{"id":73101,"date":"2020-04-01T16:43:04","date_gmt":"2020-04-01T23:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=73101"},"modified":"2020-04-01T16:43:04","modified_gmt":"2020-04-01T23:43:04","slug":"cinco-recomendaciones-para-pasar-tiempo-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/73101\/cinco-recomendaciones-para-pasar-tiempo-en-casa.html","title":{"rendered":"Cinco recomendaciones para pasar tiempo en casa"},"content":{"rendered":"

La cuarentena cambi\u00f3 nuestros h\u00e1bitos y nos fuerza a quedarnos en casa…<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/a>Te invitamos a no perder la calma y ajustarnos a la situaci\u00f3n. Conoc\u00e9 sus consejos y recomendaciones, \u00a1a continuaci\u00f3n!<\/p>\n

Se viven tiempos dif\u00edciles en todo el planeta producto de la pandemia del\u00a0COVID-19. Muchos pa\u00edses estamos en cuarentena total y esto implica nuevos h\u00e1bitos para adaptarnos a la situaci\u00f3n actual y lo que sigue. La pregunta inmediata, sin tratar con lo que vendr\u00e1 despu\u00e9s, es \u201c\u00bfqu\u00e9 hacer en casa todo este tiempo?\u201c<\/strong><\/em><\/p>\n

Manten\u00e9 la calma<\/strong><\/p>\n

Es normal sentirse ansioso ante la incertidumbre as\u00ed que permitite ser optimista y ver la situaci\u00f3n como una oportunidad de aprender y de reforzar lazos con los tuyos. Si esto se te dificulta, hay herramientas en l\u00ednea como ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n guiada o mindfulness que pueden ayudarte, aislarse por unos minutos te permitir\u00e1 recobrar el equilibrio y continuar.<\/p>\n

Aprovech\u00e1 la posibilidad de hacer teletrabajo<\/strong><\/p>\n

Algunas personas a\u00fan deben ir a sus trabajos y otras tienen que hacer una pausa en su actividad, pero si se puede trabajar desde el hogar, aprovech\u00e1 esa alternativa. Con un espacio tranquilo, sin muchas interrupciones y como si fuera un d\u00eda de oficia, pod\u00e9s organizar tus actividades y respetar tu tiempo laboral para mantenerte productivo.<\/p>\n

Dedic\u00e1 tiempo a tus proyectos personales<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Tener m\u00e1s horas del d\u00eda disponibles es una ventaja para retomar lo que estuviste posponiendo, para poner orden y establecer prioridades. Quiz\u00e1s ten\u00edas en mente comenzar tu propio emprendimiento, perfeccionar el dominio de un idioma, aprender a tocar alg\u00fan instrumento o a usar alguna plataforma digital, y este es el momento ideal para hacerlo sin excusas.<\/p>\n

Reserv\u00e1 un tiempo para ti<\/strong><\/p>\n

No dejes de hacer lo que disfrutas, aprovech\u00e1 para no hacer \u201cnada\u201d<\/strong><\/em> y desconectar, porque no todo es trabajo, tareas y productividad. Dedicate cada d\u00eda un rato de ocio, retom\u00e1 los hobbies como escribir, dibujar, cocinar o lo que fuera. Tambi\u00e9n pod\u00e9s aprovechar este tiempo para ejercitarte en casa, hay infinidad de Apps, tutoriales y rutinas que te ayudar\u00e1n. Cuidar tu aspecto es otra gran idea, prob\u00e1 por ejemplo tomar una relajante ducha caliente o aplicarte una mascarilla facial.<\/p>\n

Realiz\u00e1 actividades en familia o ponete al d\u00eda con seres queridos<\/strong><\/p>\n

Esta es la oportunidad para hacer actividades juntos. Pueden organizarse para hacer la limpieza juntos, compartir una cena especial o simplemente sacar los juegos de mesa para divertirse, estrechar esos lazos que los unen y darse apoyo mutuo. Si tus seres queridos est\u00e1n lejos, llamalos y ponete al d\u00eda; el afecto de familiares y amigos te ayudar\u00e1 a subir el \u00e1nimo y sentirte acompa\u00f1ado.<\/p>\n

\n

FUENTE:\u00a0culturageek.com.ar<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La cuarentena cambi\u00f3 nuestros h\u00e1bitos y nos fuerza a quedarnos en casa… Te invitamos a no perder la calma y ajustarnos a la situaci\u00f3n. Conoc\u00e9 sus consejos y recomendaciones, \u00a1a continuaci\u00f3n! Se viven tiempos dif\u00edciles en todo el planeta producto de la pandemia del\u00a0COVID-19. Muchos pa\u00edses estamos en cuarentena total y esto implica nuevos h\u00e1bitos para adaptarnos a la situaci\u00f3n actual y lo que sigue. La pregunta inmediata, sin tratar…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":73106,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,18,23],"tags":[16692,9130,48080,23422,24085,16045],"views":98,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73101\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}