio debe estar con temperatura agradable y evitar el exceso de luz en su interior.<\/p>\n

Utilizar ropa de cama y un pijama adecuados seg\u00fan el clima.
\nReservar el dormitorio solo para dormir. No ver televisi\u00f3n ni usar el computador o cualquier aparato electr\u00f3nico.<\/p>\n

Generar una rutina que ayude al organismo a relajarse y prepararse para conciliar el sue\u00f1o.<\/strong>
\n Comer liviano. Evitar ingerir alcohol, bebidas con cafe\u00edna y comidas pesadas o en exceso.<\/strong><\/p>\n

Fuente:\u00a0<\/strong>@clinicaalemana.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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