{"id":71764,"date":"2020-03-24T07:04:51","date_gmt":"2020-03-24T14:04:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=71764"},"modified":"2020-03-24T07:04:51","modified_gmt":"2020-03-24T14:04:51","slug":"realmente-es-peligroso-comer-huevos-todos-los-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/71764\/realmente-es-peligroso-comer-huevos-todos-los-dias.html","title":{"rendered":"\u00bfRealmente es peligroso comer huevos todos los d\u00edas?"},"content":{"rendered":"<h1><strong>\u00a1No lo podr\u00e1s creer!<\/strong><\/h1>\n<p><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/71764\/realmente-es-peligroso-comer-huevos-todos-los-dias.html\/casa-1-106\" rel=\"attachment wp-att-71767\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-71767 img-responsive \" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/casa-111-300x148.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/casa-111-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/casa-111-600x297.jpg 600w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/casa-111.jpg 688w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>El huevo siempre fue considerado una comida r\u00e1pida y buen acompa\u00f1ante para cualquier momento del d\u00eda.<\/p>\n<p>\u00bfPero es malo si nos excedemos en su consumo? Mira lo que dicen los expertos.<\/p>\n<p>El\u00a0huevo:\u00a0f\u00e1cil de cocinar, con\u00a0prote\u00ednas y buen sabor, \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s podemos pedir de \u00e9l?<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de las personas en estado saludable pueden comer hasta\u00a0siete huevos a la semana\u00a0sin que esto aumente el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Por ello,\u00a0las\u00a0grasas saturadas\u00a0son, en realidad, las\u00a0m\u00e1s peligrosas\u00a0y debemos, entonces, reducir el consumo de alimentos como\u00a0salchichas, jamones, mantequilla y aceite, que tienen un mayor efecto sobre la cantidad de colesterol en la sangre que los huevos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/71764\/realmente-es-peligroso-comer-huevos-todos-los-dias.html\/music-rev-pie-chart-11\" rel=\"attachment wp-att-71768\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-71768 img-responsive \" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/music-rev-pie-chart7-300x159.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/music-rev-pie-chart7-300x159.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/music-rev-pie-chart7-594x315.jpg 594w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/music-rev-pie-chart7.jpg 688w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Los\u00a0huevos escalfados o pochados\u00a0son el m\u00e9todo m\u00e1s recomendado para cocinar los huevos. Estos se cocinan sin c\u00e1scara al sumergirlos en agua muy caliente pero no hirviendo. El tiempo de cocci\u00f3n no deber\u00eda exceder los cuatro minutos.<\/p>\n<p>Recuerda que la\u00a0yema\u00a0concentra la mayor cantidad de prote\u00edna en los huevos, pero\u00a0dos claras de huevo contienen casi el mismo contenido proteico de un huevo entero. Pero en las claras de huevo se encuentra una prote\u00edna llamada ovoalb\u00famina, que puede ser\u00a0causante de ciertas alergias\u00a0alimentarias. \u00a1Cuidado!<\/p>\n<p>No, un huevo por d\u00eda es ideal pero tampoco hace mal comer muchos. Aseg\u00farate de incluirlos en tu dieta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>FUENTE:\u00a0<a title=\"Ver fuente completa\" href=\"https:\/\/mui.today\/vidasana\/Realmente-es-peligroso-comer-huevos-todos-los-dias-No-lo-podras-creer-20200322-0033.html?fbclid=IwAR1AMyEfTyfatNgxspSGCwl_CMHzElxNNpIT_ebDKB7Dtk5j27bed-Hl178\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mui.today<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1No lo podr\u00e1s creer! El huevo siempre fue considerado una comida r\u00e1pida y buen acompa\u00f1ante para cualquier momento del d\u00eda. \u00bfPero es malo si nos excedemos en su consumo? Mira lo que dicen los expertos. El\u00a0huevo:\u00a0f\u00e1cil de cocinar, con\u00a0prote\u00ednas y buen sabor, \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s podemos pedir de \u00e9l? 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