{"id":48248,"date":"2019-06-19T11:30:09","date_gmt":"2019-06-19T18:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=48248"},"modified":"2019-06-19T10:58:36","modified_gmt":"2019-06-19T17:58:36","slug":"administrate-ahorra-dinero-energia-y-compra-local","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/48248\/administrate-ahorra-dinero-energia-y-compra-local.html","title":{"rendered":"Admin\u00edstrate, ahorra dinero, energ\u00eda y \u00a1compra local!"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\"><em><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-48249 img-responsive \" title=\"senxora_vendiendo_frutas_y_verduras_en_mexxico.jpg_793492074\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/senxora_vendiendo_frutas_y_verduras_en_mexxico.jpg_793492074-300x188.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"188\" \/><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\"><em><strong>\u00a0\u00abEl estr\u00e9s, la fatiga y el agotamiento mental y f\u00edsico hacen que los seres humanos tomen decisiones precipitadas, impulsivas y nada meditadas\u00bb seg\u00fan una investigaci\u00f3n francesa hecha por Blain y Guillaume Hollard.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00abCuando un individuo est\u00e1 agotado y estresado, su autocontrol es baj\u00edsimo. Se convierte en un blanco f\u00e1cil de los est\u00edmulos que suponen las vidrieras, las ofertas, los precios bajos y las campa\u00f1as de marketing y publicidad\u00bb, sostuvieron.<\/p>\n<p>Lo mejor es visitar las tiendas durante la ma\u00f1ana, cuando se est\u00e1 descansado y con la mente despejada y los mejors d\u00edas para ir al super y encontrar gangas son los \u00faltimos d\u00edas antes de quincena.<\/p>\n<p>La mejor manera para planear tu comida es semanalmente, has un rol mensual y ver\u00e1s que no te preocupar\u00e1s m\u00e1s por cocinar al d\u00eda siguiente. Puede dedicarle un d\u00eda para realizar toda la comida de una semana y ponerla en tuppers para despu\u00e9s congelarlos.<\/p>\n<p>El correcto acomodo de los alimentos te ayuda a ahorrar y gastar menos en luz y en comida. Primero debes saber que si lavas y secas muy bien tus alimentos frescos. El refri tiene zonas distintas de fr\u00edo entonces:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-48250 img-responsive \" title=\"correcto_uso_comida_refrigerador.jpg_1781018090\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/correcto_uso_comida_refrigerador.jpg_1781018090-261x300.jpg\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/correcto_uso_comida_refrigerador.jpg_1781018090-261x300.jpg 261w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/correcto_uso_comida_refrigerador.jpg_1781018090-274x315.jpg 274w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/correcto_uso_comida_refrigerador.jpg_1781018090.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 261px) 100vw, 261px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><em style=\"font-size: 1em;\">Huevos y bebidas: Se guardan en la puerta las mermeladas, bebidas, salsas, mantequillas y huevos.<\/em><\/li>\n<li><em style=\"font-size: 1em;\">Sobras y l\u00e1cteos: Sobras, conservas, quesos y dem\u00e1s productos l\u00e1cteos deber\u00e1n conservarse en la parte superior de la nevera.<\/em><\/li>\n<li><em style=\"font-size: 1em;\">Carnes y pescados: Coloca carnes y pescados en la zona media. Utiliza envases de cristal para guardarlos y evitar contaminaciones cruzadas.<\/em><\/li>\n<li><em style=\"font-size: 1em;\">Frutas y verduras: En los cajones, conserva las verduras y aquellas frutas que requieran refrigeraci\u00f3n.<\/em><\/li>\n<li><em style=\"font-size: 1em;\">Congelador: Lee el tiempo de conservaci\u00f3n de los alimentos y recuerda revisarlos para evitar sacarlos en mal estado.<\/em><\/li>\n<li><em style=\"font-size: 1em;\">Temperatura: Debe ser de 5C y del congelador, de -18C.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<p>\u00bfRecuerdas que tu mam\u00e1 te dec\u00eda? \u00a1No pongas comida caliente en el refrigerador! Nunca supe por qu\u00e9 y ahora que estoy investigando, entiendo que suceden varias cosas:<\/p>\n<p>Philippa Hudson, profesora en Seguridad Alimentaria de la Universidad de Bournemouth, sostiene que es m\u00e1s seguro enfriar previamente los alimentos antes de refrigerar.<\/p>\n<ul>\n<li>La comida se enfr\u00eda de forma desigual y por partes, por lo que se genera una bacteria que f\u00e1cilmente echa a perder la comida.<\/li>\n<li>Calienta la comida que est\u00e1 cerca, ocasiona un desequilibrio de temperatura en el refrigerador y en los alimentos.<\/li>\n<li>El refr\u00ed trabajar\u00e1 m\u00e1s y gastar\u00e1 mayor electricidad.<\/li>\n<li>Si no est\u00e1 tapado, el habr\u00e1 olor en todos tus dem\u00e1s alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mantener un producto entre 5\u00baC y 65\u00baC durante m\u00e1s de dos horas es sin\u00f3nimo de proliferaci\u00f3n de pat\u00f3genos. A estas temperaturas, las bacterias pueden duplicar su n\u00famero cada 20 o 30 minutos. La mayor\u00eda de las bacterias pat\u00f3genas, como Staphylococcus aureus, Salmonella enteriditis, Escherichia coli O157:H7 y Campylobacter, tienen una temperatura \u00f3ptima de crecimiento de 37\u00baC.<\/p>\n<p>Fuente: <a title=\"Ver m\u00e1s\" href=\"https:\/\/laverdadnoticias.com\/estiloyvida\/Administrate-ahorra-dinero-energia-y-compra-local-20190617-0118.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LaVerdad<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00abEl estr\u00e9s, la fatiga y el agotamiento mental y f\u00edsico hacen que los seres humanos tomen decisiones precipitadas, impulsivas y nada meditadas\u00bb seg\u00fan una investigaci\u00f3n francesa hecha por Blain y Guillaume Hollard. &nbsp; \u00abCuando un individuo est\u00e1 agotado y estresado, su autocontrol es baj\u00edsimo. 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