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Existen varios errores que cometemos cuando empezamos una relaci\u00f3n. Esta lista puede ayudarte a reconocerlos y as\u00ed corregirlos para que tu relaci\u00f3n crezca de manera sana.<\/p>\nExisten varios errores que cometemos cuando empezamos una relaci\u00f3n. Esta lista puede ayudarte a reconocerlos y as\u00ed corregirlos para que tu relaci\u00f3n crezca de manera sana.<\/p>\n
Una de las especialistas de La Asociaci\u00f3n de Terapia Cognitiva de Nueva York, la Dra. Allison Conner, public\u00f3 la siguiente lista de errores comunes en las relaciones de personas a las que ha tratado.<\/p>\n
Fantasear sobre el futuro<\/strong> Los primeros 3 a 6 meses, tu cuerpo est\u00e1 lleno de oxitocina, que es el mismo qu\u00edmico que genera el chocolate. Este crea la sensaci\u00f3n de bienestar y hasta euforia que viene con enamorarse. Gracias a este qu\u00edmico, no est\u00e1s comandando todas tus facultades, porque interfiere en tu habilidad para pensar claro.<\/p>\n Necesitas tiempo para conocer a la persona y verla en distintas situaciones. No te agarres de una ilusi\u00f3n porque puede llevarte a tener expectativas irreales y luego a una desilusi\u00f3n fuerte que podr\u00eda derivar en depresi\u00f3n.<\/p>\n Obsesionarte con los detalles<\/strong> Jugar \u00abjueguitos\u00bb<\/strong> La otra raz\u00f3n para jugar con la otra persona es cuando quieres conseguir algo que no podr\u00edas si fueras 100% honesto. El sexo es el mejor ejemplo: cuando le dices a una chica que la amas para que se acueste contigo y luego ni la llamas. Como todo tipo de manipulaci\u00f3n (y mentira) esto es inaceptable. Pero fuera de los juicios de valor, esta conducta no permitir\u00e1 que goces nunca de una relaci\u00f3n sana.<\/p>\n Interrogar a tu cita<\/strong> Paciencia y autocontrol son necesarios, por m\u00e1s que a veces te sientas ansioso. Haz todo lo posible por relajarte y pasarla bien.<\/p>\n No ser honesto con tus necesidades<\/strong> Cuidado, que asertividad no significa ser demandante. Tienes que mantener el tacto pero ser muy directo, as\u00ed tu relaci\u00f3n ir\u00e1 muy bien.<\/p>\n (Con informaci\u00f3n de Cognitive Therapy Associates).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Existen varios errores que cometemos cuando empezamos una relaci\u00f3n. Esta lista puede ayudarte a reconocerlos y as\u00ed corregirlos para que tu relaci\u00f3n crezca de manera sana.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,26,48087],"tags":[53,172,1030],"views":2017,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5125"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAqu\u00ed las mujeres son las expertas. Si te das cuenta que est\u00e1s probando c\u00f3mo suena tu nombre con su apellido, baja un poco las revoluciones.<\/p>\n
\nEsta es com\u00fan en aquellas personas que se preocupan. Preocuparse es un h\u00e1bito generalizado, pero podr\u00edas convertirlo en parte importante de tu relaci\u00f3n: preocuparse por lo que dijo la otra persona, preocuparse por c\u00f3mo reaccionaste, preocuparse porque la relaci\u00f3n no est\u00e1 funcionando, preocuparse porque la relaci\u00f3n s\u00ed est\u00e1 funcionando, preocuparse por la reacci\u00f3n de tus padres. Eso debe cansar. La ansiedad aniquila el buen humor, y no te va a hacer atractivo para la otra persona. Pero no te preocupes, trata de estar tranquilo y conf\u00eda en que la relaci\u00f3n ser\u00e1 un \u00e9xito si est\u00e1 destinada a eso.<\/p>\n
\nEsta estrategia \u2013que la usan m\u00e1s los hombres que las mujeres- es empleada por dos razones. La primera es para proteger el ego. Todos tenemos miedo al rechazo cuando estamos saliendo con alguien. Hacerte el alivianado y no comprometerte demasiado puede hacerte sentir seguro, pero arriesgas que la otra persona te mande a volar. Tienes que llegar a un balance entre demostrar inter\u00e9s y mantener la compostura.<\/p>\n
\n\u201c\u00bfCu\u00e1ntos hijos quieres?\u201d. Esta no es una buena l\u00ednea para comenzar. Quieres mostrar inter\u00e9s preguntando sobre sus gustos y disgustos, pero no presiones para conseguir informaci\u00f3n. Deja que las cosas evolucionen de manera natural.<\/p>\n
\nPretender que todo est\u00e1 perfecto no va a funcionar a largo plazo. La asertividad es una habilidad importante para aquellos que ya est\u00e1n listos para una relaci\u00f3n madura. Tienes que ser capaz de comunicar tus necesidades a tu pareja de manera espec\u00edfica, directa y clara, de lo contrario estar\u00edas siendo muy infantil.<\/p>\n