{"id":72493,"date":"2020-03-27T11:41:13","date_gmt":"2020-03-27T18:41:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=72493"},"modified":"2020-03-27T11:41:14","modified_gmt":"2020-03-27T18:41:14","slug":"doctores-revelan-que-hacer-home-office-sin-tener-una-rutina-de-ejercicios-puede-ser-muy-malo-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/72493\/doctores-revelan-que-hacer-home-office-sin-tener-una-rutina-de-ejercicios-puede-ser-muy-malo-para-la-salud.html","title":{"rendered":"Doctores revelan que hacer Home Office sin tener una rutina de ejercicios puede ser muy malo para la salud"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Berl\u00edn.-<\/strong> Los m\u00e9dicos deportivos alemanes R\u00fcdiger Reer y Herbert L\u00f6llgen advirtieron que el teletrabajo, que realiza actualmente buena parte de la poblaci\u00f3n europea debido a la crisis del coronavirus, puede provocar un aumento de mortalidad por falta de ejercicio.<\/p>\n

En una entrevista con el diario \u00abFrankfurter Allgemeine Zeitung\u00bb los dos m\u00e9dicos se\u00f1alan que, si no se hace algo en contra, habr\u00e1 da\u00f1os colaterales procedentes del aumento del consumo de alcohol y de la escasez de movimiento.<\/p>\n

Reer, director del departamento de medicina deportiva de la Universidad de Hamburgo (norte de Alemania) y secretario general de la Federaci\u00f3n de M\u00e9dicos Deportivos Alemanes (DGSP) dice que la falta de movimiento no tiene s\u00f3lo repercusiones individuales sino altos costos para el sistema sanitario.<\/p>\n

El m\u00e9dico sostiene que actualmente un 53 por ciento de la poblaci\u00f3n alemana tiene sobrepeso y que el porcentaje aumentar\u00e1 como efecto secundario de la actual crisis.<\/p>\n

Con ello puede producir un aumento de los casos de diabetes, de las enfermedades cardiovasculares y los problemas ortop\u00e9dicos.
\nEn Alemania el 37 por ciento de las muertes se deben a problemas cardiovasculares.
\nSeg\u00fan datos del Centro Alem\u00e1n de Investigaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer 7 por ciento de las muertes en Alemania est\u00e1n relacionadas con la falta de movimiento.
\nEn casi todos los casos de enfermedades cardiacas, circulatorias y del metabolismo la falta de movimiento es un factor importante.<\/p>\n

\u00abLa reducci\u00f3n del movimiento como consecuencia del teletrabajo producir\u00e1 muertes si no tomamos medidas en contra\u00bb, dijo Reer.<\/p><\/blockquote>\n

En primer lugar, seg\u00fan Reer, debe evitarse que las restricciones actuales se hagan m\u00e1s estrictas, como en Italia.<\/p>\n

\u00abDe lo contrario morir\u00e1n muchos tal vez no por el Covid-19 sino por ejemplo de un infarto generado por la escasez de movimiento\u00bb<\/strong>, agreg\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n

El teletrabajo, seg\u00fan Reer, refuerza una tendencia problem\u00e1tica de reducci\u00f3n de movimiento. En promedio, los alemanes s\u00f3lo recorren 500 metros diarios a pie y ahora los trayectos son m\u00e1s cortos. A eso se agrega la carga psicol\u00f3gica que provoca la falta de actividades deportivas.
\n\u00abEso hace que la gente se refugie en drogas como el alcohol, el tabaco o el comer en exceso\u00bb<\/strong>, dijo el m\u00e9dico.
\nHans L\u00f6llgen, presidente honorario del GDSP, agreg\u00f3 que un riesgo adicional proviene del largo tiempo que la gente permanece sentada.<\/p>\n

<\/div>\n

\u00abEl cuerpo puede soportar hasta dos horas, cuatro horas es cr\u00edtico\u00bb<\/strong>, dijo.
\nPor eso el m\u00e9dico recomienda levantarse de la silla aproximadamente cada media hora. De momento, en Alemania los ant\u00eddotos al problema son hacer gimnasia en casa, subir y bajar escaleras y el deporte al aire libre, correr o hacer bicicleta, que est\u00e1 permitido en el marco de las restricciones que rigen en el pa\u00eds.
\nUn problema es que el camino en bicicleta al trabajo es algo que para muchos ya no existe y que no necesariamente se compensa.<\/p>\n

\u00abQuien monta en bicicleta todos los d\u00edas est\u00e1 m\u00e1s en forma y tiene mejores par\u00e1metros m\u00e9dicos\u00bb<\/strong>, dijo L\u00f6llgen.<\/p><\/blockquote>\n

Por ello, los dos m\u00e9dicos recomiendan vencer la pereza y subirse a la bicicleta media hora o una hora al d\u00eda, aunque no haya que ir al trabajo.<\/p>\n

Fuente: @elimparcial.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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