![\"\"](\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/09\/relaciones-sexuales-300x200.jpg\" "\\"relaciones-sexuales\\"")
Dejar a un lado las pasiones, la familia, e, incluso los sue\u00f1os para vivir en funci\u00f3n de hacer feliz a otro son tan solo algunos de los errores m\u00e1s frecuentes que se cometen en nombre del amor. Con la ayuda de expertos en relaciones, compilamos siete de ellos.<\/p>\n
\u00ab\u00a0\u201cHar\u00eda cualquier cosa por ti si me lo pidieras\u201d.<\/strong>\u00a0\u00bfQui\u00e9n no ha dicho esta frase alguna vez en su vida, bajo el efecto hipn\u00f3tico del enamoramiento? \u00bfY cu\u00e1ntos no se han arrepentido luego?\u201d\u00bb, afirma el psic\u00f3logo\u00a0Walter Riso<\/strong>\u00a0en su libro\u00a0Los l\u00edmites del amor<\/strong>. Y es que cuando se llega al estado de enamoramiento, la raz\u00f3n pasa a ocupar un segundo plano.<\/p>\n 1.<\/strong>Ser t\u00fa misma<\/strong>:\u00a0intentar cambiar aspectos de la vida con los que te sientes a gusto, abandonar las pasiones o renunciar a los sue\u00f1os y tratar, a toda costa, de encontrar la perfecci\u00f3n para ser la persona ideal de la pareja, sin duda es inaceptable. \u201cConvertirse en un instrumento para satisfacer a otros. El sacrificio exigido en aras del amor puede ser una excusa para utilizar al otro. Si lo tuyo es m\u00edo y lo m\u00edo es tuyo, si establecemos una relaci\u00f3n basada en la despersonalizaci\u00f3n y el canibalismo afectivo e intelectual, entonces tu cuerpo es m\u00edo, tu mente me pertenece. Tu libertad es parte de mi patrimonio, y viceversa. Este intercambio de identidades es definitivamente tenebroso\u201d, asegura Walter Riso, en un art\u00edculo titulado \u2018Los l\u00edmites del amor saludable\u2019.<\/strong><\/p>\n 3.\u00a0<\/strong>Recibir comprensi\u00f3n<\/strong>:\u00a0incluso, cuando existan fuertes desacuerdos, es justo que la pareja tenga la capacidad de entender, en vez de juzgar, como primera medida. Este, de hecho, es uno de los principios de una relaci\u00f3n saludable, pues hace parte del aspecto m\u00e1s importante: la comunicaci\u00f3n. 4.<\/strong>\u00a0Amar con l\u00edmites<\/strong>:\u00a0La libertad de amar y, asimismo, la garant\u00eda de recibir amor son fundamentales en una relaci\u00f3n de pareja. Sin embargo, no se debe olvidar que para amar al otro el primer paso es el amor propio. \u201cLa buena relaci\u00f3n con uno mismo precede a la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s\u201d, asevera Camila Salgado, psicoterapeuta de pareja y autora de\u00a0 \u2018El desaf\u00edo de construir una relaci\u00f3n de pareja\u2019. 7.<\/strong>\u00a0Consevar tu paz interior:<\/strong>\u00a0Si una relaci\u00f3n no te est\u00e1 aportando m\u00e1s que penas y angustias, no est\u00e1s en el camino correcto. La persona que llegue a tu vida solo debe proporcionarte alegr\u00edas y aumentar esas ganas de mantenerte con una sonrisa en el rostro y, ante todo, no arrancarte tu serenidad.<\/p>\n \u201cEs cierto que muchas personas tolerar\u00edan situaciones donde tienen pocos est\u00edmulos favorables, pero quienes siguen soportando relaciones nocivas frecuentemente carecen de valor o de la autoestima sufieciente para salirse de ellas\u201d, cuenta Jack Barranger, autor de \u2018El momento de renunciar\u2019.<\/p>\n De hecho, el psic\u00f3logo y\u00a0coach<\/em>\u00a0en relaciones de pareja, Jos\u00e9 Alonso Pe\u00f1a, sugiere que para evitar que estas situaciones se presenten, es necesario elaborar un listado de aspectos no negociables en la relaci\u00f3n; por ejemplo, \u201cno tolero el irrespeto\u201d o \u201cno tolero el maltrato f\u00edsico\u201d. Una vez aparezca alguno de los aspectos del listado, el siguiente paso es el di\u00e1logo con la pareja, para hacerle saber que lo que ha ocurrido no es tolerable y que, por ende, no debe repetirse.<\/p>\nDestacamos los siete aspectos m\u00e1s importantes que suelen dejarse a un lado. Toma nota para no hacerlo:<\/div>\n\n
\n\u201cEl otro debe ser amado a pesar de, y junto con, sus debilidades. Los defectos de la pareja no deben alejarte o hacer tu relaci\u00f3n m\u00e1s remota; por el contrario, los dos deben mantenerse juntos\u201d, asegura el fil\u00f3sofo dan\u00e9s Soren Kierkegaard,\u00a0 en su obra \u2018Works of love\u2019.
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\n2.<\/strong>Decidir por ti misma<\/strong>:\u00a0las decisiones personales no deben estar supeditadas a la opini\u00f3n de la pareja; es decir, no se debe vivir en funci\u00f3n de las fantas\u00edas de los dem\u00e1s. Si es necesario hacer una elecci\u00f3n que involucre al otro, se debe optar por hacer acuerdos, sin dejar de lado el amor y, principalmente, el respeto a las necesidades de las\u00a0 partes involucradas. Es importante tambi\u00e9n, no pedir disculpas por hacer lo que se siente, pues una traici\u00f3n a s\u00ed misma. En este caso, la experiencia individual, en conjunto con las perspectivas de las personas m\u00e1s cercanas como amigos y familiares, son herramientas que ser\u00e1n de gran ayuda.<\/p>\n
\n\u201cLa comunicaci\u00f3n se define en las palabras que se dicen (contenido) y c\u00f3mo se dicen, en la relaci\u00f3n\u201d, aseguran los pscic\u00f3logos David Olson, Amy Olson- Sigg y Peter J. Larson, autores del libro \u2018The couple checkup\u2018. Los expertos, adem\u00e1s, son enf\u00e1ticos al afirmar que\u00a0\u00a0\u201co\u00edr no es lo mismo que escuchar\u201d<\/strong>, ya que escuchar requiere una disposici\u00f3n y actitud para entender las necesidades de la pareja.<\/p>\n
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\n5.\u00a0<\/strong>Atreverse<\/strong>:\u00a0La \u00fanica forma de saber el resultado de una acci\u00f3n es llevarla a cabo. No dejes que otro controle lo que t\u00fa sientes que debes hacer, incluso si al final lo que ten\u00edas en mente no resulta como lo esperabas. Quien decida estar a tu lado debe, adem\u00e1s, apoyarte en tus sue\u00f1os y ayudarte a realizarlos y no convertirse en un obst\u00e1culo.
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\n6.\u00a0<\/strong>Mantener tus relaciones<\/strong>:\u00a0Antes de conocer a esa persona, t\u00fa ten\u00edas c\u00edrculos de amigos y familia que no deben eliminarse, as\u00ed que no permitas, de ning\u00fan modo, que una relaci\u00f3n te absorba hasta tal punto de que aquellas personas importantes en tu vida pasen al \u00faltimo plano. Incluso, debes examinar qu\u00e9 tan bien se encuentra la relaci\u00f3n contigo misma; si esta es la que m\u00e1s ha ido en declive desde que diste el s\u00ed, algo est\u00e1 saliendo mal.<\/p>\n