{"id":76433,"date":"2020-04-30T14:43:06","date_gmt":"2020-04-30T21:43:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=76433"},"modified":"2020-04-30T14:43:07","modified_gmt":"2020-04-30T21:43:07","slug":"un-experto-sostiene-que-es-seguro-hacer-ejercicio-sin-cubrebocas-pero-manteniendo-la-distancia-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/76433\/un-experto-sostiene-que-es-seguro-hacer-ejercicio-sin-cubrebocas-pero-manteniendo-la-distancia-social.html","title":{"rendered":"Un experto sostiene que es seguro hacer ejercicio sin cubrebocas pero manteniendo la distancia social"},"content":{"rendered":"

El ejercicio f\u00edsico consiste en\u00a0una de las pocas excepciones que distintos gobiernos contemplaron dentro de las estrictas medidas de confinamiento adoptadas para combatir la pandemia de coronavirus…<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/a>Muchos de aquellos que ten\u00edan incorporada la actividad a sus rutinas contin\u00faan con ella, mientras que otros comenzaron a hacerlo como manera de estar en contacto con el exterior.<\/p>\n

Tal vez el interrogante principal que surge con respecto a la actividad es la necesidad de que quienes hacen ejercicio\u00a0usen alg\u00fan tipo de cubrebocas durante su desarrollo. Esto as\u00ed debido a que, en contraste con aquellos que salen a la calle con otro tipo de prop\u00f3sitos,\u00a0los cubrebocas pueden dejar r\u00e1pidamente sin aliento a quienes hacen ejercicio al impedir el libre paso de ox\u00edgeno.<\/p>\n

Pero, a la vez, la actividad podr\u00eda aumentar el riesgo de transmisi\u00f3n del nuevo coronavirus\u00a0mediante la inhalaci\u00f3n de gotas producto de la respiraci\u00f3n, tos o estornudos potencialmente cargados de la enfermedad. Para echar luz sobre el interrogante, el Wall Street Journal consult\u00f3 a distintos expertos. Y si bien los consejos variaron ligeramente, coincidieron en indicar que no es estrictamente necesario usar cubrebocas si se mantiene una distancia social prudente.<\/p>\n

Uno de los expertos, el profesor del departamento de enfermedades infecciosas de la unviersida de California, Henry Chambers, fundament\u00f3 la premisa con un ejemplo: \u201cLa informaci\u00f3n disponible sugiere que quienes generan gotas infecciosas tienen un riesgo de transmisi\u00f3n cuando est\u00e1n a dos metros o menos.\u00a0Si uno est\u00e1 en una carrera cerca de otros, hay riesgo. Pero si se est\u00e1 a una distancia apropiada de otros, es muy poco probable que uno contraiga la enfermedad\u201d,<\/em><\/strong> grafic\u00f3.<\/p>\n

No obstante, sugiri\u00f3 que las personas tengan uno colgando de sus cuellos para usarlo cuando se crucen con otras personas: \u201cEs un acto de solidaridad y cortes\u00eda. Deja saber a todos que est\u00e1s tratando de ser respetuoso y cauto\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

En cuanto a los cubrebocas en particular, el profesional de la salud indic\u00f3 que usar una mascarilla m\u00e9dica al hacer ejercicio es el equivalente a tratar de hacerlo a 3.000 metros de altura sobre el nivel del mar. Remarc\u00f3 que estudios han concluido que las mascarillas caseras no son particularmente efectivas.\u00a0Pero dijo que de elegir hacerlo, la mejor alternativa es una que sea de 100 por ciento algod\u00f3n y cubra completamente la boca y la nariz.<\/p>\n

\u201cEs muy improbable que uno entre en contacto con el flujo de aire de otra persona a menos que est\u00e9 justo detr\u00e1s de ella\u201d,<\/strong> <\/em>concluy\u00f3 Chambers. Este mismo consejo fue dado por la empresa de tecnolog\u00eda Ansys, que lo grafic\u00f3 con un video sobre la manera segura de hacer ejercicio en espacios p\u00fablicos.<\/p>\n

En el video, que dura cuarenta segundos, se ve que el mayor riesgo sucede cuando una persona corre detr\u00e1s de otra, porque recibe el spray que lanza el runner que va adelante.<\/p>\n

El creador del vide, Marc Horner indic\u00f3 que \u201csi alguien tose, esas gotas se suspenden en el aire y, si est\u00e1s a dos metros de distancia por detr\u00e1s, vas a correr directamente hacia ellas, sin darles tiempo suficiente para caer al suelo\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n

No sucede lo mismo cuando dos personas corren lado a lado, ya que las gotas van hacia atr\u00e1s. EY dijo que, de estar por detr\u00e1s,\u00a0nunca hay que trotar en forma recta a quien encabeza la hilera, sino en diagonal. En ese caso, se\u00f1ala el ingeniero de Ansys, \u201clas gotas salen directamente y van detr\u00e1s tuyo, as\u00ed que si est\u00e1s al lado de alguien, ignorando las condiciones del viento, no te alcanzar\u00e1n\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

No obstante, la premisa ha sido puesta en cuesti\u00f3n por otros profesionales. En di\u00e1logo con infobae, eldoctor Walter Legnani (53) es f\u00edsico, Profesor de la Universidad Tecnol\u00f3gica Nacional, dijo: \u201cLa animaci\u00f3n del ejercicio aer\u00f3bico me da dos dudas. Una persona corriendo provoca una fuerza de arrastre del aire por viscosidad, que introduce una buena turbulencia. La nube, en el video, se mueve como si fuese polvo y no hubiese viento, y desprecia esta fuerza de arrastre. Tiene asidero pero es un poco tosco\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

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FUENTE:\u00a0infobae.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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