{"id":17987,"date":"2012-08-22T06:06:38","date_gmt":"2012-08-22T13:06:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=17987"},"modified":"2012-08-22T08:48:44","modified_gmt":"2012-08-22T15:48:44","slug":"desvelarse-para-estudiar-es-contraproducente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/17987\/desvelarse-para-estudiar-es-contraproducente.html","title":{"rendered":"Desvelarse estudiando es contraproducente"},"content":{"rendered":"

\"\"Perder horas de sue\u00f1o por estar estudiando hasta tarde resulta acad\u00e9micamente contraproducente. As\u00ed lo consideraron investigadores de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles (UCLA), que midieron el desempe\u00f1o de 535 estudiantes de secundaria y preparatoria en tareas, ex\u00e1menes y comprensi\u00f3n general de lo ense\u00f1ado. El estudio indic\u00f3 que quienes se desvelaban estudiando ten\u00edan peor desempe\u00f1o general en las pruebas que se les hac\u00edan.<\/p>\n

El estudio se public\u00f3 el 21 de agosto en la revista sobre desarrollo infantil Child Development. Los estudiantes estudiados correspond\u00edan a diferentes estratos socioecon\u00f3micos de Los Angeles, los cuales cursaban noveno, d\u00e9cimo y d\u00e9cimo segundo a\u00f1o, que en la mayor\u00eda de los pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica corresponden a tercero de secundaria, primer y tercer a\u00f1o de bachillerato.<\/p>\n

Los resultados fueron m\u00e1s marcados entre los j\u00f3venes que ten\u00edan m\u00e1s edad: dorm\u00edan menos y disminu\u00eda su rendimiento acad\u00e9mico, en comparaci\u00f3n con aquellos con menos edad. Sin importar cu\u00e1nto estudie un alumno de secundaria o preparatoria, si sacrific\u00f3 horas de sue\u00f1o para dedicarlas al estudio tendr\u00e1 m\u00e1s probabilidades de tener problemas acad\u00e9micos el siguiente d\u00eda. Debido a la tendencia negativa de los estudiantes j\u00f3venes de sacrificar horas de sue\u00f1o estudiando, esta din\u00e1mica de bajo rendimiento se ha hecho cada vez m\u00e1s prevalente con el paso de los a\u00f1os, seg\u00fan explica la propia UCLA en un comunicado. <\/p>\n

\u201cSacrificar el sue\u00f1o para dedicarlo a estudio extra es contraproducente\u201d, inform\u00f3 el doctor Andrew J. Fuligni, profesor de Psiquiatr\u00eda y Ciencias de la Conducta, en el Instituto de Neurociencias y Comportamiento Humano Jane y Terry Semel en la UCLA.<\/p>\n

Seg\u00fan estos resultados, el \u00e9xito acad\u00e9mico de los estudiantes j\u00f3venes puede depender de encontrar una buena estrategia para evitar tener que los alumnos renuncien a dormir para estudiar. <\/p>\n

Una posible soluci\u00f3n es \u201cmantener un horario de estudio consistente en d\u00edas, utilizando tiempo de escuela tan eficientemente como sea posible y sacrificar el tiempo dedicado a otras actividades menos esenciales\u201d, indica el doctor Fuligni<\/p>\n

Los investigadores observaron, durante 14 d\u00edas, las rutinas de estudios y sue\u00f1o de los 535 participantes voluntarios y compararon esos datos con su desempe\u00f1o acad\u00e9mico en el mismo periodo. Quienes realizaron el estudio esperaban que las horas extra de estudiar, disminuyendo el dormir, podr\u00edan crear problemas en cuanto a la comprensi\u00f3n de lo que se ense\u00f1a en clase, pero se sorprendieron al encontrar que las mayores fallas no se presentaron en la comprensi\u00f3n sino en la ejecuci\u00f3n de tareas, pruebas y ex\u00e1menes. Este resultado es justamente lo contrario de lo que los estudiantes buscan al desvelarse estudiando. <\/p>\n

\u201cAunque las noches de estudio extra y desvelo parezcan, para muchas personas, un costo necesario para mejorar, esas noches de sue\u00f1o perdido pueden traer un costo acad\u00e9mico posterior\u201d, indic\u00f3 Fuligni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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