{"id":71021,"date":"2020-03-17T11:43:46","date_gmt":"2020-03-17T18:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=71021"},"modified":"2020-03-17T11:43:46","modified_gmt":"2020-03-17T18:43:46","slug":"7-recomendaciones-para-teletrabajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/71021\/7-recomendaciones-para-teletrabajar.html","title":{"rendered":"7 recomendaciones para teletrabajar"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h3>\n

El teletrabajo ser\u00e1 sin duda la modalidad laboral del futuro. Sin embargo, el hecho de trabajar desde casa nos obliga a tener en cuenta una serie de estrategias, con las cuales, lograr ser m\u00e1s productivos y sentirnos m\u00e1s satisfechos con este estilo de vida.<\/strong><\/span><\/h3>\n

El modelo del trabajo remoto es tendencia. No solo es una oportunidad para facilitar la conciliaci\u00f3n familiar y potenciar la flexibilidad laboral; adem\u00e1s, es un modo interesante de avanzar en los negocios, innovar a nivel de empresa y maximizar el talento. No obstante, hay que seguir unas pautas para que sea efectivo. De ah\u00ed, que debamos conocer algunas recomendaciones para teletrabajar.<\/p>\n

Algo que sin duda queda en evidencia es que a buena parte de las personas les agradar\u00eda desempe\u00f1ar su labor de una forma virtual. Se ahorran costes de desplazamiento y en muchos casos hasta la propia empresa ve un incremento en su productividad.<\/p>\n

Ahora bien, en el momento presente y como efecto de un escenario de pandemia , trabajar desde casa no es una simple opci\u00f3n para muchos; es una obligaci\u00f3n.<\/p>\n

Tener que realizar un cambio de un d\u00eda para otro ha cogido desprevenidos tanto a las propias organizaciones como empleados. No todos dispon\u00edan de protocolos de actuaci\u00f3n, medios t\u00e9cnicos adecuados y pautas claras.<\/p>\n

Al fin y al cabo, el desempe\u00f1o de las tareas de forma remota debe permitir asumir los mismos objetivos que de manera presencial, lo que demanda seguir unas estrategias.<\/p>\n

Esas gu\u00edas de actuaci\u00f3n deben dise\u00f1arse desde la propia empresa. Aspectos como el horario, las reuniones o la coordinaci\u00f3n en determinadas tareas deben quedar especificadas.<\/p>\n

Por otro lado, y no menos importante, el trabajador tambi\u00e9n debe considerar llevar a cabo unas normas personales para ser productivo y, lo que es m\u00e1s importante, encontrarse c\u00f3modo en esa nueva situaci\u00f3n.<\/p>\n

Analicemos por tanto esas pautas.
\nRecomendaciones para teletrabajar que nos pueden ser \u00fatiles<\/strong><\/span>
\nLas recomendaciones para teletrabajar que nos dan los expertos parten de un hecho. No todo el mundo sirve para esta modalidad laboral. As\u00ed, y por muy llamativo que nos parezca, desempe\u00f1ar nuestra labor de manera remota y en casa, no es algo tan f\u00e1cil. Tiene sus retos y complejidades.<\/p>\n

Estudios como el llevado a cabo por el doctor Ralph Gajendran de la Universidad de California nos se\u00f1alan que, a menudo, surgen conflictos entre compa\u00f1eros o con las figuras de autoridad desde la distancia.<\/p>\n

Lo ideal, como se\u00f1ala este trabajo publicado en la Revista de psicolog\u00eda aplicada, ser\u00eda oscilar en una misma semana el trabajo presencial con el remoto. Tal vez, la causa est\u00e9 en que nos falta m\u00e1s rodaje en esta variante laboral.<\/p>\n

Veamos no obstante, unas recomendaciones para teletrabajar.<\/p>\n

1. Espacio exclusivo para el teletrabajo<\/strong><\/span>
\nLa primera norma para ser productivo y mentalizarnos de que estamos trabajando es no desempe\u00f1ar nuestra labor sobre la cama o en ese espacio en com\u00fan con el resto de la familia. No vale con llevarnos nuestro port\u00e1til de aqu\u00ed all\u00e1; ahora en el sal\u00f3n, despu\u00e9s sobre el sof\u00e1 mientras vemos la televisi\u00f3n.<\/p>\n

El teletrabajo implica exigencia y como tal necesitamos un espacio exclusivo destinado a ello, bien diferenciado del resto del hogar.<\/p>\n

Una habitaci\u00f3n bien iluminada, una mesa, silla ergon\u00f3mica, un espacio tranquilo que promueva la concetraci\u00f3n\u2026 Todo ello nos ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s productivos.<\/p>\n

2. Recomendaciones para teletrabajar: nunca en pijama<\/strong><\/span>
\nEstamos en casa, es cierto. Nos gusta estar c\u00f3modos en ella, es verdad. Sin embargo, una de las recomendaciones para teletrabajar y triunfar en el intento es \u00absentir que vamos a trabajar\u00bb.<\/p>\n

Por ello, ir con pijama o en bata, no ayuda. Vestir de manera m\u00e1s formal nos mentaliza mucho m\u00e1s de cara a la tarea.
\n3. S\u00ed, debes cumplir un horario<\/strong><\/span>
\nEs muy posible que nuestra propia empresa nos marque un horario fijo. En cuyo caso, hay que organizarse con las tareas del hogar y delimitar claramente, tiempo de trabajo y tiempo familiar. Por otro lado, en caso de que no tengamos estipulado un horario con nuestra empresa o nuestros clientes, lo haremos nosotros mismos.<\/p>\n

Establecer rutinas fijas, marcarnos objetivos diarios y cumplirlos, nos ayudar\u00e1 a gestionar mejor el tiempo. Lo ideal, es evitar que nuestro trabajo nos ocupe las 24 horas, alcanzando horarios nocturnos y los siete d\u00edas por semana.<\/p>\n

4. Establece pausas para descansar y comer<\/strong><\/span>
\nPuedes y debes establecer pausas. Parar de 10 a 10.30 para almorzar o salir a correr es una buena idea. Puedes y debes darte una hora de descanso a medio d\u00eda para comer, momento en el que queda completamente prohibido tener el ordenador al lado.<\/p>\n

Lo ideal es no estar largos periodos de tiempo ante nuestro escritorio y ante el ordenador.<\/p>\n

5. Concreta los canales de comunicaci\u00f3n<\/strong><\/span>
\nOtra de las recomendaciones para teletrabajar es establecer con compa\u00f1eros y jefes los canales de comunicaci\u00f3n. Podemos usar correos o las videollamadas.<\/p>\n

Sin embargo, valoraremos la conveniencia o no de hacer uso del whatsapp u otro tipo de mensajer\u00eda instant\u00e1nea donde confluyen el aspecto personal y el laboral. Esto es algo que hay que decidir.<\/p>\n

6. Establece tiempos de desconexi\u00f3n digital<\/strong><\/span>
\nCuando finalices tu jornada de teletrabajo, silencia el m\u00f3vil. Evita revisar de manera constante tu correo, las notificaciones de los mensajes, de las redes sociales\u2026<\/p>\n

La carga mental que nos a\u00f1aden nuestros dispositivos m\u00e1s all\u00e1 de la franja laboral puede ser una fuente de estr\u00e9s. Aprendamos a manejarlo y sobre todo, a poner en silencio el tel\u00e9fono de vez en cuando.
\n7. Socializa, las conversaciones triviales nos dan energ\u00eda<\/strong><\/span>
\nOtra de las grandes recomendaciones para teletrabajar es evitar el aislamiento. No hagas de tu desempe\u00f1o cotidiano un b\u00fanker. No delimites tu vida hasta el punto de comunicarte solo con tus compa\u00f1eros de trabajo y tu familia.<\/p>\n

Sal, cruza la puerta de tu casa dos o tres veces al d\u00eda para salir a comprar, pasear a tu perro, mant\u00e9n conversaciones triviales con los vecinos, con la cajera del supermercado\u2026<\/p>\n

Importante tambi\u00e9n compartir tiempo con amistades, con personas ajenas al trabajo que nos permitan relativizar y conectar con otras \u00e1reas de nuestra vida igual o m\u00e1s importantes.<\/p>\n

El teletrabajo es el futuro, no hay duda. Pero no debe convertirnos en islas aisladas que poco a poco pierden el dinamismo y la frescura del contacto social cotidiano.<\/p>\n

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Fuente: lamenteesmaravillosa.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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