{"id":63126,"date":"2019-12-23T11:45:39","date_gmt":"2019-12-23T19:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=63126"},"modified":"2019-12-23T11:45:39","modified_gmt":"2019-12-23T19:45:39","slug":"senales-que-identifican-a-los-vampiros-emocionales-y-como-neutralizarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/63126\/senales-que-identifican-a-los-vampiros-emocionales-y-como-neutralizarlos.html","title":{"rendered":"Se\u00f1ales que identifican a los \u00abvampiros emocionales\u00bb y c\u00f3mo neutralizarlos"},"content":{"rendered":"

Se introducen en el terreno psicol\u00f3gico de su v\u00edctima lentamente y de forma enmascarada para influir sobre ella a nivel moral, social y psicol\u00f3gico<\/strong><\/span><\/h4>\n

\"\"<\/a>\u00abSuelen actuar desde lo cotidiano y de forma progresiva, encarcelando a sus v\u00edctimas en una especie de\u00a0prisi\u00f3n mental\u00a0que van construyendo desde el inicio de la relaci\u00f3n\u00bb. As\u00ed arranca la definici\u00f3n que la psic\u00f3loga Gema S\u00e1nchez Cuevas hace al explicar las se\u00f1ales que identifican a un \u00abdepredador emocional\u00bb o \u00abvampiro emocional\u00bb. La experta alerta del hecho de que se trata de personas que se introducen en el terreno psicol\u00f3gico de la otra persona lentamente y de forma enmascarada para influir sobre ella a nivel moral, social y psicol\u00f3gico. \u00abSe dice que es una\u00a0violencia limpia\u00a0porque nadie percibe nada, solo la v\u00edctima, que en realidad s\u00ed que capta la iron\u00eda y las insinuaciones del depredador emocional\u00bb\u00a0<\/em><\/strong>, aclara.<\/p>\n

A pesar de ser consciente de esta iron\u00eda y de estas insinuaciones la v\u00edctima puede llegar incluso a\u00a0justificarlas\u00a0<\/strong>si ha quedado atrapada en esa trampa mental de esas descalificaciones sutiles que le llevan a pensar que\u00a0no vale nada\u00a0<\/strong>. \u00abSuele buscar un motivo de su comportamiento, una raz\u00f3n por la que el agresor act\u00faa de esa manera y otras justificaciones que no son v\u00e1lidas y que hacen que la v\u00edctima se llegue a crear una imagen distorsionada de s\u00ed misma\u00bb<\/em><\/strong>, revela S\u00e1nchez-Cuevas.<\/p>\n

Lo peor de este tipo de situaciones es que la v\u00edctima puede mantener la relaci\u00f3n con un vampiro emocional durante mucho tiempo sin reparar en su influjo. En algunas ocasiones, seg\u00fan afirma la psic\u00f3loga,\u00a0no se dan cuenta\u00a0<\/strong>hasta que se encuentran exhaustas emocionalmente o hasta que sienten que ya no son lo que eran y han perdido su esencia y hasta su identidad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hago si no me doy cuenta?<\/h3>\n

\"\"<\/a>Para identificar si nos encontramos en una relaci\u00f3n de este tipo sin saberlo, la psic\u00f3loga nos invita a hacernos estas\u00a0preguntas<\/strong>: \u00ab\u00bfTe sientes aislado o aislada?\u00ab, \u00bfHas perdido el contacto con tus seres queridos?\u00bb, \u00ab\u00bfTienes dificultades para relacionarte con tu familia y con tus amigos?\u00bb, \u00ab\u00bfHan cambiado tus valores y tu forma de pensar?\u00bb, \u00ab\u00bfConsideras que estos cambios te han hecho distanciarte de la persona que era anteriormente?\u00bb, \u00ab\u00bfCrees que has perdido tu identidad?\u00bb, \u00abC\u00f3mo te valoras?\u00bb, \u00ab\u00bfSientes que est\u00e1s lleno o llena de culpa y te da miedo expresar o dar tu opini\u00f3n?\u00bb…<\/p>\n

Una vez hecha esta\u00a0reflexi\u00f3n\u00a0<\/strong>la psic\u00f3loga explica que, si tras dar respuesta de forma sincera a estas cuestiones nos sentimos\u00a0aislados<\/strong>,\u00a0sin apoyo emocional\u00a0<\/strong>ni\u00a0soporte afectivo\u00a0<\/strong>de ning\u00fan tipo; si adem\u00e1s nos da miedo expresar nuestra opini\u00f3n, tenemos una visi\u00f3n negativa sobre nosotros mismos y han cambiado nuestros valores es posible que estemos teniendo una relaci\u00f3n con un \u00abvampiro emocional\u00bb.<\/p>\n

Es la hora de buscar una soluci\u00f3n<\/h3>\n

Lo habitual es que esa persona tenga miedo, culpa e inseguridad y salir de este tipo de relaciones no es f\u00e1cil pues tras un tiempo encerrada en una trampa psicol\u00f3gica es probable que su\u00a0autoestima\u00a0<\/strong>haya resultado da\u00f1ada. \u00abYa no es la persona que era y tiene que reestructurar tanto sus pensamientos con sus emociones y darse valor, saberse importante y exigir un buen trato\u00bb, a\u00f1ade la experta.<\/p>\n

Lo primero que se debe hacer, seg\u00fan explica S\u00e1nchez-Cuevas, es dejar de justificar al agresor y pedir ayuda. \u00abBuscar una red de apoyo es fundamental. Lo recomendable es retomar el contacto con las personas con las que se ten\u00edan\u00a0fuertes lazos afectivos\u00a0pues ellos pueden ser un buen soporte emocional para liberarse de la situaci\u00f3n y resistir psicol\u00f3gicamente\u00bb<\/em><\/strong>, afirma la psic\u00f3loga, quien indica que adem\u00e1s es importante acudir a un especialista, que le ayude a aprender a gestionar lo que ha vivido, trabajar su identidad y volver a ser la persona que era antes de iniciar esa relaci\u00f3n.<\/p>\n

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FUENTE:\u00a0abc.es<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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