{"id":51835,"date":"2019-08-23T12:15:34","date_gmt":"2019-08-23T19:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=51835"},"modified":"2019-08-23T12:15:34","modified_gmt":"2019-08-23T19:15:34","slug":"sabes-cual-es-la-diferencia-entre-perder-peso-y-perder-grasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/51835\/sabes-cual-es-la-diferencia-entre-perder-peso-y-perder-grasa.html","title":{"rendered":"\u00bfSabes cu\u00e1l es la diferencia entre perder peso y perder grasa?"},"content":{"rendered":"<div>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-51837 img-responsive \" title=\"sabes_cuxl_es_la_diferencia_entre_perder_peso_o_perder_grasa_2.jpg_793492074\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/08\/sabes_cuxl_es_la_diferencia_entre_perder_peso_o_perder_grasa_2.jpg_793492074-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" \/>Es importante saber la diferencia entre perder peso y grasa, ya que puede en muchas ocasiones no vemos los resultados de hacer ejercicio.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<div>La mayor\u00eda de las personas prefiere\u00a0bajar de peso\u00a0de manera r\u00e1pida para lucir una figura impresionante, pero a veces no ve resultado y es que a veces no se entiende bien la\u00a0diferencia entre perder peso y grasa,\u00a0var\u00eda un poco, por lo que en muchos casos no se ve reflejado, a muchos le preocupa, por este motivo es fundamental saber a ciencia cierta su diferencia para mantener una\u00a0vida saludable.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>De acuerdo con C\u00e9sar Bustos, director de Pronaf, expertos en programas de nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica, sugiere que podemos ver personas con el mismo peso y ser totalmente opuestos en el\u00a0aspecto f\u00edsico y el estado de salud, por lo que, si de verdad queremos preocuparnos por algo, deber\u00edamos hacerlo por el exceso de grasa, comparado con nuestro porcentaje de masa muscular y no el peso.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Se habla de perder peso sin tener en cuenta la p\u00e9rdida de grasa, pero hay que saber que el peso es un factor variable que puede llevarte directa a la confusi\u00f3n y a la frustraci\u00f3n, de tal manera que con hacer una dieta extrema puedes perder peso de forma r\u00e1pida pero no grasa, y volver a ganar despu\u00e9s el doble.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-51836 img-responsive \" title=\"sabes_cuxl_es_la_diferencia_entre_perder_peso_o_perder_grasa_1.jpg_913816188\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/08\/sabes_cuxl_es_la_diferencia_entre_perder_peso_o_perder_grasa_1.jpg_913816188-300x187.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"187\" \/>El equipo de KilosOut, explica que los t\u00e9rminos perder peso y perder grasa son cosas muy diferentes. El\u00a0peso\u00a0se compone de\u00a0agua,\u00a0grasa,\u00a0m\u00fasculo,\u00a0huesos,\u00a0\u00f3rganos\u2026 y cuando necesitamos perder peso debe ser mayoritariamente\u00a0grasa.<\/p>\n<p>Una de las sugerencias de los expertos es que, en muchas ocasiones al perder peso, se pierde m\u00fasculo o incluso densidad \u00f3sea, poniendo en riesgo la salud. De ah\u00ed la importancia de evitar las dietas milagro o soluciones m\u00e1gicas.<\/p>\n<p>Fuente: <a title=\"Ver m\u00e1s\" href=\"https:\/\/laverdadnoticias.com\/estiloyvida\/Sabes-cual-es-la-diferencia-entre-perder-peso-y-perder-grasa-20190823-0063.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LaVerdad<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante saber la diferencia entre perder peso y grasa, ya que puede en muchas ocasiones no vemos los resultados de hacer ejercicio. 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