{"id":68291,"date":"2020-02-21T10:32:37","date_gmt":"2020-02-21T18:32:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=68291"},"modified":"2020-02-21T10:32:37","modified_gmt":"2020-02-21T18:32:37","slug":"cuidado-estos-10-habitos-pueden-costarte-tu-salud-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/68291\/cuidado-estos-10-habitos-pueden-costarte-tu-salud-visual.html","title":{"rendered":"\u00a1Cuidado! Estos 10 h\u00e1bitos pueden costarte tu salud visual"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La vista es un sentido demasiado importante como para descuidarlo. Y el ritmo de vida actual lleva a pasar por alto chequeos tan b\u00e1sicos como necesarios.<\/strong><\/p>\n

Frotarse los ojos, no retirar adecuadamente el maquillaje y otros descuidos que pueden traer complicaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

\n

Entre las rutinas cotidianas bien podr\u00edan existir algunos \u201cdeslices\u201d que podr\u00edan traducirse en alg\u00fan da\u00f1o en los ojos. El m\u00e9dico oftalm\u00f3logo Germ\u00e1n Bianchi\u00a0 es cirujano de ojos y miembro de la Sociedad Argentina de Oftalmolog\u00eda y enumer\u00f3 los errores m\u00e1s comunes que pueden afectar la salud visual.<\/p>\n

\n
\n

1. No hacerse el examen anual<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Es importante consultar anualmente con el oftalm\u00f3logo para asegurarse de que todo est\u00e9 bajo control, especialmente, luego de los 40 a\u00f1os, momento para detectar patolog\u00edas como glaucoma, retinopat\u00eda o degeneraci\u00f3n macular.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n
\n

2. Ignorar los ojos irritados<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Los ojos rojos y llorosos que pican o arden pueden ser un signo revelador de alergias, pero tambi\u00e9n si se percibe sensaci\u00f3n arenosa, si hay fotofobia o presencia de secreciones, y de infecci\u00f3n si hay dolor. Ante la presencia de alguno de estos s\u00edntomas, consultar inmediatamente con el especialista. Una infecci\u00f3n no tratada puede da\u00f1ar la vista y, adem\u00e1s, contagiar a terceros.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

3. No usar anteojos de sol<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

Algunas de las consecuencias que puede ocasionar el sol en los ojos son inflamaciones agudas de la c\u00f3rnea y de la conjuntiva, da\u00f1os en la retina \u2013especialmente en la m\u00e1cula\u2013, y a largo plazo el desarrollo de cataratas, la degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad \u2013da\u00f1o en \u00e1rea de visi\u00f3n central\u2013 crecimiento anormal de la conjuntiva.<\/p>\n

Los filtros protegen los ojos de los rayos ultravioleta (UV), por lo que escoger anteojos que bloqueen los rayos es la recomendaci\u00f3n.<\/p>\n

\n
\n

4. Frotarse los ojos<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Esta acci\u00f3n puede irritar y, adem\u00e1s, da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos. Tambi\u00e9n, perjudicar tejidos como la c\u00f3rnea y provocar lesiones mayores. Asegurarse de que las manos est\u00e9n limpias antes de llevarlas a los ojos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

5. Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Largos per\u00edodos frente a la pantalla pueden cansar los ojos y causar dolores de cabeza. La regla 20-20-20 es una manera f\u00e1cil de evitar que eso suceda: mirar algo a 20 pies (seis metros) de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Y parpadear a menudo para mantener la humedad ocular. Tener en cuenta que las pantallas deben estar por debajo de la altura de los ojos para que la l\u00e1grima no se evapore tan r\u00e1pido.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

6. Omitir el cuidado de las lentes de contacto<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Para mantener los ojos sanos, las lentes se deben limpiar con la soluci\u00f3n adecuada, nunca emplear agua o saliva, y guardarlas en el estuche apropiado, el cual debe ser cambiado con frecuencia. Tambi\u00e9n es muy importante retirarlas antes de acostarse. Si se usan descartables, cambiarlas seg\u00fan la recomendaci\u00f3n indicada.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Remover las lentes ante enrojecimiento de los ojos, dolor, lagrimeo, aumento de la sensibilidad a la luz, visi\u00f3n borrosa, secreci\u00f3n o hinchaz\u00f3n. Atenci\u00f3n con las de uso decorativo. No autoprescribirse lentes nuevas.<\/p>\n

\n
\n

7. No retirar adecuadamente el maquillaje<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Restos de r\u00edmel, delineador o sombra pueden entrar en contacto con los ojos y provocar una infecci\u00f3n. Es importante quitarse el maquillaje correctamente todas las noches. Si los ojos est\u00e1n rojos o hay ardor, consultar con el oftalm\u00f3logo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

8. No usar gafas de seguridad<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

La protecci\u00f3n adecuada es clave para evitar lesiones oculares si se trabaja en un ambiente corrosivo, se practican deportes o en diversas actividades recreativas. El 90 por ciento de ellas se pueden prevenir si se usan anteojos protectores apropiados.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

9. No usar anteojos con la graduaci\u00f3n adecuada<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

La visi\u00f3n cambia con el tiempo. Por lo tanto, hay que asegurarse de que la graduaci\u00f3n de los cristales y\/o lentes de contacto est\u00e9 actualizada.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

10. Fumar<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

El tabaco puede aumentar la probabilidad de agravar patolog\u00edas oculares. Fumar incrementa el riesgo de padecer cataratas y degeneraci\u00f3n macular relacionada con la edad (DMRE).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Fuente: @infobae.com
\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La vista es un sentido demasiado importante como para descuidarlo. Y el ritmo de vida actual lleva a pasar por alto chequeos tan b\u00e1sicos como necesarios. Frotarse los ojos, no retirar adecuadamente el maquillaje y otros descuidos que pueden traer complicaci\u00f3n. Entre las rutinas cotidianas bien podr\u00edan existir algunos \u201cdeslices\u201d que podr\u00edan traducirse en alg\u00fan da\u00f1o en los ojos. El m\u00e9dico oftalm\u00f3logo Germ\u00e1n Bianchi\u00a0 es cirujano de ojos y miembro…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":68292,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,18,30],"tags":[16185,5436,16615,48071,6547],"views":86,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68291\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}