{"id":78479,"date":"2020-05-28T10:16:57","date_gmt":"2020-05-28T17:16:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=78479"},"modified":"2020-05-28T10:16:57","modified_gmt":"2020-05-28T17:16:57","slug":"coronavirus-salud-mental-antes-y-despues-de-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/78479\/coronavirus-salud-mental-antes-y-despues-de-la-pandemia.html","title":{"rendered":"Coronavirus: Salud mental antes y despu\u00e9s de la pandemia"},"content":{"rendered":"

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Nuestra vida cotidiana fue construida durante muchos a\u00f1os y con mucho esfuerzo por nuestros ancestros familiares que hicieron su camino basado en el bienestar, para ofrecernos un mundo seguro y continuo, sostenido por formas, ideolog\u00edas sistemas y objetos que nos fueron legados con mucho trabajo, con la consigna de creernos la especie privilegiada como humanos sobre la tierra.<\/strong><\/p>\n

Las ideas sobre el conocimiento y avances de la ciencia y las herramientas de la tecnolog\u00eda nos hicieron creer que ya hab\u00edamos logrado tener control sobre todo, sobre cada esfera de la tierra, la luna, los astros.<\/p>\n

As\u00ed tambi\u00e9n tendr\u00edamos la fantas\u00eda de la certidumbre y la creencia de una vida estable y duradera, sujetas a frases como\u00a0\u201chasta que la muerte nos separe\u201d\u00a0o\u00a0\u201caqu\u00ed mando yo\u201d. Nos daban la sensaci\u00f3n de control y de durabilidad durante cada ma\u00f1ana que tom\u00e1bamos un caf\u00e9 antes de comenzar las rutinas cotidianas, que aunque estresados, est\u00e1bamos listos para desarrollar.<\/p>\n

Ansiedad, estr\u00e9s y sensaciones de vac\u00edo\u00a0y de\u00a0frustraci\u00f3n\u00a0no eran ajenas a nuestra forma de vida exigente y ambiciosa. Pero nada es est\u00e1tico y sorpresivamente apareci\u00f3 un evento mundial como la\u00a0pandemia por coronavirus\u00a0que nos oblig\u00f3 a modificar sustancialmente todo lo ya\u00a0 hab\u00edamos construido en el mundo exterior e interior. Como si estuvi\u00e9ramos en una pel\u00edcula de ficci\u00f3n surrealista del fin del mundo.<\/p>\n

Aunque los cambios externos tuvimos que realizarlos inmediatamente, aceptar y modificar nuestro pensamiento y nuestras creencias es m\u00e1s lento, tardamos m\u00e1s en entender que est\u00e1 pasando y a\u00fan m\u00e1s aceptarlo.<\/strong><\/p>\n

Estamos\u00a0tristes, asustados, confundidos. La\u00a0nostalgia\u00a0nos acompa\u00f1a en los cambios forzados, y en tres meses de confinamiento hemos transitado a una nueva forma de vivir m\u00e1s solitaria. Hemos logrado flexibilidad para poder sobrevivir al enemigo min\u00fasculo del\u00a0virus del Covid-19\u00a0que nos tiene a todos asustados para evitar ser infectados, y a su vez enfermar.<\/p>\n

El\u00a0aislamiento forzoso\u00a0y la necesidad de quedar resguardados de una amenaza letal nos ha lastimado. Aunque el\u00a0estr\u00e9s\u00a0es una\u00a0respuesta natural del organismo\u00a0a situaciones puntuales\u00a0que\u00a0suponen una novedad, un desaf\u00edo o incluso un trauma, cuando esta respuesta se mantiene de forma prolongada en el tiempo se llega a una situaci\u00f3n cl\u00ednica a la\u00a0que\u00a0se denomina\u00a0estr\u00e9s cr\u00f3nico\u00a0y puede tener importantes consecuencias para la\u00a0salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

Definimos trauma a una\u00a0impresi\u00f3n sensorial\u00a0que supera la capacidad ps\u00edquica de descarga, (mediante la motilidad y la representaci\u00f3n mental)\u00a0. Es una\u00a0violaci\u00f3n ps\u00edquica\u00a0que fragmenta al yo arroj\u00e1ndolo a un tiempo eterno de dolor ps\u00edquico.<\/p>\n

Fuente: @heraldodemexico.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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