{"id":60223,"date":"2019-11-25T16:18:40","date_gmt":"2019-11-26T00:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=60223"},"modified":"2019-11-25T16:18:40","modified_gmt":"2019-11-26T00:18:40","slug":"llevar-un-psicologo-en-el-bolsillo-durante-24-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/60223\/llevar-un-psicologo-en-el-bolsillo-durante-24-horas.html","title":{"rendered":"Llevar un psic\u00f3logo en el bolsillo durante 24 horas"},"content":{"rendered":"

La aplicaci\u00f3n iFeel nos promete mejorar nuestra vida dedic\u00e1ndole un minuto al d\u00eda. <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00bfCurar\u00e1 nuestros traumas? Lo pusimos a prueba y esto es lo que pas\u00f3<\/p>\n

\"\"<\/a>En 2017 acababa de llegar a Espa\u00f1a, estaba estudiando y no sab\u00eda d\u00f3nde buscar un\u00a0psic\u00f3logo. De ah\u00ed surgi\u00f3 la idea, explica el mexicano Mart\u00edn Villanueva. En la Red hay abundantes\u00a0apps<\/em><\/a>\u00a0que ofrecen ayuda psicol\u00f3gica, como Psicoreg o Psonr\u00ede. La diferencia con iFeel est\u00e1, asegura, en el empleo de la inteligencia artificial para el\u00a0tratamiento. \u201cLo montamos con la idea de mejorar la relaci\u00f3n del terapeuta con el paciente, que es decisiva en el tratamiento. Se recaban datos, se procesan y la inteligencia artificial te adjudica un especialista. A todos nos ayuda hablar con un psic\u00f3logo de vez en cuando. En mi caso, debo canalizar el odio contra Pel\u00e1ez, la sabandija pelotera del jefe que me est\u00e1 haciendo la vida imposible\u00bb.<\/em><\/strong><\/p>\n

Su mensaje publicitario es seductor: \u201cUn minuto al d\u00eda para mejorar tu vida\u201d<\/strong><\/em>. \u00bfQui\u00e9n no se descargar\u00eda algo as\u00ed? Nos da la bienvenida una asistente virtual. Se trata de una ilustraci\u00f3n de una cabeza de mujer de nariz rectil\u00ednea y media melena. Tambi\u00e9n sabemos que es bastante cotilla. Tras una amable bienvenida nos pregunta los datos b\u00e1sicos para que el algoritmo construya nuestra personalidad. Franja de edad, sexo, la raz\u00f3n que nos ha llevado a descargarnos la\u00a0app\u00a0(\u00bfansiedad?, \u00bfdepresi\u00f3n?, \u00bfduelo?),<\/strong> <\/em>estado civil, estado f\u00edsico (con la opci\u00f3n \u00a1terrible!),<\/strong><\/em> y s\u00ed, tambi\u00e9n estado financiero. Sus \u00faltimas dudas son si hemos estado en terapia con anterioridad y qu\u00e9 nos gustar\u00eda cambiar de nuestra vida. Optamos por que Pel\u00e1ez nos d\u00e9 menos guerra\u2026<\/p>\n

\"\"<\/a>A partir de aqu\u00ed, nuestro viaje puede emprender dos caminos: el de pago, que consiste en chatear con un psic\u00f3logo, o el gratuito. Empecemos por exprimir la segunda opci\u00f3n. Sirve para monitorizar nuestro estado de \u00e1nimo y recibir recursos psicol\u00f3gicos personalizados. A esta parte se puede acceder siempre que se desee. Cada vez que lo hacemos, nos pide que seleccionemos \u201cun sentimiento habitual\u201d<\/strong>. Es dif\u00edcil decidirse, porque a menudo sentimos m\u00e1s de una a la vez, del \u201ccansado\u201d<\/strong> al \u201cfrustrado\u201d<\/strong>, pasando por el \u201caburrido\u201d<\/strong> o el \u201cinseguro\u201d.<\/strong> Se buscan las causas de dicha emoci\u00f3n (\u00bftrabajo?, \u00bffalta de sue\u00f1o?).<\/strong> <\/em>Elijamos la opci\u00f3n \u201cbastante cansado\u201d.<\/strong><\/p>\n

Ahora nos pregunta por las razones de este cansancio. Seleccionamos \u201ctrabajo\u201d.<\/strong> Nos pide si queremos escribir nuestro diario al respecto. Todav\u00eda no, que nos estamos conociendo. Nos llegan entonces las opciones: \u201caprender\u201d,<\/strong> \u201cejercicios\u201d,<\/strong> \u201cmindfulness<\/em>\u201d<\/strong> o abandonar. Cada una de ellas se subdivide a su vez en cuatro alternativas, siendo tres gratuitas y una \u00faltima, \u201cchatea con un terapeuta\u201d,<\/strong> que nos lleva directos al pago. \u201cAprender\u201d<\/strong> se compone de art\u00edculos relativos a la psicolog\u00eda que van desde lecciones de autoayuda a cuestiones sobre la infancia.<\/p>\n

En \u201cejercicios\u201d<\/strong> hay desde peque\u00f1os\u00a0tests<\/em>\u00a0psicol\u00f3gicos a ejercicios de respiraci\u00f3n. Por \u00faltimo, \u201cmindfulness<\/em>\u201d<\/strong> nos propone diversas meditaciones guiadas. Tras varias andanadas de\u00a0emails<\/em>\u00a0amenazantes, el dichoso P\u00e9laez aumenta su ofensiva con llamadas telef\u00f3nicas, as\u00ed que lo dejamos por ahora. Nos despedimos tras decir que no a la sugerencia de la asistente de enviarnos una notificaci\u00f3n diaria.<\/p>\n

\"\"<\/a>La segunda vez que entramos en la aplicaci\u00f3n nos vamos a encontrar con un men\u00fa m\u00e1s estable formado por las opciones \u201casistente\u201d (la muchacha ilustrada)<\/strong>, \u201crecorrido\u201d (que aparece, extra\u00f1amente como \u201cdiario\u201d en la versi\u00f3n iPad y que es el registro de nuestras emociones)<\/strong> o \u201cdatos\u201d (en los que observar nuestra evoluci\u00f3n con unas estad\u00edsticas que tabulan nuestras emociones a la manera de una gr\u00e1fica de consumo de megas)<\/strong> y \u201cterapia\u201d. \u201cAsistente\u201d nos llevar\u00e1, de nuevo, a las opciones que ve\u00edamos en el ep\u00edgrafe anterior. Es el momento de dar un paso m\u00e1s y seleccionar terapia, la opci\u00f3n de pago. Nuestra gu\u00eda no es ya un dibujo, sino una persona debidamente identificada y colegiada.<\/p>\n

De acuerdo con su propia definici\u00f3n, se trata de una \u201cpsic\u00f3loga gu\u00eda\u201d.<\/strong><\/em> Ella es la encargada de adjudicarnos un terapeuta. No sabemos qui\u00e9n ser\u00e1 el elegido para curar mi fobia patol\u00f3gica a Pel\u00e1ez, pero aparecen una docena de ellos, igualmente identificados y colegiados, especializados en las m\u00e1s diversas t\u00e9cnicas: Gestalt, psicoan\u00e1lisis,\u00a0mindfulness<\/em>, sist\u00e9mica, cognitivo-conductual, trastornos de ansiedad, trastornos del estado de \u00e1nimo, terapia de pareja\u2026<\/p>\n

\"\"<\/a>Se contacta con los profesionales o bien diariamente por chat o bien semanalmente mediante videollamada. Una vez decidida la modalidad, te llega un nuevo cuestionario. Es con esta informaci\u00f3n, y con la que la aplicaci\u00f3n ha recabado antes, con la que se asigna un psic\u00f3logo al usuario. Podemos escribir al terapeuta siempre que queramos. La app es bastante respetuosa con el usuario que decide no pagar. Eso s\u00ed, resulta dif\u00edcil sortear las notificaciones para que te abones: entre 24,99 y 29,99 euros semanales, seg\u00fan el plan.<\/strong><\/p>\n

El problema es que, si eso de contarle a otra persona nuestras angustias ya es complicado, la dificultad se acent\u00faa al hacerlo de manera mediada. En este aspecto, solo nos podemos fiar de sus creadores. Seg\u00fan Mart\u00edn Villanueva, es un aspecto esencial de iFeel: \u201cLos datos llevan el mismo cifrado que las transacciones bancarias. La parte del asistente virtual es an\u00f3nimo. Y con los terapeutas se lleva a trav\u00e9s de canales cifrados. No queremos los datos del paciente, solo ponerlo en contacto con terapeutas\u201d,<\/em><\/strong> explica.<\/p>\n

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FUENTE:\u00a0retina.elpais.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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