{"id":71505,"date":"2020-03-20T14:10:00","date_gmt":"2020-03-20T21:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=71505"},"modified":"2020-03-20T14:10:01","modified_gmt":"2020-03-20T21:10:01","slug":"emiten-consejos-psicologicos-para-afrontar-jornada-de-sana-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/71505\/emiten-consejos-psicologicos-para-afrontar-jornada-de-sana-distancia.html","title":{"rendered":"Emiten consejos psicol\u00f3gicos para afrontar jornada de sana distancia"},"content":{"rendered":"<h4><strong>En las pr\u00f3ximas semanas,\u00a0las personas podr\u00edan sufrir afecciones a su salud f\u00edsica y emocional\u00a0como resultado de las actividades\u00a0de la jornada de sana distancia que se implementar\u00e1n en el pa\u00eds ante el COVID-19&#8230;<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/71505\/emiten-consejos-psicologicos-para-afrontar-jornada-de-sana-distancia.html\/2-126\" rel=\"attachment wp-att-71520\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-71520 img-responsive \" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/254-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/254-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/254-473x315.jpg 473w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/254.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Se\u00f1al\u00f3 la secretaria t\u00e9cnica del Consejo Nacional de Salud Mental, Lorena Rodr\u00edguez.<\/p>\n<p>En rueda de prensa detall\u00f3 que se podr\u00edan tener efectos como cansancio, fatiga, irritabilidad, des\u00e1nimo, tristeza, cambios en los patrones de alimentaci\u00f3n\u00a0que podr\u00edan repercutir en un aumento de peso, o peleas y discusiones con familiares<\/p>\n<p>Ante esto, la especialista recomend\u00f3 dise\u00f1ar una rutina que ayude a tener una sensaci\u00f3n de normalidad y control, mantener horarios de comida y sue\u00f1os regulares, no estar demasiado tiempo frente a la televisi\u00f3n y procurar estar ocupado con, por ejemplo, manualidades, ejercicio, rompecabezas, etc.<\/p>\n<p>Para los ni\u00f1os y ni\u00f1as, explic\u00f3 que <em><strong>\u00abse recomienda hablar constantemente con ellos sobre el tema con informaci\u00f3n adecuada para su edad, utilizar palabras reconfortantes, transmitirles seguridad y enfocarse en las medidas de prevenci\u00f3n\u00bb.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>En tanto que para los adultos mayores, coment\u00f3,\u00a0<em><strong>\u00ablo mejor es cancelar citas m\u00e9dicas innecesarias, realizar ejercicios f\u00edsicos de acuerdo a sus condiciones de movilidad y que no tengan a su cuidado a otras personas\u00bb<\/strong><\/em>. Tambi\u00e9n se recomienda mantener comunicaci\u00f3n con ellos v\u00eda telef\u00f3nica, mensaje de texto o redes sociales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>FUENTE:\u00a0<a title=\"Ver fuente completa\" href=\"https:\/\/m.excelsior.com.mx\/nacional\/emiten-consejos-psicologicos-para-afrontar-jornada-de-sana-distancia\/1370814?fbclid=IwAR1rl-n7gbrM-K7V1JREC9UO_g0jGmzplFkC1tMAdxuvtFCD-OHA6KnNKI4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">excelsior.com.mx<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En las pr\u00f3ximas semanas,\u00a0las personas podr\u00edan sufrir afecciones a su salud f\u00edsica y emocional\u00a0como resultado de las actividades\u00a0de la jornada de sana distancia que se implementar\u00e1n en el pa\u00eds ante el COVID-19&#8230; Se\u00f1al\u00f3 la secretaria t\u00e9cnica del Consejo Nacional de Salud Mental, Lorena Rodr\u00edguez. 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