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Convertir la vida sexual en una experiencia m\u00e1s gratificante es posible siguiendo una serie de pasos, los cuales de van desde una dieta m\u00e1s balanceada, hasta el uso de afrodis\u00edacos.<\/p>\nConvertir la vida sexual en una experiencia m\u00e1s gratificante es posible siguiendo una serie de pasos, los cuales de van desde una dieta m\u00e1s balanceada, hasta el uso de afrodis\u00edacos.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda tener una mejor calidad y desempe\u00f1o sexual es como el \u00absanto grial\u00bb para el mundo entero. Todos lo quieren, aqu\u00ed y ahora. El sitio Discovery Health public\u00f3 recientemente los diez puntos que considera infalibles para tener una mejor calidad de vida sexual. \u00bfEst\u00e1 dispuesto a incluirlos a tu ritmo diario? <\/p>\n
1.<\/strong> Beber con moderaci\u00f3n. Tomar alcohol puede relajar los nervios durante la cita. Al reducir la ansiedad y el estr\u00e9s, una bebida puede ayudarle a alcanzar el estado de \u00e1nimo adecuado. Pero, mucha atenci\u00f3n, pues es un depresivo, si se excede, puede ocasionar exactamente lo contrario. <\/p>\n 2.<\/strong> Trata con afrodis\u00edacos. No hay poci\u00f3n de amor m\u00e1gica, pero puede ser divertido probar estimulantes. Se dice que los esp\u00e1rragos, chocolates, las ostras y todos los que contengan antioxidantes son excelentes para la vida sexual. <\/p>\n 3.<\/strong> Deje de fumar. Ya se sabe que este h\u00e1bito puede tener un efecto terrible sobre el flujo sangu\u00edneo hacia los \u00f3rganos sexuales, ya que hace que los vasos se estrechen. Adem\u00e1s, si la pareja es un no fumador, no le gustar\u00e1 besar a alguien de mal aliento. <\/p>\n 4.<\/strong> Haga ejercicio. El ejercicio moderado y regular ayudar\u00e1 a mejorar el flujo sangu\u00edneo a los \u00f3rganos sexuales y a irrigar m\u00e1s sangre. Adem\u00e1s, el cuerpo producir\u00e1 m\u00e1s endorfinas, que le dar\u00e1n m\u00e1s placer y lo tendr\u00e1n m\u00e1s en calma: dos b\u00e1sicos para una relaci\u00f3n sexual maravillosa. Adem\u00e1s, si la autoestima mejora, tambi\u00e9n lo har\u00e1 la vida sexual. <\/p>\n 5.<\/strong> Baje de peso. El exceso de peso puede afectar no s\u00f3lo la autoestima, sino tambi\u00e9n ocasionar enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes, por ejemplo, puede afectar la erecci\u00f3n en los hombres y la falta de deseo, as\u00ed como lubricaci\u00f3n en las mujeres. La obesidad tambi\u00e9n puede genera alteraciones vasculares reduciendo el flujo sangu\u00edneo a los genitales. <\/p>\n 6.<\/strong> Coma bien. De cinco a nueve frutas y verduras al d\u00eda pueden proporcionar la piedra angular para su salud. Las vitaminas y los antioxidantes ayudan a mantener un buen flujo sangu\u00edneo a los \u00f3rganos sexuales, previniendo ciertas enfermedades cr\u00f3nicas. <\/p>\n 7.<\/strong> Masaje. El masaje es ancestralmente conocido como un antiestr\u00e9s maravilloso, pero hol\u00edsticamente tambi\u00e9n lo es. Puede ser una curaci\u00f3n para el cuerpo y para el alma: nada mejor para la vida sexual. <\/p>\n 8.<\/strong> Yohimbina. Durante mucho tiempo fue usado en \u00c1frica como un afrodis\u00edaco. La yohimbina (a menudo llamado Viagra natural) mejora la libido y erecci\u00f3n masculina, aunque cient\u00edficamente haya poca evidencia. En las mujeres no se ha comprobado ninguna efectividad. <\/p>\n 9.<\/strong> Gingko Biloba. Este remedio se extrae de las hojas del \u00e1rbol gingko biloba, y se le reconoce las mejoras en el flujo de sangre al cerebro, los \u00f3rganos sexuales, y a la circulaci\u00f3n del cuerpo en general. Se cree que tiene un efecto potenciador sobre el deseo, la excitaci\u00f3n y el orgasmo. <\/p>\n 10.<\/strong> Sentirse bien consigo mismo. Nada reduce su inter\u00e9s en el sexo m\u00e1s que la baja autoestima. Cuando se sientas mal, t\u00f3mese alg\u00fan tiempo para relajarse, hacer meditaci\u00f3n, yoga o alguna actividad relajante y placentera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Convertir la vida sexual en una experiencia m\u00e1s gratificante es posible siguiendo una serie de pasos, los cuales de van desde una dieta m\u00e1s balanceada, hasta el uso de afrodis\u00edacos.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[163,48071,302],"views":228,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1985\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}