{"id":30371,"date":"2014-02-25T19:30:35","date_gmt":"2014-02-26T03:30:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=30371"},"modified":"2014-02-25T19:30:35","modified_gmt":"2014-02-26T03:30:35","slug":"amigos-el-principal-obstaculo-para-seguir-una-dieta-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/30371\/amigos-el-principal-obstaculo-para-seguir-una-dieta-estudio.html","title":{"rendered":"Amigos, el principal obst\u00e1culo para seguir una dieta: estudio"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00c1nimo y constancia no bastan para mantener una dieta sin caer en tentaciones. De acuerdo a un estudio de la Universidad de Birmingham, en el Reino Unido, la presencia de los amigos, la tentaci\u00f3n del alcohol y las ganas de comer en la noche son tres de los principales factores dif\u00edciles de resistir por alguien que est\u00e1 siguiendo un r\u00e9gimen alimenticio. <\/p>\n

La investigaci\u00f3n -publicada en la revista Annals of Behavioral Medicine- evalu\u00f3 a 80 personas para identificar los aspectos sociales y medioambientales que hacen que la gente falle en su intento por bajar de peso.<\/p>\n

Los voluntarios ten\u00edan que anotar en un diario electr\u00f3nico todas las tentaciones que a diario deb\u00edan enfrentar durante una semana. Sobre el 50% se mostraba especialmente vulnerable en las noches, y la mayor\u00eda sol\u00eda caer en la tentaci\u00f3n de probar alcohol m\u00e1s que en comer alg\u00fan bocadillo.<\/p>\n

Su fuerza de voluntad tambi\u00e9n estaba muy influenciada por la presencia de otros, ya sea por verlos comer o por ser incentivados a hacerlo. Para los autores, estos hallazgos pueden ser utilizados para elaborar programas de reducci\u00f3n y mantenci\u00f3n del peso corporal, por ejemplo, utilizando aplicaciones m\u00f3viles que den apoyo a quienes siguen una dieta. \u00abEn la lucha contra la obesidad, necesitamos estar m\u00e1s atentos a los factores que son una tentaci\u00f3n. Eso ayuda a desarrollar herramientas para no caer\u00bb.<\/p>\n

Nota Original: Vanguardia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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