{"id":69799,"date":"2020-03-05T11:00:58","date_gmt":"2020-03-05T19:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=69799"},"modified":"2020-03-05T11:00:58","modified_gmt":"2020-03-05T19:00:58","slug":"por-que-es-importante-el-vinculo-de-apego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/69799\/por-que-es-importante-el-vinculo-de-apego.html","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es importante el v\u00ednculo de apego?"},"content":{"rendered":"<h4><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-69810 img-responsive \" title=\"mano-bebe-sobre-mano-madre\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/03\/mano-bebe-sobre-mano-madre-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #ffc0cb;\"><strong>El apego es el v\u00ednculo emocional que se establece entre un ni\u00f1o y sus figuras de referencia. Ahora bien, \u00bfpor qu\u00e9 es tan importante? \u00bfnos influye cuando somos adultos?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Seguro que ya sabes que las relaciones con las personas de tu entorno son importantes en tu vida: tus padres, tus amigos, tu pareja\u2026pero \u00bfpor qu\u00e9? \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el v\u00ednculo de apego?<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, vas a poder profundizar en las relaciones de apego que establecemos en la infancia y por qu\u00e9 son tan importantes en nuestro desarrollo.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffc0cb;\"><strong>La importancia del v\u00ednculo de apego<\/strong><\/span><br \/>\nPara el psicoanalista ingl\u00e9s Bowlby (1985), el apego es cualquier forma de conducta que tiene como resultado que una persona consiga la proximidad de otra que considera importante.<\/p>\n<p>Durante la infancia, la prioridad para cualquier ser humano es mantener el v\u00ednculo de apego con las figuras de referencia (padre, madre u otra persona importante) a cualquier precio.<\/p>\n<p>As\u00ed, si este v\u00ednculo se rompe, el ni\u00f1o o la ni\u00f1a tendr\u00e1 que desarrollar estrategias para tener un equilibrio que le permita regularse emocionalmente.<\/p>\n<p>Cuando llega a la adolescencia, la prioridad no solo es mantener el v\u00ednculo de apego con estas personas, sino buscar compa\u00f1eros afines y elegir parejas sentimentales (Crittenden, 2015).<\/p>\n<p>Seg\u00fan como hayamos aprendido a regularnos en la infancia, mostraremos cierta tendencia a repetir patrones de comportamiento determinados a la hora de relacionarnos en la adolescencia y, posteriormente, en la etapa adulta.<\/p>\n<p>Aprendemos a regularnos en funci\u00f3n de nuestras relaciones primarias y de las figuras de apego.<\/p>\n<p>Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 papel tienen estas figuras?<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffc0cb;\"><strong>Funciones de las figuras de apego<\/strong><\/span><br \/>\nEn t\u00e9rminos generales, las funciones de estas figuras durante la infancia tienen como prop\u00f3sito la obtenci\u00f3n de sensaciones de val\u00eda y seguridad.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffc0cb;\"><strong>Base segura<\/strong><\/span><br \/>\nSe trata de ejercer el rol de base segura: ser una persona para el ni\u00f1o desde la que explorar el mundo. As\u00ed, si un padre no est\u00e1 bien regulado, el ni\u00f1o es probable que se sienta poco seguro a la hora de explorar su entorno y aprender.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo ser una base segura para tu hijo? Veamos ahora algunas de las caracter\u00edsticas de la base segura (Vargas y Chaskel, 2007)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empat\u00eda:<\/strong> consiste en entender al ni\u00f1o y ponerse en su lugar. Es muy importante que este se sienta visto por sus padres.<\/li>\n<li><strong>Sensibilidad:<\/strong> se refiere a interpretar adecuadamente qu\u00e9 necesita el ni\u00f1o o ni\u00f1a. \u00bfNecesita comer? \u00bftiene sed? \u00bfle ha pasado algo mientras no estabas?<\/li>\n<li><strong>Responsividad:<\/strong> es la capacidad para responder de manera adecuada a sus necesidades, sin pasarse ni por exceso ni por defecto.<\/li>\n<li><strong>Disponibilidad:<\/strong> se trata de brindar la seguridad de que se va a estar presente tanto f\u00edsicamente como emocionalmente cuando el ni\u00f1o lo necesite.<\/li>\n<li><strong>Validaci\u00f3n emocional:<\/strong> es la capacidad de respaldar emocionalmente al ni\u00f1o y cuando sea necesario administrar ciertas sanciones. Por supuesto, los extremos son patol\u00f3gicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ffc0cb;\"><strong>Refugio seguro<\/strong><\/span><br \/>\nOtra de las funciones importantes de las figuras de referencia es proporcionar la sensaci\u00f3n de refugio seguro, es decir, ser personas a las que acudir para obtener protecci\u00f3n en caso de sentir peligro.<\/p>\n<p>Por ejemplo: Mario es padre de Elena. Elena recuerda que cuando era peque\u00f1a su padre siempre estaba muy enfadado cuando volv\u00eda de trabajar. Al pedirle ayuda con los deberes, su padre reaccionaba muchas veces grit\u00e1ndola y enfad\u00e1ndose con ella.<\/p>\n<p>Si los padres son figuras de amenaza o no ayudan al ni\u00f1o a tranquilizarse, este tendr\u00e1 que buscar otras figuras u otras estrategias para conseguir regularse.<\/p>\n<p>La funci\u00f3n del refugio seguro es permitir a ese ni\u00f1o o ni\u00f1a explorar y alejarse gradualmente de los cuidadores. Y este contexto, es muy importante el juego, ya que a trav\u00e9s de este y la exploraci\u00f3n, el ni\u00f1o aprende a crear recursos fundamentales para su autonom\u00eda emocional y f\u00edsica en etapas posteriores. Sin embargo, si hay miedo o amenaza, explorar y jugar resulta imposible.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffc0cb;\"><strong>La consecuencia de no tener una base y refugio seguros<\/strong><\/span><br \/>\nCuando un ni\u00f1o aprende que su madre o su padre no son figuras de protecci\u00f3n seguras, experimentar\u00e1 la necesidad de buscar mecanismos de regulaci\u00f3n emocional alternativos. Por ejemplo: otras personas, cosas materiales o actividades que le ayuden a regularse (Hilburn-Cobb, 2004).<\/p>\n<p>En funci\u00f3n de la interacci\u00f3n que haya tenido con sus cuidadores, el ni\u00f1o o la ni\u00f1a desarrolla una serie de modelos operativos internos (Bowlby, 1995) que contienen los recuerdos, creencias, objetivos y estrategias creados en funci\u00f3n de las experiencias pasadas (Botella, 2005).<\/p>\n<p>Estos modelos ser\u00e1n la base en la que el ni\u00f1o construir\u00e1 la casa en la que vivir\u00e1 el resto de su vida, tanto de adolescente y como de adulto. Ahora bien, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando los cimientos de una casa son d\u00e9biles? Quiz\u00e1s se venga abajo, existan desperfectos o haya que hacer reformas\u2026 Pues lo mismo ocurre cuando esto nos pasa a las personas.<\/p>\n<p>Si nuestros cimientos son d\u00e9biles, ante cualquier contratiempo vital nos vendremos abajo o los mecanismos de adaptaci\u00f3n no cumplir\u00e1n con su funci\u00f3n.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando la madre act\u00faa de una manera y el padre de otra? La relaci\u00f3n de apego que se establece con cada figura puede ser diferente. Los modelos operativos anteriores pueden variar de un cuidador a otro.<\/p>\n<p>Por ejemplo: un ni\u00f1o puede sentirse muy seguro en la relaci\u00f3n con su madre y sentir miedo hacia su padre. Tambi\u00e9n se pueden tener modelos y relaciones de apego diferentes hacia otras figuras importantes: un t\u00edo, una abuela, un profesor, etc.<\/p>\n<p>Con todo lo descrito anteriormente, podemos preguntarnos si todo esto se puede modificar. Y la respuesta es s\u00ed. Los modelos internos no son r\u00edgidos e inflexibles, sino que pueden modificarse en funci\u00f3n de las figuras de apego que conocemos a lo largo de la vida.<\/p>\n<p>Por supuesto, es importante mencionar que, en ocasiones, las formas de relacionarse con los dem\u00e1s y con uno mismo, las creencias y las estrategias de regulaci\u00f3n puede ser fuente de conflicto y malestar. En estos caso, es recomendable realizar terapia psicol\u00f3gica para aprender maneras alternativas de gestionar este tipo de situaciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente:<a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/importante-vinculo-de-apego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> lamenteesmaravillosa.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El apego es el v\u00ednculo emocional que se establece entre un ni\u00f1o y sus figuras de referencia. Ahora bien, \u00bfpor qu\u00e9 es tan importante? \u00bfnos influye cuando somos adultos? 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