{"id":9590,"date":"2011-07-10T23:59:31","date_gmt":"2011-07-11T06:59:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=9590"},"modified":"2011-07-10T23:59:31","modified_gmt":"2011-07-11T06:59:31","slug":"meditar-beneficia-biologicamente-al-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/9590\/meditar-beneficia-biologicamente-al-cerebro.html","title":{"rendered":"Meditar beneficia biol\u00f3gicamente al cer\u00e9bro"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/meditacion.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/meditacion.jpg\" alt=\"meditacion\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"alignleft size-full wp-image-9591 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/meditacion.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/meditacion-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/meditacion-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Un grupo de investigadores analiz\u00f3 la conducta del cerebro en situaciones de meditaci\u00f3n, y descubri\u00f3 que este ejercicio modifica positivamente su actividad.<\/p>\n<p>Usualmente, la gente relaciona la meditaci\u00f3n como s\u00f3lo un proceso por el cual las personas pueden relajar sus m\u00fasculos, respiraci\u00f3n y mente, entre algunos otros beneficios. Sin embargo, hasta ahora se analiz\u00f3 la conducta cerebral como resultado de la pr\u00e1ctica de esta actividad.<\/p>\n<p>Sara Lazar, del Hospital General de Massachusetts, dijo que \u201cAunque la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n se asocia a una sensaci\u00f3n de paz y relajaci\u00f3n f\u00edsica, quienes la practican sostienen que tambi\u00e9n provee beneficios cognitivos y psicolog\u00edas que contin\u00faan a lo largo del d\u00eda, tras finalizar la sesi\u00f3n\u201d. Con base en este tipo de afirmaciones comenz\u00f3 la investigaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Para realizar dicho an\u00e1lisis seleccion\u00f3 a 2 grupos. De \u00e9stos la mitad practic\u00f3 meditaci\u00f3n por 2 semanas, el segundo no. Despu\u00e9s del lapso de tiempo, a las personas se les hizo una resonancia magn\u00e9tica, y fue que se observ\u00f3 la diferencia en las \u00e1reas del cerebro correspondientes.<\/p>\n<p>La investigadora explic\u00f3 al respecto: \u201clos cambios en la estructura cerebral parecen explicar algunas de las mejoras que genera la meditaci\u00f3n y avala que las personas no se sienten mejor simplemente porque est\u00e1n m\u00e1s relajadas\u201d.<\/p>\n<p>Fuente: rpp.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un grupo de investigadores analiz\u00f3 la conducta del cerebro en situaciones de meditaci\u00f3n, y descubri\u00f3 que este ejercicio modifica positivamente su actividad.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[4170,4169,48071],"views":236,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9590"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9590"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9590\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}