{"id":37998,"date":"2015-06-02T19:52:36","date_gmt":"2015-06-03T02:52:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=37998"},"modified":"2015-06-02T19:53:54","modified_gmt":"2015-06-03T02:53:54","slug":"fumadores-alimentos-que-ayudan-a-eliminar-la-nicotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/37998\/fumadores-alimentos-que-ayudan-a-eliminar-la-nicotina.html","title":{"rendered":"Fumadores: Alimentos que ayudan a eliminar la nicotina"},"content":{"rendered":"<p>5 alimentos que te ayudar\u00e1n a disminuir los niveles de nicotina en tu organismo:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2015\/06\/salud-para-tu-cuerpo.jpg\" alt=\"\" title=\"salud para tu cuerpo\" width=\"225\" height=\"225\" class=\"alignleft size-full wp-image-37999 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2015\/06\/salud-para-tu-cuerpo.jpg 225w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2015\/06\/salud-para-tu-cuerpo-40x40.jpg 40w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2015\/06\/salud-para-tu-cuerpo-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/>Fumar es malo, pero fumar en exceso y no eliminar las toxinas con ejercicio es peor. Afortunadamente existen alimentos que te ayudan a disminuir los malestares que produce el tabaquismo tales como el aumento en la presi\u00f3n arterial. Y aunque dejes de fumar, la nicotina permanecer\u00e1 en tu cuerpo por a\u00f1os.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n una lista:<\/p>\n<p>1. Espinacas<\/p>\n<p>La espinaca es una de las hortalizas m\u00e1s saludables, porque no s\u00f3lo es rica en vitaminas, sino tambi\u00e9n en grandes cantidades de \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<p>2. Kiwi<\/p>\n<p>El kiwi es una rica fuente de vitaminas A, C y E. Cuando se fuma, los niveles de estas vitaminas se reducen, por lo que debes aumentar su consumo en tu dieta diaria.<\/p>\n<p>3. Jugo de Zanahoria<\/p>\n<p>Si eres fumador, entonces debes saber que cada vez que se enciende un cigarrillo la nicotina permanece en el cuerpo durante tres d\u00edas. La nicotina tambi\u00e9n da\u00f1a a la piel. El jugo de zanahoria es bueno para la piel, y es rico en vitaminas A, C, K y B, que se ha demostrado que son eficaces para eliminar la nicotina del cuerpo.<\/p>\n<p>4. Br\u00f3coli<\/p>\n<p>Es rico en vitamina C y B5. Fumar reduce los niveles de vitamina C en el cuerpo. Comer m\u00e1s br\u00f3coli es ideal para eliminar la nicotina del organismo.<\/p>\n<p>5. Naranjas<\/p>\n<p>El jugo de naranja es rico en vitamina C. El consumo regular de naranjas aumenta el metabolismo y alivia el estr\u00e9s.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" lang=\"es\">\n<p lang=\"es\" dir=\"ltr\">Los fumadores pueden padecer hasta de nueve tipos de c\u00e1ncer. <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/D%C3%ADaMundialSinTabaco?src=hash\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#D\u00edaMundialSinTabaco<\/a>. Foto: EFE. <a href=\"http:\/\/t.co\/HvnuDLu0wL\" target=\"_blank\">http:\/\/t.co\/HvnuDLu0wL<\/a> <a href=\"http:\/\/t.co\/aJERyUQb7h\" target=\"_blank\">pic.twitter.com\/aJERyUQb7h<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Noticias RCN (@NoticiasRCN) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/NoticiasRCN\/status\/604319796969144320\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mayo 29, 2015<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 alimentos que te ayudar\u00e1n a disminuir los niveles de nicotina en tu organismo: Fumar es malo, pero fumar en exceso y no eliminar las toxinas con ejercicio es peor. Afortunadamente existen alimentos que te ayudan a disminuir los malestares que produce el tabaquismo tales como el aumento en la presi\u00f3n arterial. Y aunque dejes de fumar, la nicotina permanecer\u00e1 en tu cuerpo por a\u00f1os. 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