![\"La](\"http:\/\/www.clarin.com\/suplementos\/mujer\/2008\/03\/08\/thumb\/1549081-1.jpg\" "\\"La")
La Juventud de la mujer moderna es mas prolongada ahora<\/p><\/div>\u201cLa mayor expectativa de vida ha redefinido los l\u00edmites al interior del ciclo de vida y, as\u00ed como la adolescencia se extiende hasta los veintipico o treinta a\u00f1os, hoy los 50 a\u00f1os se definen como una segunda juventud e incluso ya se est\u00e1 hablando de una tercera juventud\u201d, explica Ximena D\u00edaz Alarc\u00f3n, analista de tendencias y codirectora de la consultora Trendsity. Es en este contexto en el que, para las mujeres en particular, la menopausia transforma su significado: \u201cLa menopausia ya no es un per\u00edodo de 5 o 10 a\u00f1os, sino de 20 o incluso de 30 y m\u00e1s. Esto ha modificado absolutamente no s\u00f3lo las perspectivas de las mujeres, y tambi\u00e9n de los hombres, por supuesto, en este rango de edad, sino que ha generado todo un movimiento en la sociedad y en el mercado. Antes no exist\u00edan productos espec\u00edficos de ning\u00fan rubro pensados para las mujeres en menopausia. Hoy, sin embargo, tenemos un abanico de posibilidades: desde cremas y alimentos hasta cursos o viajes\u201d, contin\u00faa la especialista.<\/p>\n
Estos cambios socioculturales han dado lugar a nuevas necesidades y b\u00fasquedas, entre las que la belleza ocupa un lugar fundamental: \u201cEl proceso de envejecimiento es complejo y multifactorial. La piel participa de \u00e9l de igual manera que el resto de los \u00f3rganos. Sin embargo, es en la piel donde quedan expuestas las consecuencias del proceso involutivo, y es por ello que su cuidado se convierte en un imperativo para las mujeres\u201d, explica Cecilia Navarro Tuculet, m\u00e9dica dermat\u00f3loga de L\u2019Or\u00e9al Paris.<\/p>\n
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\u201cHoy la menopausia es una etapa m\u00e1s de la vida que ya no se toma con el dramatismo con el que se la ve\u00eda en el siglo pasado. Hace 50 a\u00f1os, la menopausia tocaba a una mujer que ya estaba retirada del mundo social y del mundo del trabajo, entonces no la limitaba ni la afectaba en su autoestima de la misma manera. Hoy, las mujeres quieren y buscan llegar a esta etapa de sus vidas con un aspecto joven, porque es as\u00ed como se sienten. Una mujer de 50 o 60 a\u00f1os en la actualidad es una mujer s\u00faper activa, que se siente bien y tiene proyectos, y quiere que esto se vea reflejado en su piel\u201d, se\u00f1ala Patricia Dermer, doctora en qu\u00edmica y directora de Lidherma.<\/p>\n
TIEMPO DE CAMBIOS. \u201cLa menopausia representa una etapa fundamental en la vida de la mujer, en la que se produce el cese definitivo de la menstruaci\u00f3n debido a que los ovarios dejan de funcionar y, por lo tanto, de producir estr\u00f3genos (hormonas femeninas). El d\u00e9ficit hormonal o hipoestrogenismo que se produce durante el climaterio (que incluye la menopausia, as\u00ed como el per\u00edodo previo y el posterior, la perimenopauisa y la posmenopausia) implica un proceso natural de cambios corporales graduales\u201d, explica Claudia Rey, m\u00e9dica especialista en ginecolog\u00eda y asesora de Laboratorios Vichy. Los cambios en la piel son, junto con la aparici\u00f3n de una serie de s\u00edntomas f\u00edsicos, una de las consecuencias m\u00e1s visibles y palpables de este proceso de transformaci\u00f3n, ya que los estr\u00f3genos tienen un papel fundamental en su funcionamiento: aumentan el grosor y mantienen la humedad y la elasticidad cut\u00e1neas.<\/p>\n
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Son, justamente, estos tres aspectos primordiales para una piel sana y joven los que m\u00e1s se ven perjudicados por la disminuci\u00f3n del nivel estrog\u00e9nico. \u201cEl rasgo m\u00e1s estudiado y m\u00e1s caracter\u00edstico de esta disminuci\u00f3n hormonal es el deterioro del col\u00e1geno d\u00e9rmico, que tiene como consecuencia la p\u00e9rdida de densidad y sost\u00e9n de la red fibrosa, lo que genera atrofia y aton\u00eda cut\u00e1nea, es decir, formando arrugas\u201d, detalla la doctora Navarro Tuculet. Seg\u00fan establecen los estudios, en condiciones normales la s\u00edntesis de col\u00e1geno desciende alrededor de un 2 % anual a partir de los 30 a\u00f1os, en tanto que esta reducci\u00f3n trepa al 30% \u2013en el col\u00e1geno tipo I y III\u2013 en los primeros 5 a\u00f1os de la menopausia. Como resultado, las fibras de col\u00e1geno pierden su cualidad estructural, se deshidratan y se tornan r\u00edgidas. Adem\u00e1s, se deterioran las fibras el\u00e1sticas y, por \u00faltimo, se evidencia un rasgo notable de la piel menop\u00e1usica: la xerosis o sequedad cut\u00e1nea, ya que al caer el est\u00edmulo estrog\u00e9nico disminuye la s\u00edntesis de esfingol\u00edpidos y se altera la esterificaci\u00f3n de las ceramidas, dos procesos importantes para la humectaci\u00f3n.<\/p>\n
La buena noticia es que en la actualidad existen aliados para combatir cada uno de estos signos y prolongar la juventud de la piel, m\u00e1s all\u00e1 de los procesos biol\u00f3gicos. \u201cLa ciencia ha modificado radicalmente las posibilidades que tenemos hoy de luchar contra el envejecimiento, sobre todo en lo que a hormonas y piel se refiere, que es el punto crucial. Y tambi\u00e9n en cuanto a la detecci\u00f3n del momento en el que los cambios hormonales se producen en cada mujer. Porque en la mayor\u00eda de los casos, la piel empieza a verse afectada varios a\u00f1os antes del fin de la menstruaci\u00f3n, por lo que es fundamental estar atentas y empezar un tratamiento adecuado\u201d, explica la doctora Dermer. La especialista destaca adem\u00e1s la necesidad de empezar a cuidarse a los 30 para llegar bien a los 50: \u201cCada d\u00e9cada requiere de cuidados espec\u00edficos, y tomar los recaudos adecuados en el momento preciso va a ser determinante en c\u00f3mo cada mujer llegue a la d\u00e9cada siguiente. As\u00ed como a los 30 es tiempo de prevenci\u00f3n y protecci\u00f3n, a los 50 hay que apuntar a la reposici\u00f3n y reparaci\u00f3n\u201d, afirma. En consonancia con sus palabras, la doctora Rey, agrega: \u201cEs necesario que los cuidados se adopten en etapas anteriores a la llegada de la menopausia para que, cuando la falta de estr\u00f3genos se presente, la piel ya tenga una buena calidad e hidrataci\u00f3n\u201d, dice la especialista, que destaca la importancia de poner atenci\u00f3n, adem\u00e1s de la piel, en otras partes del cuerpo que tambi\u00e9n se ven afectadas por la variaci\u00f3n en los niveles hormonales, como el pelo y las u\u00f1as, y que son tan importantes como la piel en la imagen.<\/p>\n
Por su parte, Navarro Tuculet remarca: \u201cEn el climaterio la piel de la mujer cambia sus necesidades y, por lo tanto, es imprescindible un cambio de tratamientos. Las cremas que se utilizaban a los 40 a\u00f1os ya no resultan confortables ni efectivas para las mujeres de 50. La piel en esta etapa necesita mayor humectaci\u00f3n, requiere de principios activos tensores y compuestos espec\u00edficos que disminuyen y previenen manchas solares que aparecen en este per\u00edodo\u201d.<\/p>\n
Si bien las cremas son el principal aliado a la hora de enfrentar los cambios que se vienen, no es ni debe ser el \u00fanico. Adem\u00e1s de consultar a un especialista para encontrar un tratamiento cosm\u00e9tico adecuado, es fundamental reforzar las medidas preventivas (ver recuadro). \u201cEl estado de la piel depende de una gran variedad de factores, entre ellos, el envejecimiento cronol\u00f3gico, es decir, el propio paso de los a\u00f1os; factores ambientales como la exposici\u00f3n al sol y el consecuente fotoda\u00f1o, el h\u00e1bito del cigarrillo, los cuales junto a la reducci\u00f3n de estr\u00f3genos propia de la menopausia, llevan a profundas alteraciones en la piel\u201d, remarca la doctora Rey.<\/p>\n
CAMBIO DE PARADIGMA . Las oportunidades que la ciencia ofrece hoy a las mujeres que han cruzado la barrera de los 50 son, en realidad, consecuencia de un proceso que se produjo, antes, en lo social y cultural. \u201cLa menopausia ha perdido el estigma que ten\u00eda en el siglo pasado: hoy las mujeres ocupan m\u00faltiples roles en la sociedad, por lo que el fin de la edad f\u00e9rtil ya no implica, como sucedi\u00f3 hasta no hace tanto tiempo, la caducidad de su \u2018funci\u00f3n\u2019 de madre, y por lo tanto su caducidad como sujeto. Las mujeres hoy cumplen m\u00faltiples funciones y pueden ser muchos sujetos que exceden absolutamente los tiempos biol\u00f3gicos, y esto, junto con la prolongaci\u00f3n de la expectativa de vida ha producido, en muy pocos a\u00f1os, cambios radicales en lo social: hoy nadie se anima a representar a una mujer de 60 a\u00f1os como una abuelita tejiendo, y la publicidad puede mostrar a una mujer de 72 a\u00f1os (Jane Fonda) como ideal de belleza y, adem\u00e1s, hablar de futuro y proyectos. Esto era imposible hace unas d\u00e9cadas\u201d, explica la analista de tendencias D\u00edaz Alarc\u00f3n.<\/p>\n
Esto redunda, seg\u00fan explica, en una mirada positiva al proceso de envejecimiento y en un cambio de paradigma respecto de la belleza: \u201cLa juventud es hoy el mayor imperativo social, pero tambi\u00e9n lo es el ser \u00fanico, personal y diferente a los dem\u00e1s. Por eso, el punto de rechazo es la estandarizaci\u00f3n de la cirug\u00eda de la d\u00e9cada del 90. Hay una valoraci\u00f3n de la belleza sin perder la identidad y con personalidad\u201d.<\/p>\n
COMO CUIDARSE LA PIEL<\/p>\n
Realizar un tratamiento cosm\u00e9tico adecuado es el pilar fundamental en la lucha contra el envejecimiento a partir de los 30 a\u00f1os y, a\u00fan m\u00e1s, en los 50. Sin embargo, existe una serie de cuidados extra que los especialistas recomiendan para disminuir los signos del paso del tiempo y la falta de estr\u00f3genos:<\/p>\n
Protecci\u00f3n solar: utiliza filtros solares UVA y UVB durante todo el a\u00f1o, variando el \u00edndice de protecci\u00f3n de acuerdo a la \u00e9poca y la calidad del sol al que te expongas.<\/p>\n
Hidrataci\u00f3n: toma entre 1,5 y 2 litros de agua por d\u00eda.<\/p>\n
Exfoliaci\u00f3n: adem\u00e1s de la limpieza diaria, realizate peelings cosm\u00e9ticos para favorecer la eliminaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas y limpiar los poros. La piel se mantiene m\u00e1s luminosa, el\u00e1stica y homog\u00e9nea.<\/p>\n
Vida saludable: manten una dieta balanceada rica en vitaminas y fibras, realiza actividad f\u00edsica de manera regular, modera el consumo de alcohol y cafe\u00edna, y evita el cigarrillo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La prolongaci\u00f3n de la expectativa de vida est\u00e1 revolucionado la cotidianidad y los proyectos que nos trazamos. A partir de esto, en las \u00faltimas d\u00e9cadas, los par\u00e1metros de juventud y madurez han cambiado radicalmente. Y con ellos, se ha resignificado una de las etapas m\u00e1s cruciales en la vida de las mujeres: la menopausia. El tab\u00fa fue superado: las mujeres de hoy viven esta circunstancia como el comienzo de una nueva fase, tanto o m\u00e1s intensa que las dem\u00e1s, que no marca el fin de nada, sino que trae transformaciones provechosas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,18,30,27,48087],"tags":[628,627,410,626],"views":2236,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/719\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}