{"id":17259,"date":"2012-07-19T06:56:32","date_gmt":"2012-07-19T13:56:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=17259"},"modified":"2012-07-19T06:58:35","modified_gmt":"2012-07-19T13:58:35","slug":"dieta-saludable-buena-contra-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/17259\/dieta-saludable-buena-contra-menopausia.html","title":{"rendered":"Dieta saludable, buena contra menopausia"},"content":{"rendered":"

\"\"Luego de saber que un estudio comprobara que el reemplazo hormonal aumentaba el riesgo de c\u00e1ncer de mama y otras enfermedades como problemas cardiacos y descompensaciones, un grupo de especialistas trataron de comprobar si un cambio en la dieta podr\u00eda servir como tratamiento similar.<\/p>\n

Los expertos ofrecieron a las participantes en etapa de menopausia bajar de peso con una dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras, y comprobaron que luego de empezar a cambiar sus h\u00e1bitos, las mujeres hab\u00edan reducido las molestias nocturnas como los bochornos.<\/p>\n

La respuesta estaba en que al cambiar la dieta, se evita la grasa que hace conservar el calor y por lo tanto se reducen los s\u00edntomas al otorgar mejor alimento al cuerpo con granos enteros, frutas y verduras, se\u00f1al\u00f3 la investigadora principal Candyce Kroenke, investigadora cient\u00edfica de la Divisi\u00f3n de Investigaci\u00f3n de Kaiser Permanente del Norte de California en Oakland.<\/p>\n

Se observ\u00f3 una reducci\u00f3n de los bochornos y de los sudores nocturnos, los principales s\u00edntomas de la menopausia, tanto en mujeres con sobrepeso como de peso normal que perdieron peso, apunt\u00f3 Kroenke.<\/p>\n

El estudio fue publicado en Menopause, y se realiz\u00f3 en m\u00e1s de 17 mil mujeres, y se comprob\u00f3 que el simple cambio en la dieta hab\u00eda logrado que perdieran alrededor de cinco kilos, y eliminar las molestias nocturnas.<\/p>\n

Y los efectos positivos tambi\u00e9n ven\u00edan seg\u00fan, la doctora Jennifer Wu, obstetra y ginec\u00f3loga del Hospital Lenox Hill de la ciudad de Nueva York, porque \u00abesto definitivamente va de la mano con la idea de que una buena dieta, el ejercicio y perder peso contribuyen a la salud en general\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Luego de saber que un estudio comprobara que el reemplazo hormonal aumentaba el riesgo de c\u00e1ncer de mama y otras enfermedades como problemas cardiacos y descompensaciones, un grupo de especialistas trataron de comprobar si un cambio en la dieta podr\u00eda servir como tratamiento similar. Los expertos ofrecieron a las participantes en etapa de menopausia bajar de peso con una dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras, y…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17260,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[410,246,921,48071],"views":582,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}