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Aunque en temas del amor no todo es tan f\u00e1cil de explicar, el llamado \u201cmal de amores\u201d o desilusi\u00f3n amorosa aqueja a toda persona que tras vivir un intenso enamoramiento sufre un desenga\u00f1o que puede sumir a quien la padece en niveles de depresi\u00f3n patol\u00f3gicos al no resolver el duelo.<\/p>\n
La psicoanalista Lara Durand explic\u00f3 en entrevista que la desilusi\u00f3n amorosa es algo dif\u00edcil de definir porque \u00abcada quien vive el amor de diferente manera, por lo tanto cada quien vive la desilusi\u00f3n distinto. Depende mucho la raz\u00f3n de la desilusi\u00f3n, si fue por un rompimiento por infidelidad, o porque uno hizo algo inesperado que sorprendi\u00f3 y desilusion\u00f3 al otro\u00bb.<\/p>\n
Lo \u00fanico cierto es que para vivir una desilusi\u00f3n amorosa tuvo que existir esa \u00abmagia\u00bb que el enamoramiento causa entre dos personas. Sensaciones que ha decir del doctor Armando Ferreira del Departamento de Biolog\u00eda de la Reproducci\u00f3n de la Universidad Aut\u00f3noma Metropolitana son similares a las que generan las adicciones.<\/p>\n
\u00abLa manera en que act\u00faan algunas drogas es como act\u00faa la pareja a nivel cerebral. Las drogas estimulan ese centro de placer y produce una especie de adicci\u00f3n. De la misma manera en que la gente se habit\u00faa a tomar una droga por el placer que le produce, as\u00ed nos acondicionamos a tratar de estar en contacto con el ser amado porque produce placer.<\/p>\n
\u00abCuando esta persona desaparece sentimos la frustraci\u00f3n porque no hay esa liberaci\u00f3n de dopamina y esa sensaci\u00f3n de placer que produce el estar en contacto con la persona amada\u00bb, explic\u00f3 el especialista en ciencias biol\u00f3gicas.<\/p>\n
La psicoanalista a\u00f1adi\u00f3 que la desilusi\u00f3n no s\u00f3lo se da con la pareja, sino con uno mismo, con el amor, con todo. La tarea es reconstituirse, vivir el duelo y superarlo.<\/p>\n
\u00abNos desilusionamos de todo. Muchas veces le echamos la culpa al otro, pero habr\u00eda que ver lo que hicimos para ocasionarlo o si formamos parte de eso otro que hizo el otro. Mucha gente se desilusiona del amor, de tener una relaci\u00f3n, es parte del proceso, es normal\u00bb, dijo.<\/p>\n
Sentimientos encontrados y c\u00f3mo afrontarlos<\/strong> \u00abMuchas veces, al principio hay mucho enojo, la tristeza a veces encubre el enojo, pero hay que sentir el enojo para poder superarlo. Si no se siente el enojo se dice que hay un duelo no resuelto. El caso es que la persona logre enojarse, obviamente tratando de poner todo en palabras y no actuarlo. Por ejemplo, si yo termin\u00e9 con mi pareja y ya sali\u00f3 el enojo, no me va a servir de nada irle a gritar o emborracharme o hacer algo as\u00ed, eso ser\u00eda actuarlo y la \u00fanica persona perjudicada ser\u00eda yo\u00bb, explic\u00f3 Durand miembro de la Sociedad Psicoanal\u00edtica de M\u00e9xico.<\/p>\n Durante la desilusi\u00f3n se experimenta tristeza, enojo, coraje, odio, frustraci\u00f3n, nostalgia. Los buenos recuerdos pueden producir un llanto interminable en qui\u00e9n lo vive o incluso considerar dejar atr\u00e1s los problemas y volverlo a intentar. Las causas que rompieron el encanto generan otros sentimientos negativos igual de intensos.<\/p>\n Como en todo proceso de p\u00e9rdida se vive un duelo. El primer paso es afrontar que algo se rompi\u00f3 y superar la negaci\u00f3n. Despu\u00e9s se viven otras cuatro etapas que pueden variar en orden o incluso ser simult\u00e1neas.<\/p>\n La negociaci\u00f3n implica tratar de hacer trueques para que regrese la persona o pedir tener la suficiente capacidad para detectar el enga\u00f1o y no volverlo a vivir. El enojo se dirige desde la pareja, hasta uno mismo y el mundo, es la parte m\u00e1s intensa pero se debe vivir y superar.<\/p>\n Le sigue la identificaci\u00f3n con la persona perdida \u00abse mantienen muletillas, sigo escuchando el tipo de m\u00fasica que le gustaba al otro aunque necesariamente a mi ya no me gusta, sigo teniendo los mismos gestos, es para mantenerlo un rato m\u00e1s\u00bb, explic\u00f3 la psicoanalista.<\/p>\n Finalmente viene la aceptaci\u00f3n, el hacer consciente que ya no est\u00e1 esa persona y se debe reencontrar a si mismo y generar un proyecto de vida propio.<\/p>\n \u00abLa \u00fanica forma de superar estos sentimientos es vivi\u00e9ndolos y sinti\u00e9ndolos. Sintiendo la tristeza de algunos recuerdos, sintiendo la felicidad de otros. No podemos controlar lo que estamos recordando y mucho menos lo que estamos sintiendo, muchas veces nos llega el recuerdo por alg\u00fan olor, por algo que estamos comiendo, por alguna situaci\u00f3n y no hay de otra m\u00e1s que vivirlo y sentirlo y decir esto me recuerda a tal persona que ya no est\u00e1, me hizo sentir triste, manejarlo y continuar\u00bb, dijo Durand.<\/p>\n El proceso es elaborar para no repetir. Al decirlo en voz alta poco a poco hacemos consciente de lo que pas\u00f3 en la relaci\u00f3n, expresamos los sentimientos y los comprendemos. Con la terapia o al hablarlo \u00abse cae en raz\u00f3n y se da cuenta de cosas que hab\u00eda hecho que quiz\u00e1 no hab\u00eda visto. Al hablarlo se puede llegar hasta cambiar conductas\u00bb.<\/p>\n Ni el tiempo cura todo, ni un clavo saca a otro<\/strong> \u00abNo es tanto el tiempo, m\u00e1s que nada es hablar lo que pasa, lo que pas\u00f3, no solamente actuarlo, tratar de no actuarlo. Lo mejor es vivirlo, hablarlo y sentirlo\u00bb, dijo Lara Durand.<\/p>\n Durand explic\u00f3 que actuar as\u00ed significar\u00eda tener conductas que son a nivel inconsciente, que nos da\u00f1a y alarga el duelo. \u00abMuchas veces cuando hay una ruptura de una pareja \u2018El otro va y choca, como sin querer’ esa es una forma de actuar el enojo o la tristeza que se est\u00e1 sintiendo o emborracharse \u00abpara olvidar\u00bb o ser muy agresivo, todo este tipo de cosas donde no se habla y se act\u00faa, en eso no se supera nada\u00bb, explic\u00f3.<\/p>\n \u00abNo se puede generalizar. No es lo mismo de una persona que haya convivido 50 a\u00f1os, a una relaci\u00f3n de un mes. Aunque hay personas que viven la desilusi\u00f3n amorosa con igual intensidad\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el doctor Armando Ferreira.<\/p>\n Sobre si es recomendable empezar una relaci\u00f3n u otras durante la desilusi\u00f3n amorosa, ambos especialistas dijeron que depend\u00eda de la persona, pero que se podr\u00eda correr el riesgo de que se hiciera s\u00f3lo por despecho sin superar el duelo. Los expertos coincidieron que se podr\u00eda caer en una espiral de relaciones disfuncionales.<\/p>\n \u00abDesde el punto de vista muy pr\u00e1ctico servir\u00eda relacionarse con otros. La cosa est\u00e1 en que, y esto se da en ciertas personas, si una persona se va a enamorar de otra y cada vez que se enamora su cerebro lo enga\u00f1a y cree que la pareja tiene las caracter\u00edsticas ideales aunque no sea cierto, el remedio no ser\u00eda un remedio funcional porque entrar\u00edamos de depresi\u00f3n en depresi\u00f3n. Existen personas que en eso caen y se establece una relaci\u00f3n adictiva sino tiene una pareja cree que no vale la pena\u00bb, explic\u00f3 Ferrerira.<\/p>\n Es importante buscar ayuda profesional si el enojo o la tristeza se convirtieron en depresi\u00f3n. Generalmente el dolido es el \u00faltimo que se da cuenta, asegur\u00f3 la psicoanalista Lara Durand.<\/p>\n \u00abSi no se est\u00e1 superando es vital acudir a psicoterapia, porque nos puede afectar a largo plazo m\u00e1s de lo que nos damos cuenta. Podr\u00edamos no tener una relaci\u00f3n de la misma intensidad, no confiar en el otro, no dejarnos querer; es importante darse la oportunidad hablar con alguien objetivo, que no forme parte de esa persona, para que se pueda dar cuenta de lo que est\u00e1 pasando realmente\u00bb, dijo Durand.<\/p>\n Fuente: El Universal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque en temas del amor no todo es tan f\u00e1cil de explicar, el llamado \u201cmal de amores\u201d o desilusi\u00f3n amorosa aqueja a toda persona que tras vivir un intenso enamoramiento sufre un desenga\u00f1o que puede sumir a quien la padece en niveles de depresi\u00f3n patol\u00f3gicos al no resolver el duelo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,26,48087],"tags":[53,202,203],"views":290,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5617"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5617\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa ilusi\u00f3n se rompi\u00f3. Los mecanismos de la naturaleza para cegar aquello que no nos gustaba en la pareja concluyen. El enamoramiento entendido como una serie de respuestas instintivas y no racionales que forman parte de la atracci\u00f3n sexual puede transformarse en amor o simplemente terminar, con hondas heridas de por medio.<\/p>\n
\nMuchos pensar\u00edamos que darle tiempo al tiempo, dejar que la tristeza y enojo pasen servir\u00eda. Incluso muchos recomiendan relacionarse con otras personas para olvidar al ser amado que nos desilusion\u00f3; pero los especialistas niegan que esto pueda ayudar.<\/p>\n
\nPara Durand separar lo sexual de lo afectivo es dif\u00edcil, pues \u00aben alg\u00fan punto hay alg\u00fan sentimiento\u00bb, lo importante ser\u00eda hacer consciente el porqu\u00e9 se har\u00eda.<\/p>\n