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Un grupo de expertos de C\u00e1ceres, Espa\u00f1a, expuso los beneficios del consumo moderado de cerveza despu\u00e9s de hacer ejercicio y asegur\u00f3 que rehidrata lo mismo que el agua. <\/p>\nUn grupo de expertos de C\u00e1ceres, Espa\u00f1a, expuso los beneficios del consumo moderado de cerveza despu\u00e9s de hacer ejercicio y asegur\u00f3 que rehidrata lo mismo que el agua. <\/p>\n
Conseguir que el deporte sea una actividad social para fomentar los h\u00e1bitos de vida saludable es uno de los objetivos que persigue el Centro de Informaci\u00f3n Cerveza y Salud que hoy han organizado una charla y una carrera en C\u00e1ceres. <\/p>\n
El catedr\u00e1tico de Fisiolog\u00eda de la Universidad de Granada, Manuel Castillo, ha manifestado en una rueda de prensa que las conclusiones se basan en una investigaci\u00f3n realizada junto con el Consejo Superior de Investigaciones Cient\u00edficas (CSIC) sobre la \u00abidoneidad de la cerveza en la recuperaci\u00f3n del metabolismo hormonal e inmunol\u00f3gico de los deportistas tras el ejercicio f\u00edsico\u00bb. <\/p>\n
Para Castillo, en el deporte que no es de elite, \u00abes muy importante que hacer ejercicio vaya asociado a pasarlo bien, para que exista una continuidad\u00bb. <\/p>\n
En este sentido, dijo que dar a conocer los resultados de esta investigaci\u00f3n puede ayudar a que el deporte se convierta en \u00abun acto social\u00bb. <\/p>\n
El consumo moderado de esta bebida, tanto en su variedad tradicional como sin alcohol, tras realizar ejercicio f\u00edsico en condiciones de elevada temperatura ambiental y abundante transpiraci\u00f3n, \u00abpuede permitir recuperar las p\u00e9rdidas h\u00eddricas igual que el agua\u00bb, ha asegurado. <\/p>\n
El consumo moderado se establece, ha dicho, entre dos y tres ca\u00f1as diarias para los hombres y entre una y dos para las mujeres, aunque depender\u00e1 de cada personas, ha matizado. <\/p>\n
Por otro lado, la profesora de la Universidad de Extremadura Ruth Jim\u00e9nez se\u00f1al\u00f3 la importancia de \u00abconfigurar unos patrones de conducta en la poblaci\u00f3n que favorezcan un estilo de vida saludable, para aumentar la calidad de vida y reducir el riesgo de padecer enfermedades\u00bb. <\/p>\n
En la jornada particip\u00f3 el atleta de marat\u00f3n internacional Pablo Villalobos, quien asegura que la pr\u00e1ctica de tomar una cerveza despu\u00e9s del ejercicio puede ayuda a \u00absocializar el deporte\u00bb. <\/p>\n
El atleta extreme\u00f1o ha destacado la importancia que tiene mantener \u00abh\u00e1bitos normalizados\u00bb en la vida de los deportistas de elite. <\/p>\n
Villalobos asegura que \u00abmiles de personas han empezado a llevar un estilo de vida activo, la mayor\u00eda por motivos de salud o est\u00e9ticos, pero la parte social es la que les engancha\u00bb. <\/p>\n
Para poner en pr\u00e1ctica lo aprendido, la jornada cont\u00f3 con la celebraci\u00f3n de una carrera \u00abBeer Runners\u00bb, de cuatro kil\u00f3metros de recorrido por el campus universitario, con cerveza y aperitivo tras cruzar la meta. <\/p>\n