{"id":72043,"date":"2020-03-24T14:44:58","date_gmt":"2020-03-24T21:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=72043"},"modified":"2020-03-24T14:44:59","modified_gmt":"2020-03-24T21:44:59","slug":"sin-vitamina-d-no-se-puede-pasar-la-cuarentena-domiciliaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/72043\/sin-vitamina-d-no-se-puede-pasar-la-cuarentena-domiciliaria.html","title":{"rendered":"Sin vitamina D no se puede pasar la cuarentena domiciliaria"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/72043\/sin-vitamina-d-no-se-puede-pasar-la-cuarentena-domiciliaria.html\/vitamina\" rel=\"attachment wp-att-72044\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-72044 img-responsive \" title=\"vitamina\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/vitamina-300x197.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/vitamina-300x197.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/vitamina-479x315.jpg 479w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/vitamina.jpg 730w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para mantener el equilibrio mineral del cuerpo. La forma sintetizada en los humanos se llama colecalciferol (vitamina D3) y se sintetiza en la piel por la acci\u00f3n de la luz ultravioleta (UVB).<\/strong><\/p>\n<p>La doctora del Centro M\u00e9dico Lajo Plaza, Paula Rosso, ha aconsejado a la poblaci\u00f3n que, debido a que el aislamiento en el domicilio provocado por la declaraci\u00f3n del estado de\u00a0alarma por el coronavirus\u00a0hace que no se pueda obtener de forma natural la vitamina D, tome pescado azul, marisco, setas, aguacate y huevos.<\/p>\n<p>De hecho, en el organismo es la vitamina que se encarga de mantener sanos y fuertes los huesos, ya que se ocupa de regular los niveles de calcio y f\u00f3sforo. No obstante, tambi\u00e9n tiene importantes funciones en el sistema inmune, ya que cumple una funci\u00f3n a la hora de evitar este tipo de enfermedades.<\/p>\n<p>De hecho, tal y como ha avisado la experta,\u00a0el d\u00e9ficit de vitamina D\u00a0puede provocar osteoporosis, osteopenia, mayor tendencia a las fracturas \u00f3seas, problemas de hipertensi\u00f3n e incluso patolog\u00edas del estado de \u00e1nimo como la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Por ello, ha recomendado consumir pescado azul, especialmente salm\u00f3n, at\u00fan y sardinas; ostras, gambas y langostinos; setas; aguacate; y huevos, los cuales ha aconsejado comerlos enteros.<\/p>\n<p>\u00abEn caso de no seguir una dieta que aporte las cantidades necesarias, es recomendable tomar suplementos vitam\u00ednicos\u00bb, ha zanjado.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.ecoticias.com\/vida-saludable\/200489\/Sin-vitamina-D-puede-pasar-cuarentena-COVID-19\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@ecoticias.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para mantener el equilibrio mineral del cuerpo. La forma sintetizada en los humanos se llama colecalciferol (vitamina D3) y se sintetiza en la piel por la acci\u00f3n de la luz ultravioleta (UVB). La doctora del Centro M\u00e9dico Lajo Plaza, Paula Rosso, ha aconsejado a la poblaci\u00f3n que, debido a que el aislamiento en el domicilio provocado por la declaraci\u00f3n del estado de\u00a0alarma&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":72045,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[2958,24085,48071,10037],"views":66,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72043"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72043\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}