{"id":58385,"date":"2019-11-07T11:42:59","date_gmt":"2019-11-07T19:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=58385"},"modified":"2019-11-07T11:43:58","modified_gmt":"2019-11-07T19:43:58","slug":"no-dormir-bien-nos-hace-mas-egoistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/58385\/no-dormir-bien-nos-hace-mas-egoistas.html","title":{"rendered":"No Dormir Bien Nos Hace M\u00e1s Egoistas"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/58385\/no-dormir-bien-nos-hace-mas-egoistas.html\/como-tratar-el-insomnio-3\" rel=\"attachment wp-att-58386\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-58386 img-responsive \" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/11\/C\u00f3mo-tratar-el-insomnio-3.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/11\/C\u00f3mo-tratar-el-insomnio-3.jpg 1600w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/11\/C\u00f3mo-tratar-el-insomnio-3-472x315.jpg 472w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/11\/C\u00f3mo-tratar-el-insomnio-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/11\/C\u00f3mo-tratar-el-insomnio-3-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify\">La importancia de dormir es casi tan indispensable como tomar agua, y seguro te has dado cuenta que cuando no duermes bien o te despiertan, cambias tu humor de una manera impresionante. \u00bfA qui\u00e9n le gusta que le interrumpan el sue\u00f1o? Dormir bien estimula un mejor desempe\u00f1o durante el d\u00eda.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify\">Un estudio en la Universidad de California, demostr\u00f3 que no dormir bien te hace ego\u00edsta, lo que afecta tu relaci\u00f3n con cercanos.<\/h4>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><strong>\u00bfC\u00f3mo llegaron a esta conclusi\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n<h4 style=\"text-align: justify\">En la primera fase, se evalu\u00f3 la cantidad y calidad de sue\u00f1o de los participantes del estudio. Esto se midi\u00f3 con el cuestionario de Pittsnubg, que mide la calidad de sue\u00f1o. Al t\u00e9rmino de esto, los participantes entregaron una lista de cinco cosas con las cuales estaban agradecidos.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify\">El resultado fue sorprendente, pues las personas que obtuvieron mejor sue\u00f1o dijeron estar agradecidas con sus relaciones, y los otros mostraron lo contrario.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: justify\">En la segunda fase, se encontr\u00f3 que las personas con mal sue\u00f1o se sent\u00edan menos seguras con su pareja. El estudio se realiz\u00f3 a m\u00e1s de 60 parejas de entre 18 y 56 a\u00f1os. Los cuales llevaban un reporte de su calidad de sue\u00f1o, adem\u00e1s de grabar como se resolv\u00edan conflictos cotidianos.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><div class=\"media-container 16by9\"  style=\"text-align:center;border:solid;border-width:1px;border-color:#000;background-color:#000;margin:10px 0;padding:5px;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/w79oD9Bqak8?autohide=1&rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fuente<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.muyinteresante.es\/ciencia\/articulo\/dormir-poco-nos-hace-mas-egoistas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Muy Interesante<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; La importancia de dormir es casi tan indispensable como tomar agua, y seguro te has dado cuenta que cuando no duermes bien o te despiertan, cambias tu humor de una manera impresionante. \u00bfA qui\u00e9n le gusta que le interrumpan el sue\u00f1o? 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