{"id":70345,"date":"2020-03-11T10:00:29","date_gmt":"2020-03-11T17:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=70345"},"modified":"2020-03-11T10:00:29","modified_gmt":"2020-03-11T17:00:29","slug":"como-gestionar-las-emociones-ante-una-enfermedad-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/70345\/como-gestionar-las-emociones-ante-una-enfermedad-cronica.html","title":{"rendered":"C\u00f3mo gestionar las emociones ante una enfermedad cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"

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Con el diagn\u00f3stico de una enfermedad cr\u00f3nica, comienza un duro proceso de ajuste psicol\u00f3gico a la situaci\u00f3n. A continuaci\u00f3n, compartimos algunas pautas para ello.<\/strong><\/span><\/h4>\n

A pesar de que contar con una buena inteligencia emocional es esencial para el bienestar, nuestra sociedad no le otorga a esta cuesti\u00f3n un papel tan destacado como quiz\u00e1s deber\u00eda. Generalmente nos movemos por la vida faltos de estos recursos imprescindibles, pero existen ciertas situaciones en las que esta carencia se vuelve m\u00e1s notoria. Por ejemplo, saber gestionar las emociones ante una enfermedad cr\u00f3nica puede suponer una gran diferencia en nuestra calidad de vida.<\/p>\n

Al impacto f\u00edsico hemos de sumarle la necesidad de realizar un ajuste psicol\u00f3gico a la situaci\u00f3n que se nos presenta. Una tarea nada sencilla para la cual muchos enfermos cr\u00f3nicos no reciben la comprensi\u00f3n y el asesoramiento requeridos.<\/p>\n

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La llegada de una enfermedad cr\u00f3nica<\/strong><\/span>
\nSe define la enfermedad cr\u00f3nica como una afecci\u00f3n m\u00e9dica de larga duraci\u00f3n que mantiene una progresi\u00f3n lenta. Los ejemplos son muy variados: desde el c\u00e1ncer, la diabetes o la artritis hasta la fibromialgia o la migra\u00f1a. Todas tienen un elemento com\u00fan: son enfermedades para las que no existe cura.<\/p>\n

El proceso comienza mucho antes del diagn\u00f3stico, con la aparici\u00f3n de los primeros s\u00edntomas que resultan desconcertantes y comienzan a despertar nuestra preocupaci\u00f3n. Sin embargo, cuando tras innumerables pruebas y visitas m\u00e9dicas logramos poner nombre a lo que nos sucede, el panorama se vuelve desalentador.<\/p>\n

Todos podemos recordar el malestar y la sensaci\u00f3n de impotencia que nos produce una simple gripe. Nos sentimos d\u00e9biles, doloridos y limitados en nuestros quehaceres diarios.<\/p>\n

No obstante, sabemos que se trata de una situaci\u00f3n temporal y que pronto podremos recuperar nuestra salud. Imagina el impacto que produce saber que esta desagradable y dolorosa situaci\u00f3n a la que te enfrentas te acompa\u00f1ar\u00e1 por el resto de tu vida.<\/p>\n

Las emociones que surgen en la persona son intensas y cambiantes. Y, sin embargo, en la mayor parte de los casos la \u00fanica ayuda que se recibe es farmacol\u00f3gica. Nadie te prepara ni te acompa\u00f1a en el duro proceso psicol\u00f3gico que se desencadena.<\/p>\n

Desde ese momento habr\u00e1s de afrontar emociones de miedo, angustia, tristeza y rabia. Te sentir\u00e1s poco v\u00e1lido por tu incapacidad para trabajar, comenzar\u00e1s a percibirte como una carga para tus seres queridos y la sensaci\u00f3n de fracaso y limitaci\u00f3n se apoderar\u00e1n de ti. Y, sobre todo, experimentar\u00e1s una gran sensaci\u00f3n de soledad e incomprensi\u00f3n.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo gestionar las emociones ante una enfermedad cr\u00f3nica?<\/strong><\/span>
\nCada caso tendr\u00e1 unas particularidades diferentes por la propia idiosincrasia de la persona y las caracter\u00edsticas de su enfermedad. Frente a ello, existen ciertas tareas o estrategias que pueden configurar una ayuda valiosa para gestionar las emociones ante una enfermedad cr\u00f3nica:<\/p>\n