{"id":30997,"date":"2014-03-28T06:44:33","date_gmt":"2014-03-28T13:44:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=30997"},"modified":"2014-03-28T06:44:33","modified_gmt":"2014-03-28T13:44:33","slug":"el-agua-no-te-hace-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/30997\/el-agua-no-te-hace-bajar-de-peso.html","title":{"rendered":"El agua no te hace bajar de peso"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2014\/03\/agua-para-bajar-de-peso-300x200.jpg\" alt=\"\" title=\"agua-para-bajar-de-peso\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"alignleft size-medium wp-image-30998 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2014\/03\/agua-para-bajar-de-peso-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2014\/03\/agua-para-bajar-de-peso-473x315.jpg 473w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2014\/03\/agua-para-bajar-de-peso.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>El agua tiene cero calor\u00edas, y no influye en la p\u00e9rdida o ganancia de peso. \u00bfM\u00e1s mito que realidad?<\/p>\n<p>No necesitamos m\u00e1s de tres litros de ella al d\u00eda, y s\u00f3lo la mitad, litro y medio, de forma directa, porque el resto lo obtenemos de los alimentos, como por ejemplo las frutas y verduras.<\/p>\n<p>\u201cLo que s\u00ed es cierto, es que en las dietas de adelgazamiento, al reducir la ingesta de alimentos, bajamos la ingesta de agua, por lo que hay que beber m\u00e1s para compensar\u201d, dice en entrevista al medio espa\u00f1ol ABC la doctora Marta Garaulet, catedr\u00e1tica de Fisiolog\u00eda y Nutrici\u00f3n de la Universidad de Murcia y profesora visitante en la Universidad de Harvard, Estados Unidos.<\/p>\n<p>Y por supuesto, la \u00fanica manera real de bajar de peso es gastar m\u00e1s calor\u00edas de las que consumimos, algo que se logra reduciendo la ingesta cal\u00f3rica o aumentando la actividad f\u00edsica, y mejor a\u00fan, mezclando dieta con actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>Bebe un vaso de agua antes de cada comida. As\u00ed ser\u00e1 mejor la hidrataci\u00f3n de tu cuerpo y adem\u00e1s ayudar\u00e1s a las comidas a metabolizarse m\u00e1s r\u00e1pido en el organismo.<\/p>\n<p>Beber agua para mantenerse hidratado y reponer la que perdemos en procesos naturales del cuerpo, es una necesidad biol\u00f3gica, pero nada que ver con la p\u00e9rdida o incremento de peso.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" lang=\"es\">\n<p>El agua es antioxidante, a su vez te ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. Mantiene tu piel m\u00e1s sana y m\u00e1s protegida<\/p>\n<p>&mdash; Salud y Bienestar (@Mago_Fit) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Mago_Fit\/statuses\/390442137458049024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">octubre 16, 2013<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El agua tiene cero calor\u00edas, y no influye en la p\u00e9rdida o ganancia de peso. \u00bfM\u00e1s mito que realidad? No necesitamos m\u00e1s de tres litros de ella al d\u00eda, y s\u00f3lo la mitad, litro y medio, de forma directa, porque el resto lo obtenemos de los alimentos, como por ejemplo las frutas y verduras. \u201cLo que s\u00ed es cierto, es que en las dietas de adelgazamiento, al reducir la ingesta&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30998,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[7391,292,10229],"views":219,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30997"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30997"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30997\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}