![\"\"](\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2013\/02\/miopia-300x199.jpg\" "\\"miopia\\"")
Estudios cient\u00edficos demuestran que el uso de nuevas tecnolog\u00edas aumenta los problemas de visi\u00f3n. El uso constante de tel\u00e9fonos, computadores, tabletas o e-books est\u00e1 generando un aumento en el n\u00famero de j\u00f3venes con problemas visuales. Incluso se prev\u00e9 que en el a\u00f1o 2020 el 33 por ciento de los adolescentes tendr\u00e1 miop\u00eda por la utilizaci\u00f3n inadecuada de esas tecnolog\u00edas.<\/p>\n
Isabel S\u00e1nchez, optometrista pedi\u00e1trica del Colegio Nacional de \u00d3pticos-Optometristas de Espa\u00f1a, explic\u00f3 que esos aparatos \u201cgeneran s\u00edndrome de fatiga visual\u201d y eso se produce por la radiaci\u00f3n que emiten, ya que la vista se enfoca directamente sobre una fuente de luz. Seg\u00fan la experta, los principales s\u00edntomas que suelen aparecer por este uso indebido son cansancio, ardor de ojos, sequedad, picor o parpadeo constante. Adem\u00e1s, la visi\u00f3n se vuelve borrosa, tanto de lejos como de cerca, hay dolor de espalda, de cuello, de cabeza e, incluso, se pueden producir cuadros de ansiedad.<\/p>\n
\u201cEl uso excesivo de estos aparatos hace que pacientes que no son miopes se hagan miopes y que pacientes que ten\u00edan miop\u00eda les aumente m\u00e1s de lo debido. Por ello, es necesario que haya una mayor concientizaci\u00f3n porque, adem\u00e1s, estos problemas visuales afectan tambi\u00e9n el rendimiento escolar de los peque\u00f1os\u201d, destac\u00f3 S\u00e1nchez, quien tambi\u00e9n es vicedecana de la Facultad de \u00d3ptica-Optometrista de la Universidad Complutense de Madrid.<\/p>\n
La experta aconseja moderar el tiempo que los ni\u00f1os pasan delante de un aparato electr\u00f3nico; alejar las pantallas; poner un tama\u00f1o de letra grande para que el esfuerzo de lectura sea menor; aumentar el contraste de la pantalla; tener una buena iluminaci\u00f3n, preferiblemente luz natural; usar pantallas de alta resoluci\u00f3n y evitar los reflejos.<\/p>\n
\u201cNo obstante, lo fundamental es modular el tiempo que se utilizan estos dispositivos y, tambi\u00e9n, descansar cinco minutos por cada hora de trabajo\u201d. Un estudio realizado por la Universidad de Cambridge demostr\u00f3 que por cada hora a la semana que un ni\u00f1o pasa al aire libre se reduce en un dos por ciento el riesgo de padecer miop\u00eda.<\/p>\n