{"id":76388,"date":"2020-04-30T10:40:06","date_gmt":"2020-04-30T17:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=76388"},"modified":"2020-04-30T10:40:07","modified_gmt":"2020-04-30T17:40:07","slug":"como-reacciona-nuestro-cuerpo-si-dejamos-de-beber-durante-28-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/76388\/como-reacciona-nuestro-cuerpo-si-dejamos-de-beber-durante-28-dias.html","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo reacciona nuestro cuerpo si dejamos de beber durante 28 d\u00edas?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Todo el mundo sabe que beber alcohol sin moderaci\u00f3n nunca es una buena idea, pero casi nadie lo hace. Seg\u00fan las estad\u00edsticas, una persona que bebe con moderaci\u00f3n, es decir, s\u00f3lo los fines de semana, consume unos 9,5 litros de alcohol al a\u00f1o<\/strong>. Imagina cu\u00e1nto alcohol pueden beber los que no pueden controlarse. El alcohol tiene consecuencias terribles en nuestro cuerpo. Por eso las autoridades de salud, insisten en la importancia de dejar de beber alcohol.<\/p>\n

Pero si reduces gradualmente el consumo de alcohol, lo que le pasa a tu cuerpo en s\u00f3lo 28 d\u00edas es incre\u00edble.<\/p>\n

Primera semana sin alcohol<\/strong><\/h4>\n

En los primeros d\u00edas de abstinencia, comemos m\u00e1s. Dejar de beber nos lleva a buscar alimentos m\u00e1s ricos en carbohidratos. El alcohol eleva los niveles de az\u00facar en la sangre, y aquellos que dejan de beber se sentir\u00e1n como si no estuvieran bebiendo az\u00facar.<\/p>\n

La calidad del sue\u00f1o de quienes est\u00e1n acostumbrados a beber antes de dormirse no es ciertamente la mejor, pero se deteriora despu\u00e9s de la primera semana de abstinencia.<\/p>\n

<\/div>\n

Otras consecuencias de la primera semana son dolores de cabeza, presi\u00f3n arterial alta o problemas hep\u00e1ticos menores.<\/p>\n

Segunda semana sin alcohol<\/strong><\/h4>\n

El h\u00edgado est\u00e1 empezando a recuperarse. El consumo de alcohol es un factor de riesgo para el h\u00edgado y puede causar varias enfermedades: desde la esteatosis, la acumulaci\u00f3n de grasa en el \u00f3rgano, hasta la cirrosis, una enfermedad en la que la estructura y la funci\u00f3n del h\u00edgado se ven gravemente afectadas. Con la abstinencia, el h\u00edgado se mueve hacia una lenta recuperaci\u00f3n. La digesti\u00f3n ha mejorado.<\/p>\n

El consumo de alcohol hace que nuestro est\u00f3mago produzca m\u00e1s saliva y jugos g\u00e1stricos. Al detenerlo, normalizamos la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Tercera semana sin alcohol<\/strong><\/h4>\n

En la tercera semana, de dejar de beber alcohol, la piel se rejuvenece. El consumo de alcohol provoca una disminuci\u00f3n de la elasticidad y la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos, lo que da lugar a la aparici\u00f3n de manchas, venas y enrojecimiento, hinchaz\u00f3n y ojeras. Detener el consumo de alcohol mejora la circulaci\u00f3n y libera los vasos sangu\u00edneos. Es m\u00e1s f\u00e1cil levantarse por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

<\/div>\n

Cuando una persona est\u00e1 borracha, entra inmediatamente en una fase de sue\u00f1o profundo, salt\u00e1ndose las primeras etapas, lo que dificulta el despertar. Una vez que el alcohol es completamente eliminado de su cuerpo, el ciclo de sue\u00f1o se vuelve normal.<\/p>\n

Los dientes est\u00e1n blancos otra vez. El alcohol contiene az\u00facares y sustancias \u00e1cidas que afectan al esmalte de los dientes, causando caries y aumentando la placa. Mejora el sabor y el olor. El abuso de alcohol afecta a los receptores del gusto y el olfato.<\/p>\n

Cuarta semana sin alcohol<\/strong><\/h4>\n

Dejar de consumir alcohol puede resultar en una p\u00e9rdida de 2 a 3 kilos por mes. El alcohol, con su alto contenido en carbohidratos y los problemas digestivos que causa, provoca un aumento de peso.<\/p>\n

La presi\u00f3n sangu\u00ednea cae. El alcohol sobrecarga nuestros vasos sangu\u00edneos. Esto provoca una presi\u00f3n sangu\u00ednea alta.<\/p>\n

Beber alcohol es peligroso para la vida. El consumo cr\u00f3nico de alcohol puede llevar a la demencia. La pr\u00f3xima vez que salgas con tus amigos, recuerda que el continuo abuso de alcohol es un desastre silencioso para tu salud y belleza.<\/p>\n

Fuente: @saludyalimentacion.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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