{"id":16461,"date":"2012-06-08T00:08:25","date_gmt":"2012-06-08T07:08:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=16461"},"modified":"2012-06-08T00:08:25","modified_gmt":"2012-06-08T07:08:25","slug":"consumir-frutas-y-verduras-ayuda-a-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/16461\/consumir-frutas-y-verduras-ayuda-a-dejar-de-fumar.html","title":{"rendered":"Consumir frutas y verduras ayuda a dejar de fumar"},"content":{"rendered":"

\"\"Comer gran cantidad de verduras y frutas es una gran ayuda cuando se trata de dejar de fumar, seg\u00fan concluye un estudio de la Universidad de Buffalo publicado en la revista especializada Nicotine and Tobacco Research. <\/p>\n

Los autores del trabajo siguieron los h\u00e1bitos de 1000 fumadores mayores de 25 a\u00f1os en Estados Unidos durante 14 meses. Y de este modo comprobaron que la dieta, concretamente el alto consumo de frutas y verduras, era un rasgo com\u00fan en quienes hab\u00edan conseguido dejar de fumar durante ese per\u00edodo. <\/p>\n

Lo que no saben los autores es si aumentar la ingesta de vegetales permite dejar los cigarrillos, o si ese h\u00e1bito surge en los no fumadores despu\u00e9s de abandonar el tabaco.<\/p>\n

Por otro lado, el estudio tambi\u00e9n revela que los fumadores que ingieren m\u00e1s cantidad diaria de fruta y verdura suelen tardar m\u00e1s tiempo en fumarse el primer cigarro del d\u00eda y son menos dependientes de la nicotina. \u201cAcabamos de identificar una herramienta que puede ayudar a dejar de fumar, o al menos hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil\u201d, asegura Jeffrey P. Haibach. <\/p>\n

Seg\u00fan el investigador, una posible explicaci\u00f3n ser\u00eda que consumir verduras y frutas con gran cantidad de fibra ayuda a sentirse saciados, y eso reduce la necesidad de fumar. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comer gran cantidad de verduras y frutas es una gran ayuda cuando se trata de dejar de fumar, seg\u00fan concluye un estudio de la Universidad de Buffalo publicado en la revista especializada Nicotine and Tobacco Research. Los autores del trabajo siguieron los h\u00e1bitos de 1000 fumadores mayores de 25 a\u00f1os en Estados Unidos durante 14 meses. Y de este modo comprobaron que la dieta, concretamente el alto consumo de frutas…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9640,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[2958,4152,5971,5696,4151,5972,3901,4257,5697],"views":477,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16461\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}