{"id":45544,"date":"2019-05-07T10:06:22","date_gmt":"2019-05-07T17:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=45544"},"modified":"2019-05-07T11:32:57","modified_gmt":"2019-05-07T18:32:57","slug":"la-presion-arterial-y-como-controlarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/45544\/la-presion-arterial-y-como-controlarla.html","title":{"rendered":"La presi\u00f3n arterial y c\u00f3mo controlarla"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #ff6600\"><strong><em><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-45549 img-responsive \" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/salesportadados-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/salesportadados-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/salesportadados-472x315.jpg 472w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/salesportadados-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2019\/05\/salesportadados.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Mediante el consumo y la combinaci\u00f3n de verduras y frutas, se puede obtener una adecuada ingesta de potasio.<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La hipertensi\u00f3n esta relacionada estrechamente con los h\u00e1bitos alimenticios y una de sus causantes mas comunes es el exceso de sal\u00a0que esta\u00a0en la comida procesada que se consume todos los d\u00edas y pasa desapercibida.<\/p>\n<p>La hipertensi\u00f3n arterial es una de las causas m\u00e1s frecuentes de infartos al miocardio y a los accidentes cerebro-vasculares. La hipertensi\u00f3n puede ser evitada o controlada si se adoptan h\u00e1bitos saludables, entre ellas una mejor alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La especialista en Nutrici\u00f3n de la Secretar\u00eda de Salud Jalisco (SSJ), Sigrid Pimentel Mart\u00edn refiri\u00f3 que actualmente existen diversas investigaciones que demuestran que el consumir una dieta rica en potasio disminuye el riesgo de presentar presio\u0301n arterial elevada.<\/p>\n<p>\u201cEn algunos estudios se ha encontrado una reducci\u00f3n del 60 por ciento del riesgo de ataque cardiaco en individuos que consum\u00edan un gramo de potasio al d\u00eda en forma de suplemento, en comparaci\u00f3n con quienes no lo hac\u00edan\u201d, precis\u00f3 la funcionaria.<\/p>\n<p>En M\u00e9xico, la mortalidad por enfermedades cardiovasculares ocupa el primer lugar entre la poblaci\u00f3n econ\u00f3micamente activa. Seg\u00fan la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n 2012 (ENSANUT), la prevalencia de hipertensi\u00f3n arterial en M\u00e9xico fue de 31.5 por ciento, siendo m\u00e1s alta en adultos con obesidad (42.3 por ciento) y en adultos con diabetes (65.6 por ciento).<\/p>\n<p>Fuente: Debate<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mediante el consumo y la combinaci\u00f3n de verduras y frutas, se puede obtener una adecuada ingesta de potasio. &nbsp; La hipertensi\u00f3n esta relacionada estrechamente con los h\u00e1bitos alimenticios y una de sus causantes mas comunes es el exceso de sal\u00a0que esta\u00a0en la comida procesada que se consume todos los d\u00edas y pasa desapercibida. La hipertensi\u00f3n arterial es una de las causas m\u00e1s frecuentes de infartos al miocardio y a los&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23,30],"tags":[16094,5971,921,16092,2019,16093,48071],"views":140,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45544"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45544"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45544\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}