![\"Oficina](\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2024\/10\/oficina-celular-revistavanityfair-300x169.jpeg\")
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El dise\u00f1o de interiores importa y mucho a la hora de conseguir una oficina o lugar de trabajo que fomenten el bienestar.<\/strong><\/p>\n Mientras que hace a\u00f1os este era un aspecto al que no se le prestaba demasiada atenci\u00f3n, creando puestos de trabajo pr\u00e1cticamente id\u00e9nticos en cualquier gran empresa, ahora se ha demostrado que prestar atenci\u00f3n a los detalles y crear un espacio laboral bien dise\u00f1ado influye positivamente en sus trabajadores. \u201cHoy, estos entornos se asemejan mucho a nuestros hogares, siendo en gran medida una extensi\u00f3n de nuestra casa. El concepto de \u2018oficinas\u2019 se ha adaptado a las nuevas formas de trabajar y se configura como una serie de espacios creados espec\u00edficamente para diferentes prop\u00f3sitos. Esto incluye \u00e1reas dedicadas al trabajo en equipo, salas para reuniones diarias, zonas de cafeter\u00eda, terrazas e incluso cabinas (o phone booths) que permiten mayor privacidad\u201d. Nos lo explica David Vega, CEO de Lexington, una compa\u00f1\u00eda que lleva m\u00e1s de 40 a\u00f1os gestionando espacios de oficinas flexibles en Madrid y Barcelona. Junto a \u00e9l descubrimos algunos de los aspectos esenciales a tener en cuenta para conseguir un espacio de trabajo que fomente la productividad y la concentraci\u00f3n y vemos c\u00f3mo podemos adaptar sus consejos a nuestra mesa de trabajo o nuestro despacho si trabajamos desde casa.<\/p>\n La distribuci\u00f3n, la iluminaci\u00f3n o los materiales: las claves para un espacio de trabajo positivo La elecci\u00f3n de colores es una herramienta muy poderosa que influye en el estado de \u00e1nimo y en la sensaci\u00f3n de confort de quienes ocupan cualquier lugar. En el caso de los espacios de trabajo, si trabajas desde casa, apuesta siempre por tonos neutros como blancos, grises o beis pues estos ayudan a reducir el estr\u00e9s visual y evita distracciones. Por ejemplo, el verde, asociado con la naturaleza, tiene efectos relajantes que pueden generar una sensaci\u00f3n de tranquilidad y equilibrio. Ten en cuenta que los colores muy intensos, como los rojos o naranjas brillantes, pueden generar tensi\u00f3n o sobre estimulaci\u00f3n por lo que no son los ideales para lograr una concentraci\u00f3n y enfoque a largo plazo.<\/p>\n Cu\u00e1l es la distribuci\u00f3n ideal en para tu espacio de trabajo Plantas en la oficina: una fuente de bienestar emocional<\/strong><\/p>\n El dise\u00f1o biof\u00edlico es una filosof\u00eda que busca integrar la naturaleza en los espacios que habitamos, ya sea en nuestras casas o lugares de trabajo. Aunque esta idea ha existido durante siglos, la planificaci\u00f3n urbana y el dise\u00f1o de oficinas modernas a menudo nos alejan de esta conexi\u00f3n vital. La ausencia de elementos naturales puede generar niveles elevados de estr\u00e9s f\u00edsico y mental, afectando negativamente nuestra creatividad y productividad. Por esta raz\u00f3n, incorporar elementos naturales en los entornos laborales, no solo fomenta una sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n con la naturaleza, sino que tambi\u00e9n promueve el bienestar y potencia la creatividad de los trabajadores. Por tanto, ya sea en tu casa o en tu mesa en la oficina, no olvides colocar un par de macetas con plantas para conseguir estos beneficios.<\/p>\n Atenci\u00f3n al nivel de volumen de tu oficina<\/strong> Fuente: Revistavanityfair<\/a><\/p>\n El Poder del Dise\u00f1o de Interiores en Tu Salud Mental: Impacto y Estrategias #VidaTV<\/a> #saludmental<\/a>https:\/\/t.co\/aFZB8zGmsK<\/a>#vidatv_es<\/a> — Vida TV (@vidatv_es) August 18, 2024<\/a><\/p><\/blockquote>\n
\nSi trabajamos en casa o lo hacemos alg\u00fan d\u00eda a la semana, lo primero a tener en cuenta es fijarnos en c\u00f3mo fluye el espacio: si la distribuci\u00f3n permite el movimiento, si la iluminaci\u00f3n es adecuada y si los colores y materiales utilizados generan una atm\u00f3sfera acogedora. En la oficina, la ergonom\u00eda es otro punto crucial: los muebles deben ser c\u00f3modos y ajustables para evitar problemas de salud a largo plazo ya que pasamos muchas horas al d\u00eda en este lugar.<\/p>\n
\nLo ideal es que la mesa est\u00e9 orientada de tal manera que aproveche la luz natural sin que esta cause deslumbramientos directos en la pantalla del ordenador. Tener la mesa cerca de una ventana, pero sin estar completamente de espaldas o de frente a ella, puede ser lo m\u00e1s recomendable. Sin embargo, es importante evitar que la luz directa cause fatiga visual, por lo que contar con cortinas o persianas es esencial para moderar la intensidad de la luz. De este modo, deber\u00edas intentar que tu puesto de trabajo se encuentre siempre que sea posible en un lugar con luz natural, ya sea de forma directa o indirecta.<\/p>\n
\nLa insonorizaci\u00f3n es esencial para asegurar un ambiente de trabajo productivo. En un entorno sin insonorizar, el ruido puede ser una distracci\u00f3n constante, afectando tanto la concentraci\u00f3n como el rendimiento. Es importante contar con espacios equipados con sistemas de aislamiento ac\u00fastico para minimizar el ruido, como no siempre es posible, hazte con un par de buenos tapones capaces de aislarte del ruido externo cuando \u00e9ste sea m\u00e1s elevado o cuando necesites una mayor concentraci\u00f3n. La m\u00fasica con auriculares podr\u00eda ser otra opci\u00f3n, eligiendo siempre m\u00fasica relajante y aquella que no te desconcentre todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n\n
Descubre el impacto del dise\u00f1o de interiores en tu salud mental y estrategias para mejorarla en este video de #VidaTV<\/a>. Ap\u2026 https:\/\/t.co\/eVJqLY65eX<\/a><\/p>\n