{"id":68874,"date":"2020-02-26T12:59:56","date_gmt":"2020-02-26T20:59:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=68874"},"modified":"2020-02-26T12:59:56","modified_gmt":"2020-02-26T20:59:56","slug":"este-hombre-rompio-el-record-mundial-al-mantener-la-posicion-de-plancha-por-8-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/68874\/este-hombre-rompio-el-record-mundial-al-mantener-la-posicion-de-plancha-por-8-horas.html","title":{"rendered":"Este hombre rompi\u00f3 el r\u00e9cord mundial al mantener la posici\u00f3n de plancha por 8 horas"},"content":{"rendered":"<h4><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-68875 img-responsive \" title=\"GettyImages-590575189\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2020\/02\/gettyimages-590575189-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #339966;\"><strong>Busca \u201cbestia\u201d en el diccionario y seguramente te va a parecer la foto de este hombre que logr\u00f3 superar los l\u00edmites f\u00edsicos.\u00a0<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>La plancha no es un aparato electrodom\u00e9stico que usas para (quemar tus camisas) quitarle las arrugas a tu ropa antes de ir al trabajo, la plancha es uno de los ejercicios de abdomen m\u00e1s efectivos y m\u00e1s demandantes, y tambi\u00e9n es la raz\u00f3n por la que George Hood, un ex Marine y supervisor de la DEA de Naperville, Illinois, tiene un nuevo r\u00e9cord Guinness.<\/p>\n<p>Hood ahora tiene el r\u00e9cord por la plancha m\u00e1s larga de la historia, y pas\u00f3 horas en esa inc\u00f3moda y dolorosa posici\u00f3n que te hace temblar (literalmente) para conseguirlo.<\/p>\n<p>De acuerdo con el libro de r\u00e9cord Guinness, el r\u00e9cord actual de planchas (y realmente no sabemos por qu\u00e9 alguien querr\u00eda torturarse a s\u00ed mismo de esa forma) es de 8 horas 15 minutos y 15 segundos (\u00bfya te duelen los codos solo de leer eso?).<\/p>\n<p>Hood decidi\u00f3 hacer el reto para apoyar a 515 Fitness, un gimnasio que brinda apoyo psicol\u00f3gico, adem\u00e1s de f\u00edsico, para promover la salud mental entre sus miembros. Y mantenerse as\u00ed por m\u00e1s de 8 horas fue tambi\u00e9n una forma de demostrarse a si mismo que podr\u00eda hacerlo. Como dato curioso, el r\u00e9cord femenino lo tiene una mujer llamada Dana Glowacka, quien logr\u00f3 mantener la posici\u00f3n de plancha por m\u00e1s de 4 horas. Hood solo ten\u00eda que pasar esa marca, pero decidi\u00f3 destrozar el r\u00e9cord y hacer poco m\u00e1s del doble de tiempo.<\/p>\n<p><div class=\"media-container 16by9\"  style=\"text-align:center;border:solid;border-width:1px;border-color:#000;background-color:#000;margin:10px 0;padding:5px;\"><iframe width=\"580\" height=\"381\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/59MaNHq8UDo?autohide=1&rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>El ex militar dijo estar en la mejor forma de su vida, y eso lo logr\u00f3 realizando, adem\u00e1s de su workout \u201c<strong>normlal<\/strong>\u201d (que de normal no tiene nada) m\u00e1s de 2,100 horas de planchas como preparaci\u00f3n para el gran d\u00eda (porque, si vas a hacer algo, tienes que hacerlo bien y no tiene ning\u00fan sentido romper un r\u00e9cord si no vas a demostrar tambi\u00e9n que eres mejor que todos).<\/p>\n<p>No lo vamos a llamar presumido, pero tampoco lo vamos a negar.<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Son cuatro o cinco horas al d\u00eda en la postura de la plancha<\/strong>\u00ab, dijo Hood a CNN. \u00ab<strong>Luego hago 700 flexiones al d\u00eda, 2,000 sentadillas al d\u00eda en series de cien, 500 sentadillas al d\u00eda. Para la parte superior del cuerpo y los brazos, hago aproximadamente 300 flexiones de brazos al d\u00eda<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n dijo que escuchar a Van Halen y Rammstein a todo volumen lo ayud\u00f3 a prepararse mentalmente para el desaf\u00edo. \u00ab<strong>Cuando se pone dif\u00edcil, \u00bfsabes lo que hago? Pongo la m\u00fasica tan fuerte que crees que est\u00e1s en un concierto de rock. Siempre tuve la fantas\u00eda de ser una estrella de rock en los a\u00f1os 80<\/strong>\u00ab, Hood dijo. \u00ab<strong>Y al menos durante esas 8 horas, 15 minutos y 15 segundos, fui una estrella de rock<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p>Y esto no es suerte, casualidad o algo de una sola vez, Hood ya hab\u00eda roto el r\u00e9cord de plancha en 2011 cuando mantuvo la posici\u00f3n por m\u00e1s de 1 hora, en 2016 lo hizo de nuevo intent\u00f3 de nuevo, pero esa vez no logr\u00f3 superar el r\u00e9cord de 8 horas, 1 minuto y 1 segundo del anterior ganador, un hombre de China llamado Mao Weidong.<\/p>\n<p>Para estar seguro de poder hacerlo, Hood explica que durante una de sus sesiones de pr\u00e1ctica incluso intent\u00f3 mantener la posici\u00f3n por 10 horas y 10 minutos.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de romper el r\u00e9cord, Hood se dio cuenta de que todo esto es una locura, as\u00ed que anunci\u00f3 su retiro (que acompa\u00f1\u00f3 con una serie de 75 lagartijas, porque no estaba tan cansado despu\u00e9s de todo) de la pr\u00e1ctica de esta posici\u00f3n en el futuro, lo que significa que ya puedes empezar a entrenar para quedarte as\u00ed por m\u00e1s de 8 horas y 15 minutos.<\/p>\n<p>Hood no se va para siempre, ahora quiere conseguir el r\u00e9cord mundial de m\u00e1s lagartijas seguidas en una hora. Porque el r\u00e9cord sin tiempo es una locura, le pertenece a un hombre de Michigan llamado Brett Masserant que hizo 13,186 lagartijas en 8 horas (y no muri\u00f3 despu\u00e9s).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.gq.com.mx\/estilo-de-vida\/articulo\/hombre-record-guinness-plancha-8-horas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gq.com.mx<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Busca \u201cbestia\u201d en el diccionario y seguramente te va a parecer la foto de este hombre que logr\u00f3 superar los l\u00edmites f\u00edsicos.\u00a0 La plancha no es un aparato electrodom\u00e9stico que usas para (quemar tus camisas) quitarle las arrugas a tu ropa antes de ir al trabajo, la plancha es uno de los ejercicios de abdomen m\u00e1s efectivos y m\u00e1s demandantes, y tambi\u00e9n es la raz\u00f3n por la que George Hood,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":68875,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[25,24,30],"tags":[22065,23745,23746,23744],"views":113,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}