{"id":76943,"date":"2020-05-06T09:41:15","date_gmt":"2020-05-06T16:41:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=76943"},"modified":"2020-05-06T18:59:04","modified_gmt":"2020-05-07T01:59:04","slug":"meditacion-tecnicas-de-respiracion-para-aliviar-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/76943\/meditacion-tecnicas-de-respiracion-para-aliviar-el-estres.html","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n: t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para aliviar el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/76943\/meditacion-tecnicas-de-respiracion-para-aliviar-el-estres.html\/medita\" rel=\"attachment wp-att-76944\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-76944 img-responsive \" title=\"medita\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/05\/medita.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/05\/medita.jpg 1200w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/05\/medita-560x315.jpg 560w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/05\/medita-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/05\/medita-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>El estr\u00e9s y la incertidumbre forman parte del d\u00eda a d\u00eda de los mexicanos en estos tiempos de pandemia por el coronavirus.<\/strong> Por ello,\u00a0 especialistas de diferentes rubros trabajan para traerte a casa los mejores consejos de salud, nutrici\u00f3n, psicoan\u00e1lisis y en este caso, meditaci\u00f3n y mindfulness.<\/p>\n<p>\u00bfHas sentido m\u00e1s cansancio, menos energ\u00eda para realizar tus actividades durante esta cuarentena? Si tu respuesta es positiva, no te preocupes, es un estado compartido por la mayor\u00eda de las personas. Por ello, te invitamos a conectarte este <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/elheraldodemexico\/videos\/163044788463397\/\" title=\"Ver video\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">miercoles 06 de mayo en punto de las 8:000 de la noche a una nueva sesi\u00f3n con Sof\u00eda Meill\u00f3n<\/a> (Mindfulness Coach &amp; Founder) quien te ense\u00f1ar\u00e1 una t\u00e9cnica de Mindfulness a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n para tener m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n<p>Con\u00e9ctate en punto de las 8:00 pm a trav\u00e9s de nuestro\u00a0Facebook de El Heraldo de M\u00e9xico\u00a0y t\u00f3mate\u00a020 minutos de tu d\u00eda\u00a0para aprender a respirar y as\u00ed controlar tu ansiedad en estos d\u00edas. \u00a1Te esperamos!<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/heraldodemexico.com.mx\/tendencias\/meditacion-estres-coronavirus-covid-pandemia-relajacion-sesiones-de-respiracion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@heraldodemexico.com<\/a><\/p>\n<p><div class=\"media-container 16by9\"  style=\"text-align:center;border:solid;border-width:1px;border-color:#000;background-color:#000;margin:10px 0;padding:5px;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/G9AOOewja20?autohide=1&rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s y la incertidumbre forman parte del d\u00eda a d\u00eda de los mexicanos en estos tiempos de pandemia por el coronavirus. 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