{"id":90526,"date":"2020-12-09T12:21:53","date_gmt":"2020-12-09T20:21:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=90526"},"modified":"2020-12-09T12:21:54","modified_gmt":"2020-12-09T20:21:54","slug":"como-puedes-volver-a-hacer-ejercicio-despues-de-haber-tenido-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/90526\/como-puedes-volver-a-hacer-ejercicio-despues-de-haber-tenido-covid-19.html","title":{"rendered":"\u00bfc\u00f3mo puedes volver a hacer ejercicio despu\u00e9s de haber tenido covid-19?"},"content":{"rendered":"

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Encuestas realizadas en todo el mundo estiman que hasta un 16% de los pacientes con covid-19 tienen alg\u00fan tipo de complicaci\u00f3n card\u00edaca.<\/strong><\/p>\n

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El da\u00f1o al coraz\u00f3n no depende del grado de la enfermedad: incluso los cuadros m\u00e1s leves pueden da\u00f1ar el sistema cardiovascular.<\/p>\n<\/div>\n

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El problema es que, muchas veces,\u00a0esta secuela en el pecho no da ning\u00fan s\u00edntoma\u00a0y la persona solo sentir\u00e1 sus consecuencias cuando exija un trabajo extra al sistema cardiovascular.<\/p>\n<\/div>\n

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Esto sucede, por ejemplo, durante la actividad f\u00edsica: el coraz\u00f3n necesita latir m\u00e1s para bombear sangre a los m\u00fasculos y, si tiene alg\u00fan da\u00f1o causado por el coronavirus, puede\u00a0funcionar mal e incluso descomponerse.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, lo m\u00e1s recomendable es\u00a0consultar con un m\u00e9dico, qui\u00e9n puede ordenar una serie de ex\u00e1menes cardiol\u00f3gicos antes de que volvamos a hacer ejercicio de m\u00e1s intensidad.<\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo afecta el coronavirus al coraz\u00f3n?<\/h2>\n
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Atr\u00e1s qued\u00f3 la \u00e9poca en que el covid-19 se ve\u00eda solo como una enfermedad respiratoria.<\/p>\n<\/div>\n

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Hoy en d\u00eda se sabe que\u00a0no se limita a los pulmones\u00a0y tiene varias repercusiones en el organismo, con consecuencias para el intestino, los ri\u00f1ones, el cerebro y, por supuesto, el coraz\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n

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En el m\u00fasculo card\u00edaco, el Sars-CoV-2, el virus responsable de la pandemia actual, tiene una acci\u00f3n directa e indirecta. En primer lugar, el pat\u00f3geno puede alojarse all\u00ed y\u00a0devastar las c\u00e9lulas del \u00f3rgano.<\/p>\n

\"Coraz\u00f3n\"<\/p>\n

En segundo lugar, la infecci\u00f3n genera una inmensa respuesta del sistema inmunol\u00f3gico. Esto, a su vez, lleva a un estado de inflamaci\u00f3n que afecta el funcionamiento de varias partes del cuerpo (incluido el propio sistema cardiovascular).<\/p>\n

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\u00abEstos procesos pueden derivar en\u00a0miocarditis, con la aparici\u00f3n de \u00e1reas con\u00a0cicatrices y fibrosis\u00a0que se relacionan con arritmias\u00bb, se\u00f1ala Marcelo Leit\u00e3o, expresidente de la Sociedad Brasile\u00f1a de Medicina del Ejercicio y el Deporte, que elabor\u00f3 en colaboraci\u00f3n con la Sociedad Brasile\u00f1a de Cardiolog\u00eda una gu\u00eda sobre c\u00f3mo volver a hacer ejercicio de forma segura despu\u00e9s del covid-19.<\/p>\n

La\u00a0arritmia\u00a0no es m\u00e1s que un desajuste en los latidos que permiten que el coraz\u00f3n se contraiga para bombear sangre a trav\u00e9s de las arterias.<\/p>\n

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En un momento de esfuerzo, el \u00f3rgano necesita funcionar de forma r\u00e1pida y eficiente, dado que aumenta la demanda de ox\u00edgeno y nutrientes de todo el cuerpo.<\/p>\n

\"M\u00e9dica<\/p>\n

Y es exactamente en una situaci\u00f3n como esta donde puede aparecer este\u00a0desequilibrio card\u00edaco.\u00a0\u00abLa miocarditis es una de las causas m\u00e1s frecuentes de muerte s\u00fabita\u00bb, se\u00f1ala Colombo.<\/p>\n

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Se estima que esto puede ocurrir hasta\u00a060 d\u00edas despu\u00e9s\u00a0del diagn\u00f3stico y recuperaci\u00f3n del covid-19.<\/p>\n<\/div>\n

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Los estudios realizados durante la pandemia muestran que las complicaciones cardiovasculares relacionadas con el coronavirus aparecen incluso en las condiciones m\u00e1s leves.<\/p>\n<\/div>\n

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La infecci\u00f3n puede ser un factor que empeore una enfermedad card\u00edaca preexistente, pero tambi\u00e9n es el desencadenante de la aparici\u00f3n de una enfermedad tor\u00e1cica en aproximadamente el 12% de los pacientes.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo protegerse?<\/h2>\n
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Seg\u00fan el documento de las dos sociedades m\u00e9dicas brasile\u00f1as, antes de volver a practicar cualquier deporte, todas las personas que hayan tenido covid-19 deben someterse a una\u00a0evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00abEl profesional analizar\u00e1 la condici\u00f3n de acuerdo con la gravedad de la infecci\u00f3n, har\u00e1 un examen f\u00edsico en el consultorio y solicitar\u00e1 algunas pruebas adicionales\u00bb, describe Leit\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00a0\"Electrocardiograma\"<\/div>\n<\/div>\n
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Los expertos sugieren que todas las personas recuperadas se hagan al menos un\u00a0electrocardiograma, una prueba sencilla que mide la actividad el\u00e9ctrica del coraz\u00f3n -que se encarga de regular el latido de este m\u00fasculo.<\/p>\n

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Ahora, para los casos m\u00e1s graves o para deportistas profesionales y o personas que hacen deportes competitivos, el chequeo posterior al covid-19 debe ser m\u00e1s completo.<\/p>\n

Adem\u00e1s del electrocardiograma, la gu\u00eda brasile\u00f1a enumera otras pruebas, como la dosificaci\u00f3n en sangre de\u00a0troponina\u00a0(una prote\u00edna que se altera cuando el coraz\u00f3n no est\u00e1 bien), la\u00a0prueba de esfuerzo\u00a0(la que se hace en una cinta para medir la resistencia f\u00edsica, card\u00edaca y pulmonar), el\u00a0holter\u00a0(que mide la presi\u00f3n arterial durante 24 horas) e incluso una\u00a0resonancia magn\u00e9tica.<\/p>\n

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Si los resultados son correctos, la persona puede reanudar el entrenamiento. En caso de cualquier alteraci\u00f3n o diagn\u00f3stico de miocarditis, es importante esperar un poco m\u00e1s.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00abPor lo general, el paciente necesita entre tres y seis meses de descanso y hacer algunas reevaluaciones mientras tanto para ver c\u00f3mo evoluciona la situaci\u00f3n\u00bb, dice Colombo.<\/p>\n

Fuente:\u00a0<\/strong>@bbc.com<<\/a>\/p><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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