![\"\"](\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2014\/05\/bebidas.jpg\" "\\"bebidas\\"")
\u00bfTe gustan las bebidas con alcohol? Una buena noticia es que existen bebidas alcoh\u00f3licas saludables, ya que son bajas en calor\u00edas y sus ingredientes aportan vitaminas o efectos ben\u00e9ficos para el cuerpo, siempre y cuando las consumas con moderaci\u00f3n.<\/p>\n
Si controlas tu forma de beber y s\u00f3lo tomas bebidas alcoh\u00f3licas en reuniones o en temporada de calor, es muy importante que aprendas a elegir la adecuada para cuidar tu figura y tu salud. <\/p>\n
1. Vino tinto.<\/strong> De acuerdo con un estudio del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts, esta bebida activa la funci\u00f3n de un gen que impide la formaci\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas de grasa y moviliza las existentes, por lo que reduce la grasa corporal y previene el envejecimiento prematuro.<\/p>\n 2. Cerveza.<\/strong> Es una de las m\u00e1s saludables, ya que de acuerdo con la Sociedad Espa\u00f1ola de Diet\u00e9tica y Ciencias de la Alimentaci\u00f3n (SEDCA), la cerveza es rica en agua, sales minerales, f\u00f3sforo y magnesio, as\u00ed como por vitaminas del grupo B. Por ello, tiene propiedades antibi\u00f3ticas, antimicrobianas y antimic\u00f3ticas.<\/p>\n 3. Michelada.<\/strong> En esta bebida, el jugo de lim\u00f3n complementa los beneficios de la cerveza, ya que adem\u00e1s de reducir el riesgo de padecer ataques cardiacos o diabetes, llena tu cuerpo de vitamina C y antioxidantes.<\/p>\n 4. Sangr\u00eda<\/strong> Cuenta con los beneficios del vino tinto, as\u00ed como con las vitaminas y minerales de la fruta fresca.<\/p>\n 5. Vino Blanco.<\/strong> Un estudio de la Universidad Cat\u00f3lica de Chile destaca que beber vino blanco reduce los niveles de la presi\u00f3n arterial, aumenta el colesterol bueno (HDL).<\/p>\n 6. Champa\u00f1a.<\/strong> Un estudio de la Universidad de Reading detalla que beber una copa de champa\u00f1a tres veces a la semana mejora la memoria y previene el desarrollo de trastornos cerebrales como la demencia o el Alzheimer.<\/p>\n 7. Whisky.<\/strong> Es una de las bebidas m\u00e1s bajas en calor\u00edas y diversos estudios en Estados Unidos sugieren que es \u00fatil para prevenir el desarrollo de c\u00e1ncer y demencia, por su contenido en \u00e1cido el\u00e1gico.<\/p>\n Lo importante es que consumas bebidas alcoh\u00f3licas con moderaci\u00f3n, ya sea una o dos copas, para evitar que superes tus l\u00edmites y conviertas una bebida saludable en peligrosa.<\/p>\n