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Su mal manejo puede provocar enfermedades coronarias e insuficiencia card\u00edaca. Conoce algunos de los factores que incrementan el riesgo de padecer dicha enfermedad<\/p>\nSu mal manejo puede provocar enfermedades coronarias e insuficiencia card\u00edaca. Conoce algunos de los factores que incrementan el riesgo de padecer dicha enfermedad<\/p>\n
La presi\u00f3n arterial es la presi\u00f3n que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presi\u00f3n es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sangu\u00edneos y aporte el ox\u00edgeno y los nutrientes a todos los \u00f3rganos del cuerpo para que puedan funcionar.<\/p>\n
Cuando el coraz\u00f3n se contrae, la sangre es impulsada al \u00e1rbol arterial y en ese momento la tensi\u00f3n es m\u00e1xima o sist\u00f3lica, por el contrario cuando se relaja, la presi\u00f3n es m\u00ednima o diast\u00f3lica. <\/p>\n
Los valores normales de presi\u00f3n arterial var\u00edan entre 90\/60 y 120\/80 mmHg. Valores por encima de 130\/90 mm de mercurio son indicativos de hipertensi\u00f3n o presi\u00f3n arterial alta y por debajo de 90\/60 son indicativos de hipotensi\u00f3n o presi\u00f3n arterial baja. <\/p>\n
La hipertensi\u00f3n arterial es una enfermedad que sin un tratamiento adecuado puede desencadenar un infarto al miocardio o una trombosis cerebral. <\/p>\n
Los sitios gador.com.ar y askmen.com presentan una serie de datos sobre los s\u00edntomas, consecuencias y algunos tips para mantener una presi\u00f3n arterial adecuada. <\/p>\n
1.<\/strong> La hipertensi\u00f3n puede conducir, a largo plazo, a una enfermedad coronaria, insuficiencia card\u00edaca, insuficiencia renal, derrame cerebral, entre otros problemas de salud <\/p>\n 2.<\/strong> El envejecimiento natural, la historia cl\u00ednica familiar, una dieta no adecuada, obesidad, la falta de ejercicio, tabaquismo, diabetes y el colesterol elevado, son algunos de los factores de riego para padecer esta enfermedad <\/p>\n 3.<\/strong> Se dice que un hipertenso, que no se mantiene bajo tratamiento, tiene 10 veces mayor probabilidad de morir debido a un infarto de miocardio, que un individuo con tensi\u00f3n arterial normal <\/p>\n 4.<\/strong> La continua presi\u00f3n que se ejerce contra las arterias del cerebro, en una persona hipertensa, puede producir rupturas arteriales que provocan hemorragias, da\u00f1o en celular nerviosas, p\u00e9rdida de memoria y par\u00e1lisis <\/p>\n 5.<\/strong> Las personas con presi\u00f3n arterial alta, muestran t\u00edpicamente pocos o ning\u00fan s\u00edntoma. En las etapas m\u00e1s graves los pacientes pueden experimentar dolores de cabeza, v\u00f3mitos, n\u00e1useas y alteraciones visuales. <\/p>\n 6.<\/strong> En algunas mujeres, la presi\u00f3n arterial tiende a subir con el uso de p\u00edldoras anticonceptivas, durante el embarazo o por tratamientos hormonales. <\/p>\n 7.<\/strong> En la primera etapa, se puede tratar el problema con cambios en el estilo de vida como bajar de peso, consumir menos sal y grasas y dejar de fumar <\/p>\n 8.<\/strong> Para que la medici\u00f3n de la presi\u00f3n se considere normal debe abarcar un rango de 120 a 135 en la medida sist\u00f3lica, y 85 o poco menos en la medida diast\u00f3lica. <\/p>\n 9.<\/strong> Si no padeces esta enfermedad, una manera de prevenirla es ejercitarte con regularidad. Realiza por lo menos 30 minutos de actividad con intensidad moderada como: caminar, bailar o pasear en bicicleta. <\/p>\n 10.<\/strong> Aprende a manejar el estr\u00e9s. Si te relajas y logras lidiar con el estr\u00e9s de los problemas cotidianos, podr\u00e1s mejorar tu salud emocional y f\u00edsica. Puedes escuchar m\u00fasica, meditar y practicar yoga<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Su mal manejo puede provocar enfermedades coronarias e insuficiencia card\u00edaca. Conoce algunos de los factores que incrementan el riesgo de padecer dicha enfermedad<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[332,2019,48071],"views":382,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2449"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2449\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}