{"id":46933,"date":"2019-05-23T13:22:18","date_gmt":"2019-05-23T20:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=46933"},"modified":"2019-05-23T13:22:18","modified_gmt":"2019-05-23T20:22:18","slug":"el-jugo-de-naranja-podria-ser-mas-danino-que-una-soda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/46933\/el-jugo-de-naranja-podria-ser-mas-danino-que-una-soda.html","title":{"rendered":"El jugo de naranja podr\u00eda ser mas da\u00f1ino que una soda"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-46937 img-responsive \" title=\"Pros_y_contras_de_los_jugos_de_frutas_para_ni\u00f1os\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/Pros_y_contras_de_los_jugos_de_frutas_para_ni\u00f1os-300x207.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"207\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/Pros_y_contras_de_los_jugos_de_frutas_para_ni\u00f1os-300x207.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/Pros_y_contras_de_los_jugos_de_frutas_para_ni\u00f1os-456x315.jpg 456w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/Pros_y_contras_de_los_jugos_de_frutas_para_ni\u00f1os-1024x707.jpg 1024w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/Pros_y_contras_de_los_jugos_de_frutas_para_ni\u00f1os.jpg 1668w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong>\u00bfTodas las ma\u00f1anas bebes\u00a0jugo de naranja\u00a0porque piensas que es un h\u00e1bito saludable? Esta bebida que al parecer te llena de vitaminas y minerales da\u00f1a tu\u00a0salud\u00a0si la consumes en exceso, de acuerdo con diversos estudios.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>As\u00ed lo revela un estudio publicado en el\u00a0Diario de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Americana\u00a0(JAM), en el cual se asegura que el consumo en exceso de refrescos aument\u00f3 el riesgo de morir\u00a0prematuramente en un 11%, mientras que el consumo excesivo de\u00a0jugo de frutas\u00a0lo dispar\u00f3 hasta en un 24%.<\/p>\n<p>Esta investigaci\u00f3n\u00a0estudi\u00f3 a 13 mil 440 personas\u00a0durante 6 a\u00f1os\u00a0sobre su consumo de bebidas azucaradas y\u00a0jugos de fruta\u00a0al 100%. Durante este tiempo se registraron 1000 muertes por diversas causas y 168 por enfermedades coronarias.<\/p>\n<p>Por su parte, el\u00a0especialista\u00a0Salom\u00f3n Jakubowicz,\u00a0m\u00e9dico investigador en endocrinolog\u00eda y autor del libro \u00abNi una dieta m\u00e1s\u00bb, asegura que el jugo de naranja\u00a0tiene efectos negativos para la salud.<\/p>\n<blockquote>\n<address><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-46939 img-responsive \" title=\"zumos-o-refrescos_large\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/zumos-o-refrescos_large-300x208.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"208\" \/>Al extraer el jugo de la fruta se obtiene agua con az\u00facar\u00a0porque las\u00a0vitaminas\u00a0y la\u00a0fibra\u00a0permanecen en la fruta.\u00a0A\u00fan sin a\u00f1adirle, un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de az\u00facar, al igual que un\u00a0refresco\u00a0y ambos contienen\u00a0fructosa.\u00a0Este es el peor de los az\u00facares, el que m\u00e1s\u00a0engorda, sube los\u00a0triglic\u00e9ridos,\u00a0\u00e1cido \u00farico\u00a0y causa\u00a0diabetes. La\u00a0fructosa\u00a0y el\u00a0alcohol, que tambi\u00e9n es un az\u00facar natural, comparten el mismo camino por el h\u00edgado, aumentan la\u00a0grasa del abdomen\u00a0y causan\u00a0h\u00edgado graso\u00bb,\u00a0se\u00f1al\u00f3 Jakubowicz.<\/address>\n<\/blockquote>\n<p>Comer frutas\u00a0es diferente a tomar jugo de frutas.\u00a0La mayor\u00eda de los nutrientes de las frutas se encuentran en la piel, especialmente en la pera, manzana,\u00a0naranja y uva.\u00a0Por esta raz\u00f3n, el experto recomienda comer la fruta entera,\u00a0NO en jugo, de esta manera se obtendr\u00e1n mejor sus nutrientes como son las vitaminas y fibra.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s,\u00a0para preparar un jugo se exprimen entre cuatro a seis naranjas, pero al comerlas\u00a0con una o dos\u00a0ya estamos satisfechos. Despu\u00e9s de tomar un jugo\u00a0el apetito aumenta. Los cambios producidos por el az\u00facar en el cerebro (dopamina, ghrelina y leptina) hacen que comer m\u00e1s sea irresistible.<\/p>\n<p>Fuente:<a title=\"Ver m\u00e1s\" href=\"https:\/\/www.salud180.com\/nutricion-y-ejercicio\/5-increibles-razones-para-decirle-adios-al-jugo-de-naranja\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Salud180<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u00bfTodas las ma\u00f1anas bebes\u00a0jugo de naranja\u00a0porque piensas que es un h\u00e1bito saludable? 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