{"id":30664,"date":"2014-03-09T15:49:12","date_gmt":"2014-03-09T22:49:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=30664"},"modified":"2014-03-09T15:49:12","modified_gmt":"2014-03-09T22:49:12","slug":"cuanta-proteina-se-debe-consumir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/30664\/cuanta-proteina-se-debe-consumir.html","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nta prote\u00edna se debe consumir?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2014\/03\/proteina-300x192.jpg\" alt=\"\" title=\"proteina\" width=\"300\" height=\"192\" class=\"alignleft size-medium wp-image-30665 img-responsive \" \/>Un reciente estudio publicado en la revista Cell Metabolism hecho en 6.318 hombres, sugiere que las personas de mediana edad no deber\u00edan consumir altos niveles de prote\u00edna, particularmente la animal, pues cuadruplica el riesgo de morir de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Sin embargo, si la persona en cuesti\u00f3n tiene m\u00e1s de 65 a\u00f1os, entonces una dieta rica en carne y productos derivados de animales puede ayudar a extender la vida.<\/p>\n<p>\u201cExiste una idea equivocada de que porque todos comemos, es f\u00e1cil entender la nutrici\u00f3n\u201d, se\u00f1ala Valter Longo, uno de los autores de la investigaci\u00f3n. \u201cPero la cuesti\u00f3n no es si ciertas dietas te hacen bien por unos d\u00edas, sino si te pueden ayudar a llegar a los 100 a\u00f1os\u201d.<\/p>\n<p>En la investigaci\u00f3n que dur\u00f3 18 a\u00f1os, los hombres que tuvieron una mayor ingesta de prote\u00edna no s\u00f3lo ten\u00edan m\u00e1s riesgo de morir de c\u00e1ncer, sino tambi\u00e9n de diabetes, que aquellos con las dietas m\u00e1s bajas en prote\u00edna.<\/p>\n<p>La raz\u00f3n, seg\u00fan los expertos, puede estar en una prote\u00edna que controla la hormona de crecimiento IGF-I, que ayuda a crecer al cuerpo, pero que tambi\u00e9n se ha vinculado con la susceptibilidad al c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>\u201cLa hormona es importante en el desarrollo temprano y en el crecimiento de los huesos, pero si tienes mucho de esta hormona de crecimiento, entonces puede promocionar el crecimiento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas\u201d, le explica a la BBC el nutricionista Tom Sanders, profesor de la Escuela de Medicina de King\u2019s College de Londres.<\/p>\n<p>Los niveles de esta hormona caen precipitosamente despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os, lo que origina una posible debilidad y p\u00e9rdida de la masa muscular.<\/p>\n<p>De acuerdo con el estudio, los hombres de mediana edad que llevaban una dieta moderada en prote\u00ednas eran menos susceptibles a enfermedades.<\/p>\n<p>Nota Original: <a href=\"http:\/\/laprimeraplana.com.mx\/2014\/03\/06\/cuanta-proteina-se-debe-comer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Primera Plana<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un reciente estudio publicado en la revista Cell Metabolism hecho en 6.318 hombres, sugiere que las personas de mediana edad no deber\u00edan consumir altos niveles de prote\u00edna, particularmente la animal, pues cuadruplica el riesgo de morir de c\u00e1ncer. Sin embargo, si la persona en cuesti\u00f3n tiene m\u00e1s de 65 a\u00f1os, entonces una dieta rica en carne y productos derivados de animales puede ayudar a extender la vida. \u201cExiste una idea&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30665,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[10115,10114,1812,5918],"views":179,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30664"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30664"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30664\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}