![\"Lasillarota](\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2024\/09\/lasillarota-jornada-laboral-reloj.jpeg\")
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La reducci\u00f3n de horario laboral todav\u00eda no tiene fecha de discusi\u00f3n, pero mientras tanto se dio a conocer una nueva regla que puedes aplicar en tu jornada laboral<\/strong><\/p>\n Para la Ley Federal del Trabajo establece que \u201cjornada de trabajo\u201d es el tiempo durante el cual la persona trabajadora se encuentra a disposici\u00f3n del patr\u00f3n para prestar su trabajo, pero para otros tiene un significado m\u00e1s personal porque de la jornada laboral depende que tanto tiempo libre tendr\u00e1n para realizar otras actividades y as\u00ed tener una mejor calidad de vida en todos los aspectos, sobre todo, para tener m\u00e1s bienestar y paz mental. <\/p>\n En este sentido, la Ley Federal del Trabajo regula tres jornadas de trabajo y fija un l\u00edmite para cada una de ellas:<\/p>\n Diurna: Horario laboral entre las seis y las veinte horas\/Ocho horas. Con la intenci\u00f3n de que los trabajadores tengan m\u00e1s tiempo libre para su vida personal y social sigue sobre la mesa la iniciativa para modificar la jornada laboral y reducir de 48 a 40 horas laborales a la semana con dos d\u00edas de descanso como m\u00ednimo. <\/p>\n \u00bfReducir horario laboral?<\/strong><\/p>\n Hay quienes est\u00e1n a favor de la propuesta de reducir el horario laboral a 40 horas trabajadas a la semana porque prev\u00e9n que se d\u00e9 m\u00e1s productividad en las empesas, pero tambi\u00e9n hay otros que no est\u00e1n de acuerdo porque consideran que los patrones se ver\u00e1n en la necesidad de pagar m\u00e1s horas extras de trabajo y eso afectar\u00eda a las finanzas de las empresas. <\/p>\n Sin embargo, esta propuesta sigue sobre la mesa porque hasta este momento no hay una fecha exacta para decidir si se aprueba o no este nuevo horario laboral que no aplicar\u00eda para todos los trabajadores, s\u00ed para los que s\u00ed exceden los 48 horas laborales a la semana y s\u00f3lo cuentan con un d\u00eda de descanso. <\/p>\n Pero, ahora se ha dado de conocer una nueva regla para aumentar la productividad y hacer que el trabajo fluya con mayor facilidad y aunque este m\u00e9todo que se puede aplicar en cualquier momento de la jornada laboral pareciera insignificante, seg\u00fan la ciencia indican que podr\u00eda hacer la diferencia, tal y como le funcion\u00f3 a Steve Jobs. <\/p>\n As\u00ed es la regla de los 10 minutos<\/strong> Seg\u00fan un art\u00edculo de la revista americana Inc, salir a pasear provoca que el cerebro funcione mejor y esto ayuda a resolver situaciones o problemas que al estar sentado parecieran no tener soluci\u00f3n, por eso, Mithu Storoni, neurocient\u00edfica de la Universidad de Cambridge recomienda que si despu\u00e9s de 10 minutos de estar sentado y frente a tu computadora no has resuelto una situaci\u00f3n o problema entonces es momento de levantarte y salir a caminar.<\/p>\n En este sentido, la experta se\u00f1ala que, en lugar de intentar forzar las ideas se necesita conducir a nuestro cerebro al estado \u00f3ptimo para que lleguen soluciones innovadoras y para ello, lo mejor es un estado mental relajado y ese estado lo provoca el levantarte de tu silla, salir a caminar y a tomar aire fresco y as\u00ed podr\u00e1s tomar mejores decisiones.<\/p>\n Adem\u00e1s, este m\u00e9todo que puedes aplicar en cualquier jornada laboral sirve para generar nuevas ideas, pues seg\u00fan la experta caminar te mantiene en el estado mental de alerta adecuado, pero al mismo tiempo mantiene tu atenci\u00f3n en movimiento.<\/p>\n Fuente: Lasillarota<\/a><\/p>\n Analizar\u00e1n en Tijuana puntos finos de las reformas en el "Seminario Laboral 2024": Desde el aumento de los d\u00edas de vacaciones, la reducci\u00f3n de la jornada de trabajo, hasta las sanciones con c\u00e1rcel a los patrones incumplidos. https:\/\/t.co\/fqA1sUUbgY<\/a> pic.twitter.com\/LMhD13Z3zd<\/a><\/p>\n — Uniradio M\u00e9xico (@uniradiomexico) September 30, 2024<\/a><\/p><\/blockquote>\n
\nNocturna: Horario laboral entre las veinte y las seis horas\/Siete horas.
\nMixta: Horario laboral que combina las jornadas diurna y nocturna, siempre que el periodo nocturno sea menor de tres horas y media, ya que, si comprende tres y media o m\u00e1s horas, se reputar\u00e1 jornada nocturna\/Siete horas y media.<\/p>\n
\nHace tiempo se dio a conocer que, Steve Jobs, empresario y co-fundador de Apple, una de las marcas m\u00e1s importantes y conocidas del mundo, recurr\u00eda a un particular m\u00e9todo que, seg\u00fan las personas que m\u00e1s lo conoc\u00edan, algo que parec\u00eda funcionarle y todo se trata de salir a pasear, levantarse y caminar, y hoy en d\u00eda la ciencia ya pudo comprobar que s\u00ed sirve este m\u00e9todo llamado: La regla de los 10 minutos. <\/p>\n\n