{"id":48127,"date":"2019-06-15T10:30:10","date_gmt":"2019-06-15T17:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=48127"},"modified":"2019-06-14T10:33:56","modified_gmt":"2019-06-14T17:33:56","slug":"remedios-caseros-para-aliviar-el-dolor-de-ciatica-ya-no-limitara-tus-actividades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/48127\/remedios-caseros-para-aliviar-el-dolor-de-ciatica-ya-no-limitara-tus-actividades.html","title":{"rendered":"Remedios caseros para aliviar el dolor de ci\u00e1tica, \u00a1ya no limitar\u00e1 tus actividades!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-48131 img-responsive \" title=\"ejercicios-para-la-ciatica-2\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/ejercicios-para-la-ciatica-2-300x168.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El\u00a0dolor de ci\u00e1tica\u00a0puede ser uno de los m\u00e1s limitantes y adem\u00e1s de los f\u00e1rmacos, puedes hacer otro tipo de cosas para reducir la molestia, por eso te mostramos algunos\u00a0remedios caseros para aliviar el dolor de ci\u00e1tica.<\/p>\n<p>De acuerdo con un estudio publicado por\u00a0The National Institute of Health, Estados Unidos, el\u00a0nervio ci\u00e1tico\u00a0es el m\u00e1s largo que existe y por eso es uno de los dolores m\u00e1s incapacitantes. Esta molestia ocurre cuando el nervio se presiona y se siente como un pellizco que no deja de doler. El tratamiento para\u00a0dolor de ci\u00e1tica\u00a0va a depender del caso y la gravedad.<\/p>\n<p>Pero independientemente del tratamiento m\u00e9dico que indique el doctor, existen algunos remedios caseros para aliviar la ci\u00e1tica que pueden ayudar a reducir el dolor significativamente.<\/p>\n<ul>\n<ul>\n<ul>\n<li style=\"padding-left: 90px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 1.2em;\">\u00c1rnica<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">Es una de las mejores opciones para\u00a0reducir el dolor. Pues la \u00e1rnica tiene poderes analg\u00e9sico que alivian el dolor. Incluso se recomienda aplicar pomada de \u00e1rnica en la zona afectada o beberla \u00a0directamente en t\u00e9 para traumatismos y eliminar moretones.<\/p>\n<ul style=\"padding-left: 90px;\">\n<li style=\"padding-left: 90px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 1.2em;\">Eucalipto<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">Se sabes que esta planta medicinal es muy efectiva para mejorar problemas en v\u00edas respiratorias, pero tambi\u00e9n lo es para aliviar dolores.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">El eucalipto ayuda a disminuir la presi\u00f3n en el nervio ci\u00e1tico y funciona como desinflamante. Se recomienda aplicarlo directamente.<\/p>\n<ul style=\"padding-left: 90px;\">\n<li style=\"padding-left: 90px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 1.2em;\">Compresas de agua caliente<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">El calor local\u00a0disminuye el dolor. Es importante no aplicarlo por m\u00e1s de 20 minutos pues podr\u00eda provocar el efecto contrario e inflamar.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">Asimismo, es importante que cuando se aplique no sea directamente pues puede irritar la piel, coloca tu compres de agua cubierta en una tela o toalla.<\/p>\n<ul style=\"padding-left: 90px;\">\n<li style=\"padding-left: 90px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 1.2em;\">Elevaci\u00f3n de caderas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">A pesar de que es lo \u00faltimo que quieres hacer cuando tienes dolor de ci\u00e1tica, el ejercicio es importante para que el dolor desaparezca.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">Recu\u00e9state boca arriba con las piernas ligeramente flexionadas y eleva las caderas hac\u00eda arriba. Este movimiento ayudar\u00e1 a desbloquear el nervio y te olvidar\u00e1s del dolor.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">Practica 20 elevaciones de caderas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-48130 img-responsive \" title=\"AACJlyG\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/AACJlyG-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/AACJlyG-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/AACJlyG-420x315.jpg 420w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/06\/AACJlyG.jpg 666w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<div>\n<ul style=\"padding-left: 90px;\">\n<li style=\"padding-left: 90px;\"><span style=\"color: #000000; font-size: 1.2em;\">Posici\u00f3n del ni\u00f1o<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 90px;\">Si adem\u00e1s del dolor localizado en el nervio notas que tienes m\u00e1s molestias a nivel lumbar, es muy importante que acudas con tu m\u00e9dico para descartar cualquier otro tipo de condici\u00f3n de salud, por ning\u00fan motivo intentes \u2018tronar tu espalda.\u2019.Esta es una posici\u00f3n de yoga de descanso. Adem\u00e1s de lograr evitar la presi\u00f3n en el nervio ci\u00e1tico, tambi\u00e9n relaja todos los m\u00fasculos de la espalda, que pueden contraerse por la misma presi\u00f3n del nervio.<\/p>\n<p>Fuente: <a title=\"Ver m\u00e1s\" href=\"https:\/\/www.msn.com\/es-mx\/salud\/noticias-medicas\/remedios-caseros-para-aliviar-el-dolor-de-ci%C3%A1tica-%C2%A1ya-no-limitar%C3%A1-tus-actividades\/ar-AACJidp?li=AA51YN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MSN<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; El\u00a0dolor de ci\u00e1tica\u00a0puede ser uno de los m\u00e1s limitantes y adem\u00e1s de los f\u00e1rmacos, puedes hacer otro tipo de cosas para reducir la molestia, por eso te mostramos algunos\u00a0remedios caseros para aliviar el dolor de ci\u00e1tica. De acuerdo con un estudio publicado por\u00a0The National Institute of Health, Estados Unidos, el\u00a0nervio ci\u00e1tico\u00a0es el m\u00e1s largo que existe y por eso es uno de los dolores m\u00e1s incapacitantes. Esta molestia ocurre&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":48131,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[16718,16717,2158,11310,15378],"views":1245,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}