{"id":18914,"date":"2012-10-11T06:17:02","date_gmt":"2012-10-11T13:17:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=18914"},"modified":"2012-10-11T21:29:01","modified_gmt":"2012-10-12T04:29:01","slug":"dos-manzanas-al-dia-ayudan-a-prevenir-problemas-de-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/18914\/dos-manzanas-al-dia-ayudan-a-prevenir-problemas-de-corazon.html","title":{"rendered":"Dos manzanas al d\u00eda ayudan a prevenir problemas de coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2012\/10\/manzana-300x233.jpg\" alt=\"\" title=\"manzana\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-18945 img-responsive \" \/>Una investigaci\u00f3n ha probado que, a partir de los tres meses, los beneficios de comer manzanas reducen el colesterol y de manera muy significativa la lipoprote\u00edna de baja densidad o, lo que es lo mismo, el colesterol \u2018malo\u2019, que se incrusta en las arterias y multiplica el riesgo de problemas cerebrales o de coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Antes de la menopausia, solo un tercio de las mujeres tiene este tipo de complicaciones, en comparaci\u00f3n con la proporci\u00f3n de hombres. En cambio, su incidencia se agrava pasada la menopausia. Un grupo de cient\u00edficos de la Universidad de Florida llev\u00f3 a cabo unos experimentos con m\u00e1s de 150 mujeres en la pos menopausia, quienes durante seis meses tomaron a diario dos manzanas de tama\u00f1o medio sin cambiar el resto de h\u00e1bitos alimenticios o actividad f\u00edsica. Ninguna de ellas segu\u00eda tratamientos para disminuir el colesterol, ni padec\u00eda enfermedades cr\u00f3nicas ni fumaba en exceso.<\/p>\n<p>El \u00e9xito de las estad\u00edsticas se encuentra en que los niveles de colesterol bajaron de manera ascendente. Los resultados a los tres meses demostraron que el colesterol malo hab\u00eda disminuido un 16%, mientras que a los seis meses, la cifra llegaba al 24%. Algunas de las mujeres siguieron comiendo dos manzanas durante los seis meses siguientes, tras lo que vieron que sus niveles de colesterol se manten\u00edan en los mismos porcentajes.<\/p>\n<p>Este estudio fue motivado porque las manzanas, al igual que otros alimentos, tienen determinados componentes y fibras que pueden regular el metabolismo y reducir la producci\u00f3n de mol\u00e9culas inflamatorias en el cuerpo, los mismos factores asociados a posibles riesgos cardiovasculares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una investigaci\u00f3n ha probado que, a partir de los tres meses, los beneficios de comer manzanas reducen el colesterol y de manera muy significativa la lipoprote\u00edna de baja densidad o, lo que es lo mismo, el colesterol \u2018malo\u2019, que se incrusta en las arterias y multiplica el riesgo de problemas cerebrales o de coraz\u00f3n. Antes de la menopausia, solo un tercio de las mujeres tiene este tipo de complicaciones, en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18945,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[6625,4380,5459,1959,6624,48071],"views":192,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18914"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18914\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}