{"id":70051,"date":"2020-03-06T15:29:22","date_gmt":"2020-03-06T23:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=70051"},"modified":"2020-03-06T15:42:50","modified_gmt":"2020-03-06T23:42:50","slug":"cuidado-con-tu-cuello-al-usar-el-smartphone-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/70051\/cuidado-con-tu-cuello-al-usar-el-smartphone-video.html","title":{"rendered":"Cuidado con tu cuello al usar el smartphone | VIDEO"},"content":{"rendered":"

La utilizaci\u00f3n de los m\u00f3viles se ha generalizado de forma casi universal, y observamos como mayoritariamente se realiza en una forma inadecuada, con la cabeza inclinada mirando hacia abajo y los hombros ca\u00eddos hacia delante, en una posici\u00f3n redondeada…<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/a>En la imagen se ve como utilizamos los celulares desde una posici\u00f3n neutra (izquierda de 0 grados, 10-12 lbs) a una posici\u00f3n redondeada (derecha 60 grados, 60 lbs).<\/p>\n

Suponiendo que podemos pasar de dos a cuatro horas al d\u00eda mirando los mensajes de texto, wthasapp, p\u00e1ginas web, redes sociales,\u2026acumulamos unas 730 a 1460 horas de tensiones en el cuello en un a\u00f1o. Imagine las miles de horas al a\u00f1o que un adolescente puede pasar mirando el m\u00f3vil, normalmente en mala postura, y lo importante es que no lleguen a sufrir sus consecuencias inmediatas y tard\u00edas. A esta postura se puede llegar de forma brusca cuando se sufre una colisi\u00f3n de veh\u00edculos con un impacto por la parte posterior, originando el \u201clatigazo cervical\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

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Cuida la salud de tu cuello y cervicales al usar tus dispositivos…<\/p>\n

Publicado por LaEstacionDelAmor.net (La Estaci\u00f3n Del Amor)<\/a> en\u00a0Viernes, 6 de marzo de 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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Latigazo cervical<\/strong><\/p>\n

Esta mala postura origina tensiones sobre los m\u00fasculos, los tendones, y ligamentos del cuello y hombros, con la consecuente cl\u00ednica de dolores, contracturas musculares de la zona, cefaleas, mareos, v\u00e9rtigos y si se prolonga en exceso conduce al desgaste, degeneraci\u00f3n,\u2026y la artrosis cervical (Ver en Hoy. Diez lesiones por abuso del celular).<\/p>\n

No podemos ir en contra de la utilizaci\u00f3n de los m\u00f3viles, por lo que conviene observar la postura en que lo utilizamos y tomar las medidas para hacerlo en una posici\u00f3n neutra, evitando hacerlo encorvados, con lo que disminuiremos las tensiones en el cuello y hombro. El otro consejo es que reduzca el tiempo de utilizaci\u00f3n del celular\u2026 y por ejemplo haga caso a la persona que est\u00e1 al lado.<\/p>\n

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