{"id":94419,"date":"2021-02-21T13:50:42","date_gmt":"2021-02-21T21:50:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=94419"},"modified":"2021-02-21T13:50:44","modified_gmt":"2021-02-21T21:50:44","slug":"la-musica-pop-de-los-ochenta-es-la-mejor-para-reducir-el-estres-segun-un-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/94419\/la-musica-pop-de-los-ochenta-es-la-mejor-para-reducir-el-estres-segun-un-estudio.html","title":{"rendered":"La m\u00fasica pop de los ochenta es la mejor para reducir el estr\u00e9s, seg\u00fan un estudio"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s agobiado, prueba a desconectar con los ‘hits’ m\u00e1s bailables de aquella d\u00e9cada, pues una investigaci\u00f3n ha descubierto que es el estilo m\u00e1s efectivo para combatir la ansiedad.<\/strong><\/h4>\n

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\u00a1Cu\u00e1ntas ma\u00f1anas te has puesto a trabajar o a ordenar la casa con canciones de\u00a0Blondie, New Order o George Michael\u00a0de fondo?<\/strong> En ese caso, tienes menos probabilidades de sufrir episodios de ansiedad o estr\u00e9s. As\u00ed lo reconoce\u00a0un nuevo estudio<\/a>\u00a0realizado por una empresa de cirug\u00eda est\u00e9tica internacional en el que llegaron a la conclusi\u00f3n de que dicha m\u00fasica ochentera nos hace vivir con m\u00e1s calma interior y a su vez nos sirve para pasar los baches de la vida.<\/p>\n

La m\u00fasica es una fuente de felicidad, sobre todo para los m\u00e1s mel\u00f3manos, pero dentro de ella hay m\u00faltiples g\u00e9neros y estilos que var\u00edan en torno a lo que queremos escuchar y su relaci\u00f3n con nuestro estado de \u00e1nimo.\u00a0Habr\u00e1 muchas personas a las que les relaje los r\u00e1pidos ritmos del ‘heavy metal’,\u00a0pero por norma general esta investigaci\u00f3n concluy\u00f3 que aquellos que suelen escuchar canciones del pop ochentero suelen llevar una existencia m\u00e1s tranquila y relajada.<\/strong><\/p>\n

\u00abSus sonidos alegres y festivos podr\u00edan ayudar a la segregaci\u00f3n de endorfinas y serotonina, lo que aumenta sus sentimientos de calma y felicidad\u00bb.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

El estudio pidi\u00f3 a\u00a01.540 voluntarios de 18 a 65 a\u00f1os\u00a0que completaran una encuesta en base a una serie de pruebas de estr\u00e9s mental. En ellas, se les puso una lista de reproducci\u00f3n de Spotify que inclu\u00eda varios g\u00e9neros de m\u00fasica, como por ejemplo las eternas baladas del rock de los sesenta, los himnos rockeros de los setenta y el R&B de los noventa. A los participantes tambi\u00e9n se les hizo escuchar estilos menos convencionales, como\u00a0el ‘dubstep’, el jazz o m\u00fasica cl\u00e1sica moderna.<\/p>\n

De este modo, la investigaci\u00f3n concluy\u00f3 que fueron las baladas pop de los a\u00f1os 80 las que resultaron m\u00e1s relajantes para los o\u00eddos de los participantes.<\/strong> Tanto es as\u00ed, que se percibi\u00f3 una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial entre el 96% de los voluntarios, as\u00ed como un descenso de la frecuencia card\u00edaca en el 36%. \u00bfQu\u00e9 temas fueron responsables de producir estos curiosos efectos en el organismo? Sobre todo el\u00a0‘Love Will Tear Us Apart’\u00a0<\/a>de\u00a0Joy Division,\u00a0‘Call Me<\/a>‘, de\u00a0Blondie, ‘It’s a Sin<\/a>‘, de los\u00a0Pet Shop Boys,\u00a0‘Freedom<\/a>‘ de\u00a0Wham! o ‘Wind Beneath My Wings’<\/a>\u00a0de\u00a0Bette Midler,\u00a0entre muchas otras.<\/p>\n

Una especie de \u00abnostalgia positiva\u00bb<\/h2>\n

\u00abLos resultados pueden parecer muy sorprendentes, pero m\u00e9dicamente tienen mucho sentido\u00bb, aseguran los autores en el estudio, en declaraciones recogidas por ‘The New York Post’.\u00a0<\/a><\/strong>\u00abEstos \u00e9xitos del pop afincados en la d\u00e9cada de 1980 podr\u00edan inducir en las personas una especie de nostalgia positiva, y\u00a0sus sonidos alegres y festivos podr\u00edan ayudar a la segregaci\u00f3n de endorfinas y serotonina\u00a0en el cerebro, lo que aumenta sus sentimientos de calma y felicidad\u00bb.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 g\u00e9nero qued\u00f3 en segundo lugar a la hora de reducir la ansiedad?<\/strong> Curiosamente,\u00a0el ‘heavy metal’,\u00a0ya que el 89% de los encuestados reportaron una notable disminuci\u00f3n de su presi\u00f3n arterial y un descenso en su frecuencia card\u00edaca (18%). En lo que se refiere a este estilo, los autores concluyeron que\u00a0\u00abla m\u00fasica enfadada puede ayudar a los oyentes a procesar mejor sus sentimientos y, como resultado, conducirles a un mayor bienestar\u00bb.<\/strong><\/p>\n

El estudio tambi\u00e9n reflej\u00f3 que el techno es el g\u00e9nero menos eficaz para calmar la ansiedad, de aqu\u00ed que el 78% de los encuestados reportaran un aumento de su presi\u00f3n arterial alta.\u00a0<\/strong>La m\u00fasica cl\u00e1sica, la cual ‘a priori’ puede parecer la m\u00e1s relajante, no obtuvo buenos resultados,\u00a0ya que no produjo cambios significativos en los \u00edndices de presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca de los participantes. Por ello, se qued\u00f3 a mitad de la tabla. Si te interesa, puedes ver todas las conclusiones del estudio pinchando en este enlace de la revista\u00a0‘Metal Sucks’.<\/a><\/strong><\/p>\n

Fuente:\u00a0<\/strong>@eldonfidencial.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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