{"id":69176,"date":"2020-02-28T12:46:37","date_gmt":"2020-02-28T20:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=69176"},"modified":"2020-02-28T12:46:38","modified_gmt":"2020-02-28T20:46:38","slug":"las-nueve-principales-emociones-que-sienten-nuestros-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/69176\/las-nueve-principales-emociones-que-sienten-nuestros-hijos.html","title":{"rendered":"Las Nueve principales emociones que sienten nuestros hijos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Todas ellas persiguen la supervivencia de la persona, pero cada una transmite una informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre el entorno o situaci\u00f3n en la que se encuentre.<\/strong><\/p>\n

A lo largo del d\u00eda, tanto ni\u00f1os como adultos utilizamos nombres de emociones concretas para referirnos a c\u00f3mo nos sentimos: \u201cme da mucho\u00a0miedo<\/em>\u00a0la entrevista de ma\u00f1ana\u201d, \u201c Mario est\u00e1 muy\u00a0triste<\/em>\u00a0desde que muri\u00f3 su padre\u201d, \u201cDavid tiene\u00a0celos<\/em>\u00a0de su hermanita peque\u00f1a\u201d o \u201cme\u00a0enfad\u00e9<\/em>\u00a0mucho cuando me enter\u00e9 de que no contaron conmigo para salir a cenar\u201d. Son muchas las emociones que nombramos pero, \u00bfrealmente somos conscientes de qu\u00e9 mensaje nos quieren transmitir cada una de ellas? Cuando experimentamos una emoci\u00f3n se activa una zona del cerebro que se llama\u00a0sistema l\u00edmbico<\/em>, y en concreto, las\u00a0am\u00edgdalas cerebrales<\/em>, que podr\u00edamos decir que son los centros cerebrales de la emoci\u00f3n. Las am\u00edgdanalas cerebrales se encuentran en una regi\u00f3n del cerebro que es autom\u00e1tica, involuntaria e inconsciente, por lo que cada vez que sentimos una emoci\u00f3n no solemos ser conscientes de ella, salvo que hagamos un ejercicio de consciencia.<\/p>\n

Todas las emociones persiguen la supervivencia de la persona, pero cada emoci\u00f3n nos transmite una informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre el entorno o situaci\u00f3n en la que nos encontramos. Las emociones son imprescindibles para sobrevivir y para estar adaptados al entorno en el que vivimos. As\u00ed, por ejemplo, la rabia me ayuda a defenderme, cuidarme y protegerme, mientras que la tristeza me invita a pensar y procesar la p\u00e9rdida que he sufrido. El objetivo de este art\u00edculo es ahondar en la informaci\u00f3n que nos transmiten cada una de las emociones b\u00e1sicas que experimentamos en nuestra vida cotidiana. En definitiva, hablaremos de una de las primeras fases de la inteligencia emocional: la\u00a0identificaci\u00f3n<\/em>\u00a0y\u00a0etiquetado<\/em>\u00a0de la emoci\u00f3n.<\/p>\n

Miedo:<\/strong> el miedo aparece cuando percibimos un peligro en el entorno en el que estamos. Cuando sentimos miedo, creemos que nos van a hacer da\u00f1o, nos van a rechazar o ignorar. Como consecuencia de esto, tendemos a huir de aquella situaci\u00f3n, est\u00edmulo o persona que nos da miedo. Si el miedo es muy intenso, seguramente nos paralice, y no sepamos qu\u00e9 hacer ni qu\u00e9 decir. Cuando el ni\u00f1o no quiere dormir solo es posible que se deba a que tiene alg\u00fan miedo (monstruos, fantasmas, lobos, soledad, etc\u00e9tera).<\/p>\n

Rabia:<\/strong> es una emoci\u00f3n de defensa que surge cuando algo nos parece injusto, cuando nos obligan a hacer algo que no queremos, cuando nos quitan algo que nos gusta o cuando necesitamos poner l\u00edmites (\u201chasta aqu\u00ed\u201d o \u201cno\u201d). Por ejemplo, cuando un ni\u00f1o se siente agobiado o invadido por un amigo, la rabia le invita a poner tierra de por medio, aunque a veces las formas no sean las adecuadas. La rabia invita a pegar, insultar, morder o agredir. El hecho de que esto sea natural, no quiere decir que si lo llevamos conductualmente a cabo est\u00e9 bien.\u00a0Debemos diferenciar entre emoci\u00f3n y conducta.<\/a><\/p>\n

Tristeza:<\/strong> nos sentimos tristes cuando hemos perdido algo, ya sea moment\u00e1neamente (un juguete que ha sido requisado) o permanentemente (la muerte de un ser querido). Cuando los ni\u00f1os experimentan tristeza, no tienen ganas de jugar ni de moverse, tendiendo a excluirse del grupo y\u00a0a llevar a cabo movimientos muy lentos<\/a>. El hecho de que los adultos seamos capaces de interpretar correctamente la tristeza de nuestro hijo o alumno, se la permitamos y le ofrezcamos contextos donde expresarla (llorar o ser abrazado, por ejemplo) har\u00e1 que el ni\u00f1o se sienta mucho mejor<\/p>\n

Alegr\u00eda:<\/strong> es una emoci\u00f3n de aproximaci\u00f3n que nos invita a juntarnos y a compartir nuestros logros y \u00e9xitos con la gente que m\u00e1s queremos (padres, hermanos, profesores, amigos, etc\u00e9tera). Cuando estamos alegres tenemos ganas de compartir, de jugar y de mostrarnos m\u00e1s naturales. La alegr\u00eda surge porque hemos conseguido un objetivo que nos hab\u00edamos propuesto, por sencillo que parezca, o bien porque estamos o vamos a hacer algo que nos gusta mucho (ir al zoo, celebrar nuestro cumplea\u00f1os, jugar en el parque con los amigos, etc\u00e9tera).<\/p>\n

Calma:<\/strong> la emoci\u00f3n de calma es a la que debemos llevar a nuestros hijos y alumnos cada vez que sienten una emoci\u00f3n desagradable de manera intensa (miedo, rabia, tristeza, celos, etc\u00e9tera). Cada ni\u00f1o tiene una manera en que puede ser llevado a la calma. Por ejemplo, ante el miedo, algunos ni\u00f1os necesitan ser abrazadas para ser calmados. En cambio, otros prefieren\u00a0hablar, jugar, caricias, etc\u00e9tera<\/a>. Los ni\u00f1os siempre necesitan de un adulto significativo que les heterorregule para devolverles a la calma. Es importante que el ni\u00f1o no obtenga la calma o la tranquilidad de un elemento externo como pueden ser los m\u00f3viles o la televisi\u00f3n sino de un adulto sensible y responsable.<\/p>\n

Asco:<\/strong> el asco es una emoci\u00f3n de defensa en donde rechazamos aquel est\u00edmulo, situaci\u00f3n o persona que es nociva o potencialmente peligrosa para nosotros. Por ejemplo, podemos sentir asco hacia las serpientes, determinadas comidas y tambi\u00e9n hacia algunas personas. El hecho de sentir asco nos aporta una informaci\u00f3n valiosa que debemos atender. Si piensas en algo que te d\u00e9 mucho asco, ver\u00e1s c\u00f3mo nos contraemos y cerramos todos los orificios del cuerpo.<\/p>\n

Sorpresa:<\/strong> los ni\u00f1os se sienten sorprendidos cuando algo del ambiente choca con sus expectativas o rompe con lo esperado.\u00a0Es muy sencillo sorprender<\/a>\u00a0a los ni\u00f1os pues muchas cosas les llaman la atenci\u00f3n por el simple hecho de que las desconocen. Sorprender a nuestros hijos y alumnos ayuda a que se muestren interesados por aprender, motivo por el cual sus niveles atencionales ser\u00e1n mayores.<\/p>\n

Curiosidad:<\/strong> a diferencia de la sorpresa, la curiosidad es una emoci\u00f3n que nace de dentro del ni\u00f1o. Es la propia necesidad de explorar e investigar la que hace que el ni\u00f1o curiosee el entorno en el que est\u00e1. La curiosidad es la emoci\u00f3n que permite que desarrollemos su autonom\u00eda, uno de los pilares b\u00e1sicos del apego seguro. Debemos fomentar la curiosidad de nuestros hijos siempre y cuando no entra\u00f1e ning\u00fan peligro.<\/p>\n

Verg\u00fcenza:<\/strong> en mi humilde opini\u00f3n, la verg\u00fcenza es una emoci\u00f3n b\u00e1sica, no por el hecho de que vengamos a este mundo con la capacidad de sentirla, puesto que esto no es as\u00ed, sino porque es la consecuencia de una baja autoestima y autoconcepto. Los ni\u00f1os no suelen mostrar verg\u00fcenza hasta los 2-3 a\u00f1os.\u00a0Si el autoconcepto y la autoestima<\/a>\u00a0est\u00e1n muy da\u00f1ados, es probable que el ni\u00f1o sienta verg\u00fcenza en diferentes contextos, manifestando pobre confianza en sus posibilidades.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fuente: <\/strong>@elpais.com<\/a><\/p>\n

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Todas ellas persiguen la supervivencia de la persona, pero cada una transmite una informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre el entorno o situaci\u00f3n en la que se encuentre. A lo largo del d\u00eda, tanto ni\u00f1os como adultos utilizamos nombres de emociones concretas para referirnos a c\u00f3mo nos sentimos: \u201cme da mucho\u00a0miedo\u00a0la entrevista de ma\u00f1ana\u201d, \u201c Mario est\u00e1 muy\u00a0triste\u00a0desde que muri\u00f3 su padre\u201d, \u201cDavid tiene\u00a0celos\u00a0de su hermanita peque\u00f1a\u201d o \u201cme\u00a0enfad\u00e9\u00a0mucho cuando me enter\u00e9 de…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":69177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,30],"tags":[4572,18823,203,48071],"views":73,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}