{"id":17853,"date":"2012-08-14T15:49:57","date_gmt":"2012-08-14T22:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=17853"},"modified":"2012-08-14T15:49:57","modified_gmt":"2012-08-14T22:49:57","slug":"alimentos-contra-el-tabaco-5-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/17853\/alimentos-contra-el-tabaco-5-tips.html","title":{"rendered":"Alimentos contra el tabaco: 5 tips"},"content":{"rendered":"

S\u00e1cate el parche de nicotina y compra estos alimentos, los enemigos n\u00famero uno del cigarrillo.<\/p>\n

\"\" Fumadores en recuperaci\u00f3n, atentos. De acuerdo a un estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, Estados Unidos, la carne, el caf\u00e9 y las bebidas alcoh\u00f3licas realzan el gusto del tabaco, mientras que otros alimentos lo empeoran y tienden a desincentivar el consumo de cigarrillos. Estos son 5 de los m\u00e1s efectivos para incorporar en la dieta.<\/p>\n

1. L\u00e1cteos
\nAdem\u00e1s de arruinar el sabor del tabaco, el yogur, los quesos y la leche contienen altos niveles de vitamina B, que ayuda a acelerar la eliminaci\u00f3n de nicotina del organismo.<\/p>\n

2. Kiwi
\nLa adicci\u00f3n al tabaco disminuye los niveles de vitamina C, un antioxidante natural que previene la aparici\u00f3n de sustancias cancer\u00edgenas. El kiwi es una de las frutas con mayor concentraci\u00f3n de esta vitamina: posee unos 98 miligramos cada 100 gramos, casi el doble que una naranja.<\/p>\n

3. Zanahoria
\nLa vitamina A favorece la protecci\u00f3n de los pulmones, y se la encuentra en altas dosis en la zanahoria. Contiene un 93% de la cantidad diaria necesaria para el organismo, adem\u00e1s de vitaminas del complejo B y vitamina C.<\/p>\n

4. Frijoles
\nLas legumbres no s\u00f3lo desmejoran el sabor del tabaco. Tambi\u00e9n estimulan el tr\u00e1nsito intestinal (que suele verse afectado en los fumadores), porque son ricas en fibra. Incorporalas a la dieta en guisos y ensaladas.<\/p>\n

5. Jugos naturales de fruta<\/p>\n

Los jugos de naranja, lim\u00f3n y de mango, especialmente, ayudan a recuperar las vitaminas y sirven para reemplazar el caf\u00e9, infusi\u00f3n que favorece el consumo de tabaco. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e1cate el parche de nicotina y compra estos alimentos, los enemigos n\u00famero uno del cigarrillo. Fumadores en recuperaci\u00f3n, atentos. De acuerdo a un estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, Estados Unidos, la carne, el caf\u00e9 y las bebidas alcoh\u00f3licas realzan el gusto del tabaco, mientras que otros alimentos lo empeoran y tienden a desincentivar el consumo de cigarrillos. Estos son 5 de los m\u00e1s efectivos para incorporar…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17854,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23,30,48087],"tags":[6370,6368,6369,6366,6365,6367],"views":453,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}