{"id":56633,"date":"2019-10-24T19:28:31","date_gmt":"2019-10-25T02:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=56633"},"modified":"2019-10-24T19:28:31","modified_gmt":"2019-10-25T02:28:31","slug":"en-otono-e-invierno-tambien-protege-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/56633\/en-otono-e-invierno-tambien-protege-tu-piel.html","title":{"rendered":"En oto\u00f1o e invierno tambi\u00e9n protege tu piel"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\"><em><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-56634 img-responsive \" title=\"cuidado_de_la_piel_1.jpeg_793492074\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/10\/cuidado_de_la_piel_1.jpeg_793492074-300x188.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" \/>Durante los meses de invierno tambi\u00e9n se recomienda proteger la piel de los rayos intensos del sol<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p>La doctora Nora Sobrevilla Moreno, m\u00e9dico adscrita a la Cl\u00ednica de Melanoma del Instituto Nacional de Cancerolog\u00eda (INCAN), explica que el sol es un elemento que asociamos directamente con verano, playa y vacaciones, raz\u00f3n por la cual tenemos la creencia de que la protecci\u00f3n de la piel \u00fanicamente se debe hacer durante esta \u00e9poca del a\u00f1o o cuando se est\u00e1 fuera de la ciudad.<\/p>\n<p>Aunque la intensidad de los rayos del sol baja durante el oto\u00f1o e invierno, el hecho de vivir en una zona a gran altitud, como es el caso de la Ciudad de M\u00e9xico (2 mil 250 metros sobre el nivel del mar), nos mantiene con el riesgo de tener da\u00f1o en la piel causado por los rayos Ultravioleta (UV), el principal factor de riesgo para la mayor\u00eda de los c\u00e1nceres de piel, como el melanoma.<\/p>\n<p>Las personas pierden de vista la importancia de mantenerse protegidas del sol los 365 d\u00edas del a\u00f1o. Incluso en los d\u00edas nublados, los rayos UV llegan a da\u00f1arnos, debido a que no todas las formaciones nubosas bloquean este tipo de rayos.<\/p>\n<p>El grado de exposici\u00f3n a la luz ultravioleta que una persona recibe depende de la intensidad de los rayos, del tiempo que la piel ha estado expuesta y si \u00e9sta ha estado protegida con ropa o bloqueador solar.<\/p>\n<p>El da\u00f1o solar en la piel de una persona es acumulativo, de modo que, cuando hay da\u00f1o, \u00e9ste deja una especie de \u201chuella\u201d que se agrega a aquel que se genera con una nueva exposici\u00f3n a los rayos UV. Es por esto qu\u00e9 tomar algunas medidas para reducir este impacto pueden proveer un gran cambio en el cuidado de nuestro mayor \u00f3rgano, la piel.<\/p>\n<ul>\n<li>Hacer del cuidado de la piel un h\u00e1bito<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ya sea que salgas por un caf\u00e9 durante el fin de semana, o vayas al trabajo todos los d\u00edas, mantenerse protegido del sol debe volverse parte de la rutina.<\/p>\n<ul>\n<li>Usar bloqueador solar diario<\/li>\n<\/ul>\n<p>Actualmente existen diversos productos que nos facilitan este proceso, como cremas o cosm\u00e9ticos que contienen factor de protecci\u00f3n solar (SPF, por sus siglas en ingl\u00e9s). Incluso existen bloqueadores que hacen menos tedioso este proceso al presentarse en formatos como brumas o polvos que facilitan la reaplicaci\u00f3n cada 2 horas.<\/p>\n<ul>\n<li>Protegerse con ropa o gorras<\/li>\n<\/ul>\n<p>De este modo se previene el envejecimiento prematuro, resequedad o quemaduras, ya que no se expone directamente la piel a los rayos UV.<\/p>\n<ul>\n<li>No exponerse al sol al mediod\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-56635 img-responsive \" title=\"cuidado.jpeg_138982069\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/10\/cuidado.jpeg_138982069-300x219.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"219\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/10\/cuidado.jpeg_138982069-300x219.jpeg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/10\/cuidado.jpeg_138982069-431x315.jpeg 431w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/10\/cuidado.jpeg_138982069.jpeg 598w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La luz solar es m\u00e1s fuerte entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde, por lo que es importante no exponerse al sol en estos horarios, y si no es posible, usar bloqueador solar y proteger nuestra piel con ropa o gorras para evitar que se queme.<\/p>\n<p>Los c\u00e1nceres de piel como el melanoma, se pueden diagnosticar en sus inicios a trav\u00e9s del autoexamen de la piel, por lo que debemos examinarnos ante el espejo para conocerla, y as\u00ed identificar cualquier situaci\u00f3n anormal que nos permita acudir con un experto de manera oportuna.<\/p>\n<p>Es importante saber que el melanoma no solo aparece en \u00e1reas con exposici\u00f3n continua al sol, si no tambi\u00e9n en las que no lo est\u00e1n, por lo que el autoexamen debe incluir las manos y los pies, incluyendo u\u00f1as, palmas y plantas.<\/p>\n<p>La protecci\u00f3n solar, adem\u00e1s de mantener nuestra piel joven y sana, es una importante medida de prevenci\u00f3n contra enfermedades. Quienes se exponen demasiado a los rayos UV tienen un mayor riesgo de padecer melanoma, el tipo de c\u00e1ncer de piel m\u00e1s agresivo que se desarrolla en las c\u00e9lulas que producen la melanina.<\/p>\n<p>Fuente: <a title=\"Ver m\u00e1s\" href=\"https:\/\/laverdadnoticias.com\/estiloyvida\/En-otono-e-invierno-tambien-PROTEGE-tu-piel-20191024-0184.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verdad<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante los meses de invierno tambi\u00e9n se recomienda proteger la piel de los rayos intensos del sol La doctora Nora Sobrevilla Moreno, m\u00e9dico adscrita a la Cl\u00ednica de Melanoma del Instituto Nacional de Cancerolog\u00eda (INCAN), explica que el sol es un elemento que asociamos directamente con verano, playa y vacaciones, raz\u00f3n por la cual tenemos la creencia de que la protecci\u00f3n de la piel \u00fanicamente se debe hacer durante esta&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":56635,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[20204,20203,20198,20199,20201,20200,20202],"views":59,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56633"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}